πονοκέφαλος

Υγεία

Καθημερινοί τρόποι που θα σας προσφέρουν ενέργεια

Εάν αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι και χάνετε τις δυνάμεις σας εύκολα μην ανησυχείτε.Ακολουθώντας τις παρακάτω εύκολες συμβουλές ο οργανισμός σας θα δουλεύει σαν ελβετικό ρολόϊ!   1.Μειώστε το αλάτι! Αισθάνεστε πρήξιμο? Ίσως το αλάτι ευθύνεται εν μέρει για αυτό. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και αυτό μάλιστα να οδηγήσει στην αύξηση της […]

30.08.2013 16:12

Υγεία

Μάθετε τα πάντα για το πνευμονικό οίδημα

Το πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από περίσσεια υγρού στους πνεύμονες . Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή .    Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα. Όμως, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό και για άλλους λόγους, όπως λόγω πνευμονίας, λόγω έκθεσης σε ορισμένες τοξίνες […]

29.08.2013 16:21

Διατροφή

Τροφές που καταπολεμούν τον πόνο

Τι κοινό μπορεί να έχουν ένα φλιτζάνι καφές, ένα πιάτο φασόλια και μερικά χάπια ibuprofen; Η απάντηση που εκπλήσσει είναι ότι μειώνουν τον πόνο.    «Ίσως η λήψη ενός χαπιού είναι ευκολότερη, αλλά τα χάπια δεν κάνουν τίποτα για να καταστείλουν την υποβόσκουσα αιτία του πόνου σας, όπως κάνει η κατανάλωση των σωστών τροφίμων», αναφέρει […]

29.08.2013 15:37

Υγεία

Σωτήριες πρώτες βοήθειες σε περίπτωση εγκεφαλικού

Τα εγκεφαλικά επεισόδια (ΑΕΕ) αποτελούν την τρίτη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο, μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο. Τα τελευταία 30 χρόνια, πάντως, έχει παρατηρηθεί μια μείωση κατά 45% στους θανάτους που οφείλονται σε ΑΕΕ. Σήμερα, το 70% των ανθρώπων που παθαίνουν εγκεφαλικό συνεχίζουν να έχουν την αυτονομία τους, ενώ το 10% αναρρώνουν πλήρως. […]

21.08.2013 12:43

Υγεία

Βαρέα μέταλλα στο πιάτο μας

Ένας ανερχόμενος διατροφικός κίνδυνος! Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται σε σημαντικό βαθμό η συσσώρευση βαρέων μετάλλων στα γεωργικά και κτηνοτροφικά προϊόντα – και μάλιστα χωρίς κάποια ιδιαίτερη μείωση, σε αντίθεση με άλλες τοξικές οργανικές ενώσεις.   Αφού αυτά τα προϊόντα αποτελούν το βασικότερο κρίκο στην τροφική αλυσίδα, η είσοδος των βαρέων μετάλλων στα αγροτικά οικοσυστήματα θεωρείται, […]

12.08.2013 10:47

Υγεία

Η ζέστη θέλει…ενυδάτωση

Αν ήδη αναγνωρίζετε τη ζωτική σημασία του νερού στη διατροφή σας, τότε ίσως ξέρετε πως η δίψα, ο πονοκέφαλος, η αδυναμία και το αίσθημα κόπωσης αποτελούν μόνο μερικά από τα συμπτώματα της ήπιας αφυδάτωσης. Εμείς σας δίνουμε τους τρόπους για να μη μείνετε στην κυριολεξία.. «στεγνοί» αυτό το καλοκαίρι!   Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης […]

12.08.2013 10:43

Υγεία

Πώς προκαλεί το θαλασσινό νερό ιγμορίτιδα;

 Η ιγμορίτιδα είναι η φλεγμονή της μεμβράνης που καλύπτει τα ιγμόρεια. Τα ιγμόρεια είναι κοιλότητες γεμάτες αέρα που σχηματίζονται από τα οστά που περιβάλλουν τη μύτη και επικοινωνούν με μικρά σωληνάκια με το εσωτερικό της μύτης. Tα ιγμόρεια άντρα και οι ηθμοειδείς κυψέλες δημιουργούνται αμέσως μετά τη γέννηση, ενώ οι σφηνοειδείς κόλποι στα 3-5 χρόνια […]

02.08.2013 19:55

Good life

Συμβουλές για ένα “δροσερό” Σαββατοκύριακο

«Μην αφήνετε τον οργανισμό σας να αφυδατωθεί». Αυτό είναι το μήνυμα που εκπέμπουν οι ειδικοί του κλάδου της υγείας και όσοι από εσάς έχετε σκοπό να επισκεφτείτε κάποια κοντινή παραλία αυτό το Σαββατοκύριακο, καλό είναι να λάβετε υπόψη σας τον παρακάτω οδηγό… δροσερής επιβίωσης! Τα τρία «must» της παραλίας είναι γυαλιά, πετσέτα και… ενυδάτωση! Για […]

