Περιορίστε τους κινδύνους από την καθιστική ζωή
Σύμφωνα με τελευταίες επιστημονικές έρευνες ενοχοποιούν την καθιστική ζωή η οποία εκτός του ότι καταπονεί το μυοσκελετικό σύστημα ενοχοποιείται και για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και καρκίνου. Για να περιορισθούν οι κίνδυνοι από την καθιστική ζωή οι ειδικοί προτείνουν: Σηκωνόμαστε κάθε μισή με μία ώρα για να βαδίσουμε έσω και λίγα μέτρα μέσα στο […]