Υγεία

Πόσο απαραίτητο είναι το κολλαγόνο στον οργανισμό μας;

Πόσο απαραίτητο είναι το κολλαγόνο στον οργανισμό μας;

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για το κολλαγόνο και τη συμβολή του στην υγεία.

Το κολλαγόνο είναι μία πρωτεΐνη άφθονη στον οργανισμό που βοηθά στη σύσφιξη των τενόντων, των συνδέσμων και του δέρματος.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει κολλαγόνο, μπορούμε όμως να το πάρουμε από συμπληρώματα και τρόφιμα, όπως ο ζωμός από οστά.

Μια από τις τελευταίες τάσεις είναι η προσθήκη σκόνης πρωτεΐνης κολλαγόνου σε τροφές και ροφήματα.

Δείτε τη συμβολή του κολλαγόνου στις διάφορες λειτουργίες του σώματος:

Διατηρεί τη συνεκτικότητα του σώματος: Το κολλαγόνο ορίζεται από τους ειδικούς ως ινώδης πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα, τα δόντια, τα οστά, τους χόνδρους, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νύχια, τα μαλλιά και τους τένοντες. Είναι επίσης μια δομική πρωτεΐνη που ευθύνεται για τη διατήρηση της συνεκτικότητας του σώματος. Σκεφτείτε το σαν μια κόλλα που κρατά ενωμένα όλα τα μέρη του σώματος.

Υποστηρίζει τα συστήματα του οργανισμού: Τα πολυπεπτίδια κολλαγόνου προσδένονται στους υδατάνθρακες, μια σημαντική διαδικασία που ανοίγει τον δρόμο για την παραγωγή γλυκοπρωτεϊνών. Οι γλυκοπρωτεΐνες είναι επιφορτισμένες με την υποστήριξη των διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, όπως του αναπαραγωγικού, του πεπτικού και του ανοσοποιητικού.

Διατηρεί την ευλυγισία των συνδέσμων: Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα χάνει φυσικά το κολλαγόνο του. Με δεδομένο ότι το κολλαγόνο, καθώς και άλλες βασικές πρωτεΐνες, περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα, όπως η γλυκίνη, είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ευλυγισίας των συνδέσμων. Επιπλέον, προλαμβάνει την εξασθένιση των μυών, τις ρυτίδες, τους πόνους των αρθρώσεων και άλλες παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία.

Προστατεύει από τo κάπνισμα και τον ήλιο: Το σώμα μας παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή του μειώνεται. Χωρίς αρκετό κολλαγόνο στο σώμα, κινδυνεύουμε περισσότερο από παθήσεις που σχετίζονται με κακή διατροφή. Επιπλέον, το σώμα μας καταβολίζει το παραγόμενο κολλαγόνο που μας παρέχει κάποιου είδους προστασία από επιβλαβείς συνήθειες όπως το κάπνισμα και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Διατηρεί υγιή την επιδερμίδα, τα μαλλιά και τα νύχια: Τα επαρκή επίπεδα κολλαγόνου στο σώμα διατηρούν την υγεία του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών, των οστών, των δοντιών, των τενόντων, του συνδετικού ιστού και των χόνδρων.

Υγεία

23.01.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Φυσική λύση για πυκνά μαλλιά και γενειάδα με τη δύναμη του Redensyl και των βοτάνων

23.01.2025

Δείτε πόση ώρα την ημέρα πρέπει να γυμνάζεστε για να έχετε μια υγιή καρδιά

Ποια είναι τα οφέλη της αερόβιας άσκησης

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά κοντοσούβλι κοτόπουλο: Εντοπίστηκε σαλμονέλα (φωτο)
23.01.2025

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά κοντοσούβλι κοτόπουλο: Εντοπίστηκε σαλμονέλα (φωτο)

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά
23.01.2025

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά

ΠΣΦ: Να γίνει πράξη η διακίνηση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα φαρμακεία
21.01.2025

ΠΣΦ: Να γίνει πράξη η διακίνηση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα φαρμακεία

Ιός mpox: Στη δεύτερη θέση η Ελλάδα με τα περισσότερα κρούσματα
21.01.2025

Ιός mpox: Στη δεύτερη θέση η Ελλάδα με τα περισσότερα κρούσματα

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας
20.01.2025

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας
20.01.2025

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη
20.01.2025

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα
16.01.2025

Περισσότερα από 200 φάρμακα βρίσκονται σε έλλειψη στην ελληνική αγορά: Δείτε αναλυτικά τη λίστα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

23.01.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Φυσική λύση για πυκνά μαλλιά και γενειάδα με τη δύναμη του Redensyl και των βοτάνων

23.01.2025

Δείτε πόση ώρα την ημέρα πρέπει να γυμνάζεστε για να έχετε μια υγιή καρδιά

Ποια είναι τα οφέλη της αερόβιας άσκησης

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά κοντοσούβλι κοτόπουλο: Εντοπίστηκε σαλμονέλα (φωτο)
23.01.2025

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά κοντοσούβλι κοτόπουλο: Εντοπίστηκε σαλμονέλα (φωτο)

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά
23.01.2025

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας WiFi και κινητά

ΠΣΦ: Να γίνει πράξη η διακίνηση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα φαρμακεία
21.01.2025

ΠΣΦ: Να γίνει πράξη η διακίνηση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα φαρμακεία

Ιός mpox: Στη δεύτερη θέση η Ελλάδα με τα περισσότερα κρούσματα
21.01.2025

Ιός mpox: Στη δεύτερη θέση η Ελλάδα με τα περισσότερα κρούσματα

To επαναστατικό πρωτόκολλο αντιγήρανσης Venus Legacy στα ιατρεία του Α.Γαϊτάνη – Ένα άμεσο Lifting με εφέ Βotox!
21.01.2025

To επαναστατικό πρωτόκολλο αντιγήρανσης Venus Legacy στα ιατρεία του Α.Γαϊτάνη – Ένα άμεσο Lifting με εφέ Βotox!

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας
20.01.2025

Έρευνα σε 68 χώρες: Οι πολίτες που εμπιστεύονται περισσότερο τους επιστήμονες – Η θέση της Ελλάδας

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας
20.01.2025

Δείτε τι κάνει το ασβέστιο στο σώμα και ποια είναι τα σημάδια ανεπάρκειας

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη
20.01.2025

Εκρηκτικό «κοκτέιλ» ιώσεων στη χώρα: Σε έξαρση η γρίπη