προσοχή

Υγεία

Το μυαλό δουλεύει καλύτερα με τη δύναμη της αυθυποβολής

Ο αρκετός και καλός ύπνος κάνει καλό στην υγεία και ειδικότερα στο μυαλό. Φαίνεται όμως πως, χάρη στη δύναμη της αυθυποβολής, αρκεί ένας άνθρωπος να νομίζει απλώς πως έχει κοιμηθεί καλά (εικονικός ύπνος), για να εμφανίσει επίσης βελτίωση στις νοητικές επιδόσεις του, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Κολλεγίου του Κολοράντο, […]

24.01.2014 13:45

Παιδί

Τα οφέλη της ανάγνωσης στην παιδική ηλικία

Σημαντικά πλεονεκτήματα σε κοινωνικές κι εκαπαιδευτικέες δεξιότητες έχουν όσα παιδιά εκτίθενται συστηματικά στη γλώσσα έναντι των συνομιλήκων τους, σύμφωνα με ερευνητές. Και ποιος είναι ο καλύτερο τρόπος εξοικείωσης με την γλώσσα αν όχι η ανάγνωση; Διαβάζοντας στα μικρά παιδιά χτίζετε ένα γερό υπόστρωμα για την μελλοντική ανεξάρτητη ανάγνωσή τους. Δεν χρειάζονται παιχνίδια ή ειδική εκπαίδευση […]

06.01.2014 16:38

Διατροφή

Ο καφές σύμμαχος στην οδήγηση

Πρόκειται να οδηγήσετε; Πιείτε ένα φλιτζανάκι καφέ καθώς σύμφωνα με μελέτες ο καφές σας βοηθάει να αντιδράτε καλύτερα και να προσέχετε περισσότερο.    Σε έρευνα μάλιστα που πραγματοποιήθηκε σε επαγγελματίες οδηγούς μεγάλων αποστάσεων στην Αυστραλία έδειξε ότι η καφεΐνη προλαμβάνει την επικίνδυνη κόπωση στο τιμόνι.   Οι ερευνητές λαμβάνοντας υπόψη μαρτυρίες από 530 οδηγούς, κατέληξαν […]

21.10.2013 12:45

Διατροφή

Ο εγκέφαλός μας είναι ό,τι τρώμε

Τα συστατικά των τροφίμων διεισδύουν στο αίμα και φτάνουν στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας αναπόφευκτα τον τρόπο με τον οποίο σκεπτόμαστε, εστιάζουμε και εργαζόμαστε. Ο εγκέφαλος είναι κυριολεκτικά ό,τι τρώμε.   Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι απολύτως εφικτό να αυξήσει κανείς την «ισχύ» του εγκεφάλου του, καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές. Η τροφή λειτουργεί σαν φαρμακευτικό σκεύασμα […]

26.09.2013 08:56

Υγεία

Προσοχή στο ταλκ

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τακτικά ταλκ στην ευαίσθητη περιοχή για να νιώθουν στεγνές και καθαρές αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου των ωοθηκών κατά 24% υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές.  Οι ειδικοί διευκρινίζουν ότι ο κίνδυνος στον οποίο αναφέρονται αφορά τη χρήση ταλκ μόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και όχι σε οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος.  Σύμφωνα με […]

20.06.2013 07:06