παιδιά

Τα οφέλη της ανάγνωσης στην παιδική ηλικία
Παιδί

Τα οφέλη της ανάγνωσης στην παιδική ηλικία

Σημαντικά πλεονεκτήματα σε κοινωνικές κι εκαπαιδευτικέες δεξιότητες έχουν όσα παιδιά εκτίθενται συστηματικά στη γλώσσα έναντι των συνομιλήκων τους, σύμφωνα με ερευνητές. Και ποιος είναι ο καλύτερο τρόπος εξοικείωσης με την γλώσσα αν όχι η ανάγνωση; Διαβάζοντας στα μικρά παιδιά χτίζετε ένα γερό υπόστρωμα για την μελλοντική ανεξάρτητη ανάγνωσή τους. Δεν χρειάζονται παιχνίδια ή ειδική εκπαίδευση […]

06.01.2014
Ποιες πεντανόστιμες τροφές “προσέχουν” την σιλουέτα σας;
Διατροφή

Ποιες πεντανόστιμες τροφές “προσέχουν” την σιλουέτα σας;

Είναι χορταστικές, θρεπτικές, νόστιμες , υγιεινές και κυρίως… διαιτητικές. Καθημερινές τροφές που μπορούν να ενταχθούν στο διατολόγιό σας και να σας χαρίσουν την πολυπόθητη σιλουέτα, για την οποία πασχίζετε εδώ και καιρό. Δείτε πως θα τις κάνετε μέρος της διατροφικής σας ρουτίνας… Καταναλώστε περισσότερα φρούτα Μπισκότα, τσιπς και άλλα τρόφιμα υψηλά σε λιπαρά έχουν ωραία […]

06.01.2014
Πότε έχεις μια ευτυχισμένη ζωή;
Ψυχολογία

Πότε έχεις μια ευτυχισμένη ζωή;

Μια έρευνα διάρκειας 75 ετών διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο του Harvard με κεντρικό ερώτημα τι χρειάζετομαστε στη ζωή μας για να είμαστε ευτχισμένοι. Το συμπέρασμα είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο φαντάζεστε… Σύμφωνα με τους ερευνητές “Ευτυχία είναι η αγάπη”! Το project ξεκίνησε το 1938. Στο μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν οι ζωές 268 φοιτητών του Harvard […]

02.01.2014
Eurostat: Η Ελλάδα αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υπογεννητικότητας
Παιδί

Eurostat: Η Ελλάδα αντιμετωπίζει σοβαρό πρόβλημα υπογεννητικότητας

Σοβαρό πρόβλημα υπογεννητικότητας, αντιμετωπίζει η χώρα μας, το οποίο σύμφωνα με τα όλα τα επιστημονικά δεδομένα, εντείνεται από το 2010 και μέχρι το 2040 θα είναι μη αναστρέψιμο. Το πρόβλημα αυτό, σύμφωνα με το onmed.gr εάν το συνυπολογίσει κανείς στο ήδη σοβαρότατο οικονομικό ζήτημα που αντιμετωπίζει η χώρα μας τα τελευταία τέσσερα χρόνια, αντιλαμβανόμαστε ότι […]

30.12.2013
Αφήστε τα παιδιά να πιστεύουν στον Αϊ Βασίλη λένε οι ψυχολόγοι
Ψυχολογία

Αφήστε τα παιδιά να πιστεύουν στον Αϊ Βασίλη λένε οι ψυχολόγοι

Γενικώς το να λέμε ψέματα στα παιδιά είναι κακό. Ωστόσο υπάρχει και ένα λευκό (όπως η γενειάδα του Αϊ-Βασίλη) ψέμα που καλά κάνουμε και το επαναλαμβάνουμε, σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Και αυτό διότι το να πιστεύουν οι μικροί στον Αϊ-Βασίλη αποτελεί φυσιολογικό και υγιές κομμάτι της ανάπτυξής τους. Η έννοια ενός άνδρα που ταξιδεύει… στον […]

26.12.2013
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ανεργίας
Ψυχολογία

