βλαβερές συνήθειες

Υγεία

Οκτώ βασανιστήρια που κάνουμε καθημερινά στο σώμα μας

Χωρίς να το γνωρίζουμε, εφαρμόζουμε καθημερινά τουλάχιστον τέσσερις από τις οκτώ συνήθειες που ακολουθούν, «προκαλώντας» βλάβες στο σώμα μας.     Δείτε ποιές είναι, όπως τις παρουσίασε το Medicaltv   Κοιμάστε πάρα πολύ   Το ιδανικό είναι να κοιμάστε από 7 έως 9 ώρες κάθε μέρα. Λιγότερες ώρες δεν αρκούν για να ξεκουραστείτε σωστά, ενώ […]