Υγεία

Ο λόγος που πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι κάθε μέρα ακόμα και τον χειμώνα

Γιατί είναι ζωτικής σημασίας ο τακτικός αερισμός;
Ο λόγος που πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι κάθε μέρα ακόμα και τον χειμώνα

Ο αερισμός του σπιτιού μας είναι σημαντικός όλο τον χρόνο και ειδικότερα τον χειμώνα, καθώς τα υψηλά επίπεδα υγρασίας που επικρατούν μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Αν και θα προτιμούσαμε να έχουμε κλειστό το σπίτι όταν μπαίνει το κρύο, οι ειδικοί προειδοποιούν για τη σημασία του τακτικού αερισμού.

Η έλλειψη αερισμού σε οποιοδήποτε κτίριο, οδηγεί στη συμπύκνωση της υγρασίας και στον σχηματισμό μούχλας. Η μούχλα εμφανίζεται όταν η υγρασία στο διαμέρισμα ή το δωμάτιο είναι υψηλή, αλλά δεν βρίσκει τρόπο διαφυγής, π.χ. οι πόρτες και τα παράθυρα είναι πολύ καλά μονωμένα.

Χωρίς εξαερισμό, τα παράθυρα και οι πόρτες παγιδεύουν την υγρασία από καθημερινές δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, το μπάνιο, το πλύσιμο των πιάτων ή ακόμα και η αναπνοή.

Γιατί είναι ζωτικής σημασίας ο τακτικός αερισμός;

Η υπερβολική υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε συμπύκνωση σε παράθυρα, τοίχους, οροφές, γεγονός που δημιουργεί ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για μούχλα. Αυτό μπορεί να βλάψει τις επιφάνειες με την πάροδο του χρόνου και να υποβαθμίσει περαιτέρω την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.

Η έρευνα δείχνει ότι η μούχλα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και αναπνευστικά προβλήματα, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί επίσης να προκαλέσει άσθμα και αλλεργίες. Ο εξαερισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός το χειμώνα.

Ακάρεα σκόνης, χημικά, μαλλιά

Ο εξαερισμός είναι επίσης σημαντικός λόγω των εσωτερικών ρύπων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αέρας στο σπίτι είναι δέκα φορές πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ρυπογόνων χημικών ουσιών. Μεγάλες ποσότητες χημικών ουσιών απελευθερώνονται στον αέρα κυρίως κατά τον καθαρισμό.

Εκτός από τα προϊόντα καθαρισμού, οι τρίχες των κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα σκόνης αποτελούν κίνδυνο, καθώς απειλούν την υγεία των ανθρώπων, ειδικά των ηλικιωμένων.

Η εισπνοή ρύπων μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση αναπνευστικών προβλημάτων όπως το άσθμα.

Παρότι οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των εσωτερικών ρύπων και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του αέρα, οι ειδικοί λένε ότι ο καθαρός αέρας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι.

Πώς γίνεται ο σωστός αερισμός

Ανοίξτε ένα παράθυρο αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και αφήστε το ανοιχτό για πέντε έως δέκα λεπτά. Εάν είναι δυνατόν, ανοίξτε αντικρυστά παράθυρα ώστε ο αέρας να διαπεράσει καλά τον χώρο. Ένας αφυγραντήρας είναι επίσης μια καλή επένδυση για την περίοδο του χειμώνα.

Υγεία

03.01.2025

ΗΠΑ: Αυτός είναι ένας από τους βασικότερους λόγους που οι άνδρες πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία

Πάνω από 30 εκατομμύρια άνδρες στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν πρόβλημα εξαιτίας αυτής της πάθησης

03.01.2025

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα

Τι λένε οι ειδικοί

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
03.01.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Προσοχή για όσους κάθονται «σταυροπόδι»: Γιατροί αποκαλύπτουν τους κινδύνους της δημοφιλούς στάσης
03.01.2025

Προσοχή για όσους κάθονται «σταυροπόδι»: Γιατροί αποκαλύπτουν τους κινδύνους της δημοφιλούς στάσης

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους
02.01.2025

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους

Καταρρέει το δημόσιο σύστημα υγείας της Βρετανίας – Γιατροί κουράζονται, γίνονται αναίσθητοι ή σκέφτονται να αυτοκτονήσουν
02.01.2025

Καταρρέει το δημόσιο σύστημα υγείας της Βρετανίας – Γιατροί κουράζονται, γίνονται αναίσθητοι ή σκέφτονται να αυτοκτονήσουν

Το γνωρίζατε; – Γιατί δεν αντέχουμε να ακούμε τον ήχο της φωνής μας;
02.01.2025

Το γνωρίζατε; – Γιατί δεν αντέχουμε να ακούμε τον ήχο της φωνής μας;

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε
02.01.2025

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια
02.01.2025

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους
01.01.2025

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

03.01.2025

ΗΠΑ: Αυτός είναι ένας από τους βασικότερους λόγους που οι άνδρες πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία

Πάνω από 30 εκατομμύρια άνδρες στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν πρόβλημα εξαιτίας αυτής της πάθησης

03.01.2025

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα

Τι λένε οι ειδικοί

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
03.01.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Προσοχή για όσους κάθονται «σταυροπόδι»: Γιατροί αποκαλύπτουν τους κινδύνους της δημοφιλούς στάσης
03.01.2025

Προσοχή για όσους κάθονται «σταυροπόδι»: Γιατροί αποκαλύπτουν τους κινδύνους της δημοφιλούς στάσης

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους
02.01.2025

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους

Καταρρέει το δημόσιο σύστημα υγείας της Βρετανίας – Γιατροί κουράζονται, γίνονται αναίσθητοι ή σκέφτονται να αυτοκτονήσουν
02.01.2025

Καταρρέει το δημόσιο σύστημα υγείας της Βρετανίας – Γιατροί κουράζονται, γίνονται αναίσθητοι ή σκέφτονται να αυτοκτονήσουν

Το γνωρίζατε; – Γιατί δεν αντέχουμε να ακούμε τον ήχο της φωνής μας;
02.01.2025

Το γνωρίζατε; – Γιατί δεν αντέχουμε να ακούμε τον ήχο της φωνής μας;

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε
02.01.2025

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια
02.01.2025

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια

Ο λόγος που πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι κάθε μέρα ακόμα και τον χειμώνα
01.01.2025

Ο λόγος που πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι κάθε μέρα ακόμα και τον χειμώνα