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ανεργίας

Μεγάλος αριθμός επιδημιολογικών μελετών δείχνει μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ του φαινομένου της ανεργίας και της αύξησης των ποσοστών των προβλημάτων ψυχικής υγείας. Επιστημονικές έρευνες καταδεικνύουν ότι οι άνεργοι εκδηλώνουν χαμηλότερα επίπεδα ψυχολογικής ευεξίας και αυτοπεποίθησης σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που εργάζονται. Επίσης, μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα αυτά έχουν τις διπλάσιες πιθανότητες να […]

20.12.2013
Δραματική αύξηση της θνησιμότητας των βρεφών στην Ελλάδα!
Υγεία & πολιτική

Δραματική αύξηση της θνησιμότητας των βρεφών στην Ελλάδα!

H Russia Today σε ρεπορτάζ της περιγράφει τη τραγική κατάσταση στην οποία βρίσκεται η χώρα μας, αποκαλύπτοντας πως πάνω από 3 εκατ. πολίτες είναι ανασφάλιστοι με αποτέλεσμα τα ανήλικα παιδιά και οι εγκυμονούσες γυναίκες να βρίσκονται σε κίνδυνο. Η Russia Today, μιλά με τους Γιατρούς του Κόσμου και με την επικεφαλής της οργάνωσης Αννα Μαϊλή […]

11.12.2013
Υγειονομική παρέμβαση στο Κέντρο Υποδοχής Προσφύγων Λαυρίου
Υγεία & πολιτική

Υγειονομική παρέμβαση στο Κέντρο Υποδοχής Προσφύγων Λαυρίου

Μετά από εντολή του Υπουργού Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, πραγματοποιήθηκε Υγειονομική παρέμβαση στο Κέντρο Υποδοχής Προσφύγων Λαυρίου, στο οποίο φιλοξενούνται 230 πρόσφυγες από το Πακιστάν, το Κουρδιστάν, το Αφγανιστάν και την Συρία. Κατά την παρέμβαση που οργανώθηκε και συντονίστηκε από το Εθνικό Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας,  στο πλαίσιο  του Εθνικού Σχεδιασμού για την διασφάλιση  της υγείας των […]

04.12.2013
Είναι το χειρουργείο η μόνη λύση για την σκολίωση;
Υγεία

Είναι το χειρουργείο η μόνη λύση για την σκολίωση;

Η παραμορφωτική κάμψη της σπονδυλικής στήλης προς τα πλάγια δεξιά ή αριστερά ονομάζεται σκολίωση. Συγκεκριμένα, η σκολίωση είναι η τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που εξελίσσεται κατά την σκελετική ανάπτυξη του παιδιού με διάφορες μορφές. Σε επιβαρυμένες περιπτώσεις χρειάζεται η τοποθέτηση κηδεμόνων Σ.Σ. και σε πολύ σοβαρές σκολιώσεις , χειρουργική θεραπεία. Η απάντηση για το […]

04.12.2013
Με νομοσχέδιο επιτρέπουν την ευθανασία των ανηλίκων στο Βέλγιο
Υγεία & πολιτική

Με νομοσχέδιο επιτρέπουν την ευθανασία των ανηλίκων στο Βέλγιο

Την ευθανασία των ανηλίκων σε περίπτωση που πάσχουν από ανίατη ασθένεια θα επιτρέπει το Βέλγιο με νομοσχέδιο που προωθεί για ψήφιση. Θα είναι η πρώτη χώρα στον κόσμο η οποία θα εφαρμόσει κάτι τέτοιο. Η επιτροπή Δικαιοσύνης και Κοινωνικών Υποθέσεων της Γερουσίας ψήφισε υπέρ του νομοσχεδίου με 13 ψήφους, ενώ μόνο 4 ήταν κατά, ανοίγοντας […]

28.11.2013
Πόσο επικίνδυνη είναι η ακτινοβολία από τις ιατρικές εξετάσεις;
Υγεία

Πόσο επικίνδυνη είναι η ακτινοβολία από τις ιατρικές εξετάσεις;