02.08.2013 19:05

Υγεία

O πονοκέφαλος μας αποβλακώνει

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύει  η βρετανική εφημερίδα «Telegraph», οι άνθρωποι που νιώθουν ότι το κεφάλι τους πάει να «σπάσει» έχοντας νωρίτερα καταναλώσει αλκοόλ, αρχίζουν να… χαζεύουν. Ερευνητές του ολλανδικού Πανεπιστήμιου Keele υποστηρίζουν ότι το «βαρύ» κεφάλι που αισθανόμαστε έπειτα από μία νύχτα με πολύ… οινόπνευμα, επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία και πιο συγκεκριμένα μειώνει την […]

01.08.2013 14:28

Good life

Πόσο βλάπτει το κλιματιστικό την υγεία μας;

Η αδιάκοπη χρήση των κλιματιστικών ενέχει κινδύνους, για την υγεία μας. Λοιμώξεις του αναπνευστικού, κρυολογήματα, ψύξεις είναι μερικά από τα προβλήματα υγείας που προκαλεί η χρήση των κλιματιστικών συστημάτων, όταν αυτά δεν συντηρούνται τακτικά και δεν χρησιμοποιούνται σωστά.     Η κακή χρήση του κλιματιστικού ελλοχεύει κινδύνους, ειδικά όταν κάποιος περνάει πολλές ώρες της ημέρας […]

31.07.2013 17:17

Υγεία

Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

Το κεφάλι σας πάει να σπάσει από τον πόνο και τα παυσίπονα δεν έχουν αποτέλεσμα. Κι όμως, δεν φταίει τίποτα άλλο, παρά μόνο το γεγονός ότι προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς να το γνωρίζετε με ακρίβεια. Αν λοιπόν θέλετε να απαλλαγείτε, εκείνο που πρέπει να κάνετε είναι να εντοπίσετε το είδος του πονοκεφάλου, ώστε […]

29.07.2013 08:17

Υγεία

Πώς θα καταλάβουμε ότι το σώμα μας προμηνύει εγκεφαλικό;

Κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας άνθρωπος, πάσχει κάπου από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στον κόσμο. Aν μπορούμε να εντοπίσουμε τα σημάδια προειδοποίησης νωρίς και καλέσουμε το Ε.Κ.Α.Β, τότε θα μπορούσαμε να σώσουμε μια ζωή ή να προλάβουμε την μακροχρόνια αναπηρία. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο επειδή διακόπτει την παροχή αίματος που παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα […]

22.07.2013 08:46

Υγεία

Κρατήστε τους πονοκεφάλους μακριά

Πονοκέφαλος, αυτός ο εχθρός που μπορεί να μας χαλάσει τη διάθεση και να μας ακολουθεί για μέρες. Τα μαντζούνια της γιαγιάς μέχρι τα πλέον σύγχρονα παυσίπονα δεν είναι πάντα ικανά να τον διώξουν. Ισως όμως, αν ακολουθήσετε μερικές οδηγίες, παράλληλα με την αποφυγή λαθών που «προσκαλούν» τον πονοκέφαλο, καταφέρετε να τον διώξετε για τα καλά. […]

17.07.2013 19:33

Παιδί

Παιδικός πονοκέφαλος:πότε να ανησυχήσω;

 Τα παιδιά χρησιμοποιούν πολλές φορές τον πονοκέφαλο ως δικαιολογία για να αποφύγουν το σχολείο ή μια υποχρεωτική δραστηριότητα.Δεν είναι λίγες οι φορές ωστόσο που τα παιδιά δεν λένε ψέματα,αλλά όντως υποφέρουν από πονοκεφάλους.Δείτε πότε πρέπει να το λάβετε σοβαρά υπόψην!   Περίπου το 80% των παιδιών έως την ηλικία των 14 χρόνων έχουν τουλάχιστον ένα […]

10.07.2013 17:05

Υγεία

Αυχενικό σύνδρομο

Το αυχενικό σύνδρομο είναι δυνατό να προσβάλει τον καθένα μας σε κάποιο στάδιο της ζωής του, κυρίως στη μέση και προχωρημένη ηλικία. Ο πόνος με τον οποίο εκδηλώνεται ενδέχεται να μη σημαίνει τίποτα το ανησυχητικό, μπορεί όμως και να είναι προάγγελος κάποιου σοβαρού προβλήματος.Αίτιες– Η πίεση που υφίσταται ο νωτιαίος μυελός ή οι νευρικές ρίζες (νεύρα) […]

