Πώς να ξεκινήσετε σωστά το τρέξιμο: 6 απαραίτητες συμβουλές
Το τζόκινγκ όχι μόνο γυμνάζει αλλά βοηθά και στη μείωση του στρες
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Φυσική Κατάσταση
ΗΠΑ: Η γυμναστική οδήγησε 25χρονη στο νοσοκομείο – Πώς η καθημερινή ρουτίνα στο crossfit την έστειλε ένα βήμα πριν τον θάνατο
«Δεν ήξερα τι μου συμβαίνει» λέει η 25χρονη
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον σύμφωνα με νέα έρευνα
«Αν σταματήσετε τη σωματική δραστηριότητα, το σώμα σας προσαρμόζεται και χάνετε τη φυσική λειτουργία»
Δείτε πώς η ευλυγισία επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής
Αυτές είναι οι ασκήσεις που βοηθούν στη διαχείριση της ακράτειας ούρων
Απώλεια βάρους: Τελικά τι να επιλέξω; – Διάδρομο ή ελλειπτικό;
Massage Gun: Απολαύστε επαγγελματικό μασάζ καθημερινά στο σπίτι σας
Πώς θα έχουμε περισσότερη ενέργεια με 11 μόνο καθημερινές συνήθειες
Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για τον πόνο στη μέση
Δείτε πώς η κολύμβηση κάνει καλό στον εγκέφαλό μας
Κόπωση: Έξι καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να νιώθουμε κουρασμένοι
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Το ανθρώπινο σώμα περνάει κρίσιμες αλλαγές σε αυτές τις δύο ηλικίες
Αυτές είναι οι έξι συνήθειες που μειώνουν κατά 73% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Κι όμως οι ρακέτες στην παραλία έχουν οφέλη για την υγεία μας – Πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε
Ποια είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για τον πόνο στη μέση
Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα
Οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέσα στη θάλασσα ή την πισίνα
Δες πώς να μεταμορφώσεις το σώμα σου σε μόλις 5 λεπτά όπως η Κιμ Καρντάσιαν
Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το κολύμπι – Πόσες θερμίδες «καίμε»
Τέσσερις εβδομάδες αρκούν: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να «αλλάξεις» το σώμα σου (βίντεο)
Έρευνα: Η έντονη σωματική άσκηση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου σε άτομα με διαβήτη 2
Δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική
Τρέξιμο: To τρικ για να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας και να το απολαμβάνετε
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αυτή είναι η εξέταση που το εντοπίζει με ακρίβεια 91%
Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα τρία είδη γυμναστικής που θα σας βοηθήσουν να «κάψετε» περισσότερες θερμίδες
Μελέτη: Οι άνθρωποι που είναι σε καλύτερη φυσική κατάσταση παίρνουν λιγότερα φάρμακα για το άγχος και την κατάθλιψη
Κι όμως: Αυτό το σέξι σημείο της γυναίκας μπορεί να την αποτρέψει από την άθληση!
Hangover στις διακοπές: Πώς να απολαύσουμε το ποτό μας χωρίς τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας
Νιώθετε συχνά κόπωση; – Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε ενέργεια