Η ακτινοβολία είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται στην ενέργεια που μπορεί να ταξιδέψει μέσω του περιβάλλοντος. Οι ακτινογραφίες (ιατρική ακτινοβολία) είναι ένα είδος ακτινοβολίας που μπορεί να περάσει μέσα από το ανθρώπινο σώμα. Αυτό επιτρέπει τη χρήση της ακτινοβολίας για ιατρικούς σκοπούς. Άλλου είδους ακτινοβολίες που συναντάμε στην καθημερινή μας ζωή είναι το ορατό […]

27.11.2013
Εφικτός ο φυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική
Εγκυμοσύνη

Εφικτός ο φυσιολογικός τοκετός μετά από καισαρική

Τα 2/3 των γυναικών που επιχειρούν να γεννήσουν φυσιολογικά ενώ έχουν μια καισαρική στο ενεργητικό τους, το πετυχαίνουν, όπως προκύπτει από έρευνα. Η έρευνα διενεργήθηκε από το Βασιλικό Κολέγιο μαιευτήρων-γυναικολόγων της Αγγλίας και τη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου και τα ευρήματά της δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο «BJOG: An International Journal of Obstetrics […]

25.11.2013
Νέο τεστ μπορεί να βελτιώσει την ανδρική υπογονιμότητα
Βιοτεχνολογία

Νέο τεστ μπορεί να βελτιώσει την ανδρική υπογονιμότητα

Μια ανώδυνη, χωρίς επέμβαση εξέταση ανέπτυξαν επιστήμονες, η οποία μπορεί να προβλέψει αν άντρες χωρίς σπέρμα μπορούν να γίνουν βιολογικοί γονείς. Οι υπάρχουσες μέθοδοι βασίζονται στην λήψη βιοψίας για να ανακαλυφθεί αν ένας άντρας έχει βιώσιμο σπέρμα που θα μπορεί να ανακτηθεί για αγωγή κατά της υπογονιμότητας. Διαδικασία αρκετά επώσυνη ωστόσ καθώς χρειάζεται να γίνει […]

22.11.2013
Παιδιά και ουρολοίμωξη
Παιδί

Παιδιά και ουρολοίμωξη

Η αναγνώριση της ουρολοίμωξης στα μικρά παιδιά (η διάγνωση) δεν είναι εύκολη επειδή πολλές από τις μικροβιακές παθήσεις άλλων συστημάτων του παιδικού οργανισμού εκδηλώνονται με όμοια συμπτώματα. Η ουρολοίμωξη είναι πολύ συχνή στα παιδιά. Περίπου το 7% των κοριτσιών και το 2% των αγοριών περνούν ουρολοίμωξη μέχρι την ηλικία των 6 ετών. Σε αντίθεση με […]

20.11.2013
Ποια βιταμίνη προστατεύει αποτελεσματικά το παιδί σας από αναπνευστικές λοιμώξεις;
Υγεία

Ποια βιταμίνη προστατεύει αποτελεσματικά το παιδί σας από αναπνευστικές λοιμώξεις;

Νέα επιστημονική έρευνα απέδειξε πως η κατανάλωση βιταμίνης D λειτουργεί ως προστατευτική ασπίδα για το αναπνευστικό σύστημα των παιδιών.   Για την ακρίβεια,οι ευεργετικές της επιδράσεις οφείλονται στα επίπεδα 25-υδροξυ-βιταμίνης D στο αίμα, δηλαδή της ενεργής μορφής της βιταμίνης D, που είναι αντιστρόφως ανάλογα με την εμφάνιση οξείας λοίμωξης του αναπνευστικού.   Έχοντας αυτά τα […]

13.11.2013
Δωρεάν εξετάσεις σε ανασφάλιστους επαγγελματοβιοτέχνες
Περίθαλψη & Ασφάλιση

