![Καρύδια: Η καλύτερη “ασπίδα” για την υγεία](
https://www.ygeiamasnews.gr/wp-content/uploads/2020/10/images.61_0.jpg)
Καρύδια: Η καλύτερη “ασπίδα” για την υγεία
Ένας τεράστιος διατροφικός θησαυρός για την υγεία μας “κρύβεται” πίσω από τα καρύδια. Ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό όπως είναι η καλη λειτουργία της καρδιάς, η διατήρηση της μνήμης ακόμα και η ενίσχυση της αντρικής γονιμότητας. Ειδικότερα, τα καρύδια είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες […]