τσαι

Διατροφή

Αυτά είναι τα δύο ροφήματα που μπορεί να μας προστατεύσουν από την εμφάνιση του καρκίνου σε κεφάλι, στόμα και λαιμό

Πώς έγινε η έρευνα

23.12.2024 14:38

Διατροφή

Το τσάι Matcha τονώνει τη διάθεση και ενισχύει την πνευματική απόδοση

Ιάπωνες επιστήμονες, διαπίστωσαν ότι το τσάι Matcha τονώνει τη διάθεση και ενισχύει την πνευματική απόδοση. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η σκόνη είχε σημαντική επίδραση στους νευρώνες που σχετίζονται με τη ντοπαμίνη, με αποτέλεσμα να βελτιωθούν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει σημαντικό ρόλο στην τόνωση της διάθεσης και η […]

21.03.2023 11:35

Διατροφή

Έρευνα: Οι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης για τους ηλικιωμένους

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που τρώνε ή πίνουν πράγματα που περιέχουν αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, όπως φρούτα, λαχανικά, τσάι και κρασί, εμφανίζουν βραδύτερη απώλεια μνήμης. Οι φλαβονόλες είναι ένας τύπος φλαβονοειδών, μιας ομάδας φυτοχημικών ουσιών που έχουν ωφέλιμες επιπτώσεις στην υγεία χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις τους. Οι ερευνητές, με […]

23.11.2022 13:16

Διατροφή

Ξυπνάτε μόνο πίνοντας καφέ; – Ξεχάστε το – Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές

Τονώστε τον οργανισμό σας αλλιώς!

10.08.2022 10:15

Good life

Απογειώστε τον μεταβολισμό σας!

Υπάρχουν τροφές που μας αδυνατίζουν; Η απάντηση είναι όχι. Υπάρχουν όμως κάποιες, που σε συνδυασμό με μια ευρύτερη αλλαγή τρόπου ζωής, μπορούν να κρατήσουν ψηλά το βασικό μας μεταβολισμό και να μας βοηθούν να μην παίρνουμε βάρος ή να χάνουμε πιο εύκολα. Ας τα δούμε όμως αναλυτικά τι θα πρέπει να καλνουμε ανα στάδιο: Ασκείστε […]

03.02.2014 14:10

Νεοπλασίες

6 τρόποι να κρατήσετε τον καρκίνο μακριά

Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στην καθημερινότητά σας ώστε να είστε πιο υγιείς; Ποιες από είναι οι πιο σημαντικές για να περιορίσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου; Μερικές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. 1. Επιλέξτε το σολομό Το κόκκινο κρέας συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου. Έτσι, πρέπει […]

22.01.2014 18:00

Ομορφιά

Δείξτε νεότερες με φυσικά υλικά

Ανώδυνα, αναίμακτα και κυρίως πανεύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να χαλαρώσετε τους μυς του προσώπου, χωρίς να λάβετε δραστικά μέτρα, όπως η πλαστική χειρουργική ή την έγχυση τοξικών ουσιών στο δέρμα σας. Πως μπορεί, λοιπόν, η φύση να σας ανανεώσει; 1. Το αιθέριο έλαιο,ylang ylang χρησιμοποιείται σε πολλές κρέμες προσώπου. Θα […]

21.01.2014 16:16

Ψυχολογία

Ποιες τροφές επηρεάζουν την ψυχολογία και την διάθεσή μας;

Το γεγονός πως το φαγητό δεν αποτελεί μόνο ανάγκη αλλά κυρίως απόλαυση είναι σχεδόν κάτι που κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί. Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν αυτή την παραδοχή ενώ συμπληρώνουν πως υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που σνδέονται με την καλή μας διάθεση, τον πόνο και το στρες. Όλο και περισσότερα στοιχεία αποδεικνύουν τη δυνατότητα ενισχυτικών επιδράσεων […]

09.12.2013 13:31

Υγεία

10 τρόποι για να καταπραϋνετε τον πονόλαιμο

Μπορεί να εμφανίστηκε γιατί την…αρπάξαμε, γιατί τραυματίσαμε τις φωνητικές μας χορδές ή γιατί “αρρώστησαν” οι αμυγδαλές μας. Ανεξάρτητα βέβαια από τις αιτίες, η πρώτη σκέψη και μέριμνα του καθενός είναι με ποιόν τρόπο θα καταπραΰνει τον πονόλαιμο και σύμφωνα με το health.com υπάρχουν αρκετές επιλογές. Όμως η παθολόγος στο Brigham and Women’s Hospital της Βοστόνη, […]

29.11.2013 14:16

Διατροφή

Τροφές που προκαλούν άγχος

Για να επανακτήσουμε την εσωτερική μας ηρεμία και να διώξουμε το άγχος που μας δημιουργούν τα καθημερινά προβλήματα, ένας τρόπος είναι να αποφεύγουμε τις τροφές που μπορεί να το δημιουργούν. Δείτε ποιες είναι αυτές…   Άγχος: μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σα να περπατάτε σε τεντωμένο σχοινί κάθε μέρα. Και σύμφωνα με τους ειδικούς, […]