Δωρεάν εξετάσεις σε ανασφάλιστους επαγγελματοβιοτέχνες

Ημέρα Προληπτικής Ιατρικής Φροντίδας για ανασφάλιστους και άνεργους επαγγελματοβιοτέχνες διοργάνωσαν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, η ΓΣΕΒΕΕ και η ΑΠΟΣΤΟΛΗ της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών στο Παράρτημα του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής της ΓΣΕΒΕΕ.   Οι πολίτες που προσήλθαν από νωρίς χθες το πρωί ως αργά το μεσημέρι, είχαν την ευκαιρία οι ίδιοι και οι οικογένειές τους να […]

11.11.2013
Πόσο επικίνδυνο είναι το φύσημα για την παιδική καρδιά;
Kαρδιά

Πόσο επικίνδυνο είναι το φύσημα για την παιδική καρδιά;

Το φύσημα είναι μια καρδιαγγειακή πάθηση που αφορά τα παιδιά κι αποτελεί την πιο συχνή αιτία για να επισκεφθεί ένα παιδί τον καρδιολόγο. Πόσο “αθώο” είναι όμως το παιδικό φύσημα; Το φύσημα είναι ένα «θόρυβος» που συχνά εμφανίζεται στην ακρόαση της καρδιάς των παιδιών και έχει διάφορους βαθμούς έντασης. Η ένταση του φυσήματος εκφράζεται σε […]

07.11.2013
Πού οφείλεται και πώς μεταδίδεται η ουρολοίμωξη;
Υγεία

Πού οφείλεται και πώς μεταδίδεται η ουρολοίμωξη;

Μετά το κοινό κρυολόγημα οι ουρολοιμώξεις αποτελούν το συχνότερο ιατρικό πρόβλημα των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Η κυστίτιδα αποτελεί την πιο συχνή μορφή απλής ουρολοίμωξης, και στην πραγματικότητα 20-30% περίπου των γυναικών θα υποστούν την λοίμωξη αυτή τουλάχιστον μία φορά κατά την διάρκεια της ζωής τους.    Ως κυστίτιδα ορίζεται η φλεγμονή της ουροδόχου κύστεως. […]

06.11.2013
Μήπως το παιδί μου είναι εθισμένο στο Διαδίκτυο;
Ψυχολογία

Μήπως το παιδί μου είναι εθισμένο στο Διαδίκτυο;

Στην εξάρτηση από τις παραισθησιογόνες ουσίες και το αλκοόλ έρχεται  προστεθεί άλλη μία που απειλεί πια άμεσα την νεολαία. Πρόκειται για τον εθισμό στο Διδίκτυο, οποίος επιστημονικά αναγνωρίζεται ως ψυχοσωματική διαταραχή. Η διαδικτυακή εξάρτηση εξελίχθηκε παράλληλα με τη διεύρυνση του διαδικτύου . Δεν είναι τυχαίο ότι τα πρώτα κρούσματα τέτοιας εξάρτησης παρατηρήθηκαν τα πρώτα χρόνια […]

05.11.2013
Έχετε αναιμία; Μήπως να δοκιμάζατε το μέλι;
Υγεία

Έχετε αναιμία; Μήπως να δοκιμάζατε το μέλι;

Η σιδηροπενική αναιμία έχει συνήθως τις ρίζες της στην κατανάλωση τροφών με μικρή περιεκτικότητα σε σίδηρο, όπως και στις τακτικές απώλειες μικρών ποσοτήτων αίματος   Παρατηρείται επίσης κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, επειδή αυξάνονται οι ανάγκες του οργανισμού, καθώς και στην παιδική ηλικία λόγω της μεγάλης και γρήγορης ανάπτυξης του οργανισμού. Άλλα σπανιότερα αίτια περιλαμβάνουν […]

01.11.2013
Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Διατροφή

Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση κατάλληλων υγιεινών διαιτητικών συνηθειών αλλά και με συστηματική σωματική δραστηριότητα. Χαρακτηριστική σε αυτό το σημείο είναι η παρατήρηση πως στους ασθενείς δε δίνεται απαραίτητη πληροφόρηση σε σχέση με το πώς μπορεί να προληφθεί η ασθένεια. Επίσης, σύμφωνα με το πόρισμα των κατευθυντήριων οδηγιών, πολλοί ασθενείς δεν έχουν […]

