όρεξη

Διατροφή

Ποια είναι τα τρόφιμα που “κόβουν μαχαίρι” την όρεξη;

Όταν προσπαθεί κανείς να χάσει βάρος, ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσει είναι να… «κόψει» τις ποσότητες τροφίμων που καταναλώνει. Βέβαια, η μείωση αυτή συνεπάγεται τις περισσότερες φορές ένα αίσθημα συνεχούς πείνας, με αποτέλεσμα να δυσχεραίνεται ακόμη πιο πολύ η επίτευξη του στόχου. Δείτε παρακάτω μερικά τρόφιμα, που θα σας βοηθήσουν […]

30.06.2014 11:45

Υγεία

Έρχεται το εμφύτευμα που κόβει την όρεξη

Ένα βήμα πιο κοντά στην έγκρισή του από τον αρμόδιο αμερικανικό φορέα είναι ένα νέο εμφύτευμα σχεδιασμένο να μας κόβει την όρεξη. Το νέο εμφύτευμα είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να κόβει την όρεξη διεγείροντας με ηλεκτρισμό τα νεύρα του στομάχου. Η συσκευή συνίσταται σε ένα δονητή που εμφυτεύεται κάτω από το δέρμα στην περιοχή του […]

19.06.2014 11:38

Διατροφή

Μικροτσίπ σταματάει την επιθυμία για φαγητό

Επιστήμονες στη Μ. Βρετανία κατασκεύασαν ένα έξυπνο μικροτσίπ για τη μείωση της όρεξης. Το τσιπ εμφυτεύεται κοντά στο πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο σχετίζεται με τον έλεγχο της όρεξης. Πρόκειται για μια κατασκευή που θα αποτελεί τη φωνή της λογικής που θα λέει στον εγκέφαλο «μην φας άλλο, το στομάχι είναι γεμάτο». Το μικροτσίπ σχεδιάστηκε για […]

04.06.2014 10:22

Διατροφή

Το φρούτο που κόβει “μαχαίρι” την όρεξη

Γνωρίζοντας τις πολλές ευεγερτικές του ιδιότητες αφού ήδη το αβοκάντο χαρακτηρίζεται «σούπερ τροφή», ερευνητές θέλησαν να μελετήσουν και το κατά πόσο, ακριβώς, συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους και συγκεκριμένα στο κατά πόσο βοηθά στη μείωση της όρεξης. Όπως προέκυψε από τη μελέτη του πανεπιστημίου Loma Linda της Καλιφόρνια, η όρεξη των εθελοντών, που έτρωγαν μισό […]

14.01.2014 14:50

Διατροφή

3 πλεονεκτήματα του καφέ που δεν ήξερες πως υπάρχουν

Μπορείτε να φανταστείτε έναν κόσμο χωρίς καφέ (ανατριχιάζω και μόνο στην ιδέα!); Χωρίς αυτόν, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε με δυσκολία την πρωινή κίνηση στους δρόμους, θα πρέπει να κάνετε την παρουσίασή σας μισό-κοιμισμένη, και θα περάσετε στη δουλειά με το χαρακτηριστικό ήχο του εκτυπωτή, να είναι το μόνο που θα σας κρατάει ξύπνιες. Αλλά ο […]

31.12.2013 11:47

Ναρκωτικά -Αλκοόλ

Μύθος ή αλήθεια τελικά ότι το αλκοόλ παχαίνει;

Οι θερμίδες που προσλαμάβει κανείς με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μόνο λίγες δεν είναι. Είναι αλήθεια πως η μεγάλη κατάνάλωση αλκοόλ επιβαρύνει τον οργανισμό μας με περιττό βάρος ενώ μερικές φορές κάποια αλκοολούχα ποτά παχαίνουν περισσότερο κι από την ζάχαρη. Για την ακρίβεια, ένα γραμμάριο αλκοόλ μας δίνει εφτά θερμίδες, σχεδόν διπλάσιες δηλαδή από την […]