04.06.2013 09:53

Σεξ

Το σεξ διώχνει το πονοκέφαλο

Οι γυναίκες θέλοντας να αποφύγουν το σεξ χρησιμοποιούν μια πολύ γνωστή δικαιολογία, η οποία είναι ο πονοκέφαλος. Δυστυχώς όμως για αυτές, ιταλική έρευνα έδειξε πως το σεξ είναι φάρμακο για τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες, γι’αυτό μάλλον θα πρέπει να βρουν μια καινούργια δικαιολογία για να λένε σε τέτοιες περιπτώσεις.Συγκεκριμένα η μελέτη αυτή έδειξε πως […]

26.04.2012 16:03

Good life

Άγνωστες αιτίες που φέρνουν πονοκέφαλο

Πέρα από κλινικές αιτίες, ο πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται και σε ορισμένα, φαινομενικά αθώα, αίτια.Αν λοιπόν, υποφέρεις από πονοκεφάλους που δεν λένε να υποχωρήσουν, δες μήπως οφείλονται σε μια από τις παρακάτω αιτίες, μία εκ των οποίων αφορά τις γυναίκες.Το τυρί: Η υψηλή τιμή ορισμένων τυριών δεν τα καθιστά και τόσο αθώα. Τυριά όπως τα […]

02.04.2012 10:03

Φάρμακα

Μπορούν τα παυσίπονα να αυξήσουν τον πονοκέφαλο;

Όταν κανείς υποφέρει από πονοκέφαλο, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να πάρει ένα παυσίπονο και μετά να συνεχίσει την ημέρα του. Ωστόσο, νέα έρευνα, της οποίας τα συμπεράσματα τείνουν να υιοθετήσουν όλο και περισσότεροι επιστήμονες, αναφέρει ότι, σε πολλές περιπτώσεις τα ίδια τα χάπια που λαμβάνονται για την καταπολέμηση ενός πονοκεφάλου, είναι και η […]

14.02.2012 14:02

Υγεία

Το κρύο φέρνει πονοκέφαλο!

Πολλά είναι τα αίτια των πονοκεφάλων που καταγράφουν οι επιστήμονες. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι οι απότομες μεταβολές του καιρού όπως αυτές που γίνονται το τελευταίο διάστημα στη χώρα μας αλλά και το στρες ή η κακή διατροφή.Ειδικότερα, οι κυριότεροι παράγοντες είναι:Το άγχος και το στρες στο οποίο αποδίδεται από Αμερικανούς ερευνητές το 80% των […]

01.02.2012 06:00

Υγεία

Κρίση και τρόικα φέρνουν πονοκέφαλο στους Έλληνες!

Μπορεί ο πονοκέφαλος να ακούγεται απλή και συνηθισμένη υπόθεση, στην πραγματικότητα όμως αποτελεί σοβαρό πρόβλημα για περισσότερο από το 60% του πληθυσμού ιδιαίτερα μάλιστα σε περιόδους έντονου άγχους και δυσκολιών. Προσβάλλει κυρίως την παραγωγική ηλικία των ανθρώπων από 20 έως 50 ετών και όχι  μόνο, είναι ιδιαίτερο πρόβλημα στα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας! Σ’ […]

27.01.2012 15:00

Υγεία

Πονοκέφαλος; Κοιτάξτε το κινητό σας!

Τα τελευταία χρόνια η χρήση κινητών τηλεφώνων και εν γένει ασυρμάτων τηλεφώνων έχει αυξηθεί παγκοσμίως δραματικά, αφού αποτελούν το απαραίτητο στοιχείο πλέον της καθημερινότητας. Η χρήση των κινητών ξεπερνά το 100% ανά 100.000 κατοίκους σε πάρα πολλές χώρες, αγγίζοντας το 120%, όπως στη Σουηδία αφού οι κάτοικοι διαθέτουν και δύο και τρία κινητά.Εν τούτοις πολύ […]

27.01.2012 13:00

Παιδί

Παυσίπονα σαν …καραμέλες παίρνουν τα ανήλικα

Πολλά παιδιά φαίνεται ότι κάνουν κατάχρηση στα παυσίπονα γεγονός που εγκυμονεί κινδύνους για την υγείας τους προειδοποιούν οι επιστήμονες. Συγκεκριμένα υπολογίζεται ότι περίπου το 1/4 των παιδιών και των εφήβων με χρόνια κεφαλαλγία κάνει κατάχρηση μη συνταγογραφούμενων παυσίπονων, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης της Αμερικανικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας.   Η κατάχρηση παυσίπονων ορίζεται ως η λήψη […]

22.11.2011 12:34

Παιδί

Ο πονοκέφαλος «χτυπά» και τα παιδιά

Έως και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας πλήττει η κεφαλαλγία.  Συνολικά, από πονοκεφάλους ταλαιπωρούνται έξι στους 10 Έλληνες, κυρίως στις παραγωγικές ηλικίες των 20 έως 50 χρόνων. Μάλιστα, ένα ποσοσό 10% με 20% των περιπτώσεων είναι τόσο έντονες που επηρεάζουν δραματικά την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Κεφαλαλγίας, στην περίπτωση των παιδιών, […]

22.11.2011 03:24