01.11.2013
Ένα εκατομμύριο ευρώ δωρίζει η Pfizer Hellas σε άπορους και ανασφάλιστους
Φάρμακα

Ένα εκατομμύριο ευρώ δωρίζει η Pfizer Hellas σε άπορους και ανασφάλιστους

Σε μια συγκινητική δωρεά ύψους ενός εκατομμυρίου ευρώ ώστε να έχουν φάρμακα οι άποροι και ανασφάλιστοι συμπολίτες μας προχώρησε η Pfizer Hellas. Πιο συγκεκριμένα ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ανακοίνωσε σήμερα την δωρεά 80.000 φαρμάκων αξίας ενός εκατομμυρίου ευρώ στο Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής,τα οποία θα παραχωρηθούν σε πάνω από 50.000 ανασφάλιστους και άνεργους ασθενείς. Αξίζει να […]

31.10.2013
Ανακοίνωση του ΚΕΕΛΠΝΟ για την πολυομυελίτιδα
Υγεία

Ανακοίνωση του ΚΕΕΛΠΝΟ για την πολυομυελίτιδα

Στις 19 Οκτωβρίου 2013, ο Π.Ο.Υ. ανακοίνωσε την ύπαρξη συρροής κρουσμάτων ύποπτων για πολιομυελίτιδα στη Συρία σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών. Η ύπαρξη άγριου πολιοϊού τύπου 1(WPV1) επιβεβαιώθηκε κι επίσημα σε δέκα από τα κρούσματα και αναμένονται τα αποτελέσματα περαιτέρω εργαστηριακής διερεύνησης προκειμένου να καθοριστεί η προέλευση του απομονωθέντος άγριου πολιοϊού.   Το […]

31.10.2013
Η παιδική φτώχεια συρρικνώνει τον εγκέφαλο
Υγεία

Η παιδική φτώχεια συρρικνώνει τον εγκέφαλο

Με μειωμένο όγκο εγκεφάλου φαίνεται πως σχετίζεται η φτώχεια στην οποία μεγαλώνει ένα παιδί σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.   Η νέα μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενα επιστημονικά ευρήματα που δείχνουν ότι η φτώχεια αυξάνει τον κίνδυνο για μειωμένες νοητικές επιδόσεις και, κατά συνέπεια, για μειωμένη απόδοση στο σχολείο. Από την άλλη, η […]

30.10.2013
Δωρεάν προληπτικός έλεγχος κι εξετάσεις για μητέρες και παιδιά
Υγεία

Δωρεάν προληπτικός έλεγχος κι εξετάσεις για μητέρες και παιδιά

Σε 59 Σταθμούς Προστασίας Μάνας Παιδιού που λειτουργούν από τον ΕΟΠΥΥ μπορούν να πραγματοποιούν δωρεάν ελέγχους κι εξετάσεις οι μητέρες με τα παιδιά τους.   Οι σταθμοί παρέχουν υπηρεσίες προληπτικής ιατρικής σε υγιή άτομα χωρίς κανένα επιπλέον κόστος. Σκοπό έχουν τη διασφάλιση και προάσπιση της υγείας των ασφαλισμένων βρεφών, παιδιών, εφήβων και εγκύων όλων των […]

28.10.2013
Μύθοι και αλήθειες για την αυτοκτονία
Ψυχολογία

Μύθοι και αλήθειες για την αυτοκτονία

Υπάρχουν κάποιες στερεότυπες απόψεις σχετικά με την αυτοκτονία που μας εμποδίζουν να αναγνωρίσουμε το άνθρωπο που διατρέχει κίνδυνο. Παρακάτω αναφέρονται συνοπτικά οι κυριότεροι μύθοι σχετικά με την αυτοκτονία.   1ος μύθος: «Οι άνθρωποι που λένε ότι θ’ αυτοκτονήσουν δεν πρόκειται ποτέ να το κάνουν»   Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν κάποιος λέει ότι θ’ αυτοκτονήσει […]

24.10.2013
Γιατί τιμωρία,αφού μπορείς κι αλλιώς…
Παιδί

Γιατί τιμωρία,αφού μπορείς κι αλλιώς…

Οταν μια πλευρά ασκεί καταναγκασμό, η άλλη πλευρά ασκεί αντίσταση που αυτό οδηγεί σε μια κακή σχέση επικοινωνίας. Σίγουρα δεν θα θέλαμε μια τέτοιου είδους σχέση με κανέναν άνθρωπο πόσο μάλλον με τα παιδιά μας.   Σε αυτή την λάθος τακτική οφείλεται και η τιμωρία που παρουσιάζεται σαν απαραίτητη και δίκαια στην εκπαίδευση των παιδιών. […]

23.10.2013
Μεταμόσχευση μυελού χωρίς ο δότης να είναι εντελώς συμβατός
Υγεία

Μεταμόσχευση μυελού χωρίς ο δότης να είναι εντελώς συμβατός

Σε μια τρομερή χειρουργική επιτυχία επιδόθηκαν Βρετανοί ιατροί οι οποίοι κατάφεραν να μεταμοσχεύσουν -το 2011 όπως υποσήριξαν οι ίδιοι- μυελό των οστών από δότη σε 5χρονο αγοράκι χωρίς να υπάρχει απόλυτη συμβατότητα κυττάρων,όπως απαιτείται μέχρι σήμερα. Σύμφωνα με την ιατρική ομάδα του Νοσοκομείου Great Ormond στο Λονδίνο, το αγοράκι έπασχε από ανοσολογική ανεπάρκεια και η […]

23.10.2013
Τι είναι η  δυσανεξία στη γλουτένη και πώς αντιμετωπίζεται
Υγεία

Τι είναι η δυσανεξία στη γλουτένη και πώς αντιμετωπίζεται

Η κοιλιοκάκη είναι μια  ασθένεια  του πεπτικού συτήματος που καταστρέφει το λεπτό έντερο και παρεμβαίνει στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων. Οι άνθρωποι που έχουν κοιλιοκάκη δεν μπορούν να ανεχθούν την γλουτένη, μια πρωτεΐνη του σιταριού, της σίκαλης, και του κριθαριού.  Γι ‘αυτό και ονομάζεται επίσης δυσανεξία στη γλουτένη ή εντεροπάθεια από ευαισθησία στη […]

22.10.2013
Τα δένουν προκειμένου να μην τους τα απαγάγουν
Ψυχολογία

Τα δένουν προκειμένου να μην τους τα απαγάγουν

Μετά τις αποκαλύψεις για την 4χρονη Μαρία που βρέθηκε στα χέρια τσιγγάνων έχει ενταθεί ο φόβος των γονιών μήπως κάποια στιγμή,ειδικά όταν εκείνοι ψωνίζουν ή περπατούν αμέριμνοι στο δρόμο,κάποιος επιτήδειος κλέψει το παιδί τους. Δεν είναι λίγες οι φορές που ο τρόμος μιας τέτοιας πιθανότητας τους “αναγκάζει” να δένουν τα παιδιά τους με ειδικές ζώνες […]

22.10.2013
Δραματική αύξηση της οστεοπόρωσης στη χώρα μας
Υγεία

Δραματική αύξηση της οστεοπόρωσης στη χώρα μας

Χρόνια κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, διεθνείς και εγχώριοι οργανισμοί που δραστηριοποιούνται στον τομέα των μεταβολικών νοσημάτων των οστών και συγκεκριμένα την οστεοπόρωση. Νέα στατιστικά στοιχεία δείχνουν την δραματική αύξηση των κρουσμάτων καταγμάτων που οφείλονται στην οστεοπόρωση σε γυναίκες αλλά και σε άνδρες, και κυρίως καταγμάτων του ισχίου, της σπονδυλικής στήλης, του πήχη και του […]

21.10.2013