17.12.2013 16:01

Good life

Η παχυσαρκία αλλοιώνει τη γεύση

Η παχυσαρκία φαίνεται να αλλοιώνει τη γεύση, αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίον η γλώσσα αντιδρά στις τροφές. «Σβήσιμο» της γλυκιάς γεύσης Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στην online πλατφόρμα επιστημονικών δημοσιεύσεων «PLoS ONE» βιολόγοι από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο είδαν ότι παχύσαρκα ποντίκια εμφάνιζαν μειωμένη ικανότητα να ανιχνεύουν τη γλυκιά γεύση. Σε σύγκριση με τα […]

28.11.2013 19:03

Βιοτεχνολογία

Ανακαλύφθηκε γονίδιο που προκαλεί κακοήθη παχυσαρκία

Διεθνής ομαδα επιστημόνων από το Ισραήλ και τη Νέα Υόρκη εντόπισε ένα γονίδιο που η μετάλλαξή του οδηγεί στην κακοήθη παχυσαρκία και στον σακχαρώδη διαβήτη. Τι είναι όμως η κακοήθης ή αλλιώς νοσογόνος παχυσαρκία; Η κακοήθης παχυσαρκία σημαίνει πως κάποιος έχει τουλάχιστον 40-50 κιλά περισσότερα από το φυσιολογικό και Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) Ο ΔΜΣ […]

27.11.2013 19:08

Διατροφή

Τροφές που “κόβουν” την όρεξη

Ο μεγαλύτερος εχθρός στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά, είναι φυσικά η πείνα! Οι δίαιτες που ακολουθείς είτε στηρίζονται σε υποθερμιδική διατροφή είτε σε συνδυασμούς τροφών, συνήθως σε αφήνουν να πεινάς, ακόμα και μετά την κατανάλωση κάποιου γεύματος.   Ένας τρόπος για να κόψεις την όρεξή σου και να ξεγελάσεις τον οργανισμό σου είναι να […]

09.09.2013 15:39

Ψυχολογία

Η ευτυχία κόβει την όρεξη

Αδυνατίζουμε χωρίς δίαιτα μόνο όταν ερχόμαστε σε επαφή με τον πραγματικό μας εαυτό, αυτόν που χάσαμε λόγω της πιεστικής καθημερινότητας.   Μήπως για τα παραπανίσια κιλά μας φταίει το ότι έχουμε χάσει τον πραγματικό μας εαυτό; Πάντως αυτό ισχυρίζεται ο ιταλός ψυχίατρος Ραφαέλε Μορέλι, που έχει γράψει ένα βιβλίο με τίτλο «Αδυνάτισμα, η μέθοδος χωρίς […]

31.07.2013 19:18

Ψυχολογία

Το 60% των γυναικών νιώθουν ντροπή μπροστά στο ταίρι τους

Το 60 % των γυναικών δεν αισθάνονται άνετα να τρώνε μπροστά στο σύντροφό τους, ενώ περίπου οι μισές γυναίκες ντρέπονται όταν γδύνονται μπροστά του, υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Και ακόμη τέσσερις στις δέκα γυναίκες νιώθουν την ανάγκη να κάνουν συνεχώς δίαιτα ή ανησυχούν μονίμως για το βάρος τους. Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στη […]

28.05.2012 12:03

Good life

Η όρεξη συνδέεται με την ποιότητα του ύπνου

Η ικανοποιητική διάρκεια και ποιότητα του ύπνου σε πρώτο επίπεδο υποδηλώνει ενός βαθμού ψυχική ευημερία. Αντίθετα, σε καταστάσεις στέρησης ύπνου, το φαγητό εύκολα μεταμορφώνεται σε όχημα ψυχικής ανακούφισης – από το άγχος, την πίεση, τον θυμό, την θλίψη, τον πόνο, την ανία Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Annals of Internal Medicine» έδειξε ότι […]

02.03.2012 15:33