Η επινεφριδική εξάντληση ή κόπωση των επινεφριδίων είναι μια πάθηση που πλήττει τα επινεφρίδια, δηλαδή τους δύο ενδοκρινείς αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό και εκκρίνουν ορμόνες στην κυκλοφορία του αίματος.
Η επινεφριδική εξάντληση αφορά σε ένα σύνολο ενδείξεων και συμπτωμάτων που οφείλονται στην κακή λειτουργία των επινεφριδίων.
Συχνά είναι αποτέλεσμα έντονου ή χρόνιου στρες, μπορεί όμως να εκδηλωθεί και κατά τη διάρκεια ή μετά από μια οξεία ή χρόνια λοίμωξη, ιδιαίτερα λοίμωξη του αναπνευστικού (π.χ. γρίπη, βρογχίτιδα, πνευμονία).
Βασικό σύμπτωμα αποτελεί η έντονη κόπωση που δεν ξεπερνιέται με τον ύπνο.
Στις σοβαρές περιπτώσεις κόπωσης, η λειτουργία των επινεφριδίων είναι τόσο περιορισμένη που το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να κινηθεί και να λειτουργήσει για περισσότερες από δύο ή τρεις ώρες την ημέρα.
Τα τυπικά συμπτώματα της επινεφριδικής εξάντλησης είναι τα εξής:
- Αναίτιο και επίμονο αίσθημα κόπωσης
- Χαμηλά επίπεδα ενέργειας το πρωί ακόμη και μετά από αρκετές ώρες ύπνου
- Ψυχολογική καταπόνηση και κακή διάθεση
- Δυσκολία ανάρρωσης έπειτα από ασθένεια και δυσκολία διαχείρισης του στρες
- Λιγούρες για γλυκά και αλμυρά σνακ
- Περισσότερη ενέργεια και εγρήγορση μετά τις 6 το απόγευμα