18.09.2013 18:09

Υγεία

Μήπως φταίει το φαγητό για την δυσάρεστη αναπνοή;

Η δυσάρεστη αναπνοή μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Κάποιες από τις πιο βασικές είναι η κακή στοματική υγιεινή, η μειωμένη έκκριση σάλιου στον ύπνο(πρωινή κακοσμία), η χρήση φαρμάκων, η κατανάλωση κάποιων φαγητών, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η κακοσμία βέβαια πολλές φορές είναι και σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης ή του διαβήτη.   Τροφές που ευνοούν […]

18.09.2013 12:24

Good life

Οι πολλαπλές χρήσεις του τσαγιού

Και όμως, το τσάι δεν είναι μόνο για κατανάλωση της μιας φοράς. Το φακελάκι του τσαγιού, που τόσο απερίσκεπτα και μηχανικά πετάτε στο καλάθι των σκουπιδιών, όταν φυσικά βγάλει όλα τα αρώματά του, μπορεί να ενυδατώσει το σώμα σας, να διώξει τις άσχημες μυρωδιές, να σας απαλλάξει από τσιμπήματα εντόμων και να…..γιατρέψει τα φυτά σας. […]

12.09.2013 13:44

Νεοπλασίες

Έρχεται το τέλος των χημειοθεραπειών;

Το JOHN HOPKINS HOSPITAL, σε άρθρο του, παραθέτει δεκαέξι τρόπους αποφυγής της επώδυνης διαδικασίας των χημειοθεραπειών για καταπολέμηση του καρκίνου.   Η χημειοθεραπεία δεν αποτελεί πλέον τον μόνο τρόπο καταπολέμησης του καρκίνου. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται το JOHN HOPKINS HOSPITAL. Μάλιστα, το JOHN HOPKINS HOSPITAL παραθέτει και δεκαέξι λόγους που οδηγούν σε αυτό. Σύμφωνα με το […]

29.08.2013 13:19

Νεοπλασίες

Το τσάι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη;

Οι άντρες που πίνουν τουλάχιστον δύο φλιτζάνια την ημέρα τσάι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη πάνω από ένα τρίτο, αναφέρει νέα έρευνα. Οι λάτρεις του τσαγιού έχουν 37% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν όγκο, συγκριτικά με όσους πίνουν λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. Σύμφωνα όμως με τους επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ […]

06.08.2013 17:06

Διατροφή

6+6:Οι καλύτερες και οι χειρότερες γεύσεις του καλοκαιριού

Κάθε εποχή η φύση μας προσφέρει ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Και κάθε εποχή, το εμπόριο προσφέρει στους καταναλωτές ποικιλία επιλογών για σνακ και γεύματα. Ποια πρέπει να προτιμάμε και ποια να αποφεύγουμε; Υπάρχουν τροφές του εμπορίου που είναι κακές, είτε καλές επιλογές για την υγεία μας. Ορισμένες φορές, χάρη της απόλαυσης και ένεκα της μεγάλης […]

01.08.2013 18:10

Διατροφή

Εφτά μυστικά για τέλεια χώνεψη

Διαβάστε τον επιστημονικό εφτάλογο  που θα σας βοηθήσει να χωνέψετε σωστά το φαγητό σας.Μην τρως φρούτα: Η συμβουλή “να τρως φρούτα” γενικότερα επιβάλλεται. Όμως από όσους δίνουν αυτή τη συμβουλή πολύ λίγοι λένε για το πότε πρέπει κανείς να τρώει φρούτα. Τα φρούτα είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύπεπτα από οτιδήποτε άλλο. Τα περισσότερα φρούτα […]

14.05.2012 09:34

Υγεία

Τι ασθένεια μπορεί να κρύβει συχνουρία;

 Συχνουρία είναι η κατάσταση κατά την οποία ο άνθρωπος ουρεί συχνότερα από το φυσιολογικό. Όταν συμβαίναι αυτό, η συνολική ποσότητα των ούρων που αποβάλλονται είναι συνήθως φυσιολογική ή ελαφρά ελαττωμένη. Η συχνουρία μπορεί να εμφανίζεται τόσο την ημέρα όσο και τη νύκτα ή, κάποιες φορές, μόνο τη νύκτα, οπότε μιλάμε για νυκτουρία.       Ανάλογα με […]

07.02.2012 16:17

Διατροφή

Πράσινο τσάι, ένα ρόφημα θαύμα

Αν και αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών και απολαυστική συνήθεια των Κινέζων, το τσάι είναι πολύ περισσότερα από ένα δημοφιλές ρόφημα. Τα κυριότερα είδη τσαγιού είναι τρία: πράσινο, μαύρο και oolong. Η διαφορά τους έγκειται κυρίως στην επεξεργασία τους, με το πράσινο τσάι να είναι αυτό που δεν έχει υποστεί ζύμωση και άρα αυτό […]

02.01.2012 10:00