ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Υγεία

Η υπερβολική σκέψη προκαλεί κατάθλιψη

Όσοι σκέφτονται υπερβολικά προκαλούν «φθορά» στον εγκέφαλό τους, με αποτέλεσμα να έχουν μειωμένη μνήμη και να κινδυνεύουν να εμφανίσουν κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει, σύμφωνα με τους επιστήμονες, επειδή τα άτομα που σκέφτονται υπερβολικά συγκεντρώνουν στο μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου περισσότερα κύτταρα. Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου μελέτησαν πως το μέγεθος του εγκεφάλου ποικίλει, ανάλογα με […]

22.05.2012 13:03

Ψυχολογία

Θλίψη και γκρίζο…πάνε μαζί

Μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει την αντίληψη ότι όσοι νιώθουν βαθιά θλίψη, τα βλέπουν όλα γύρω τους πιο γκρίζα – στην κυριολεξία και όχι ως σχήμα λόγου. Από παλιά, ανεξάρτητα από τον πολιτισμό, τη γλώσσα ή την εποχή, οι καλλιτέχνες τείνουν να απεικονίζουν την θλίψη χρησιμοποιώντας σκοτεινά χρώματα. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου […]

16.05.2012 15:03

Υγεία

H κατάθλιψη συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα συναισθηματικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Δεν πρέπει όμως να αγνοούμε ότι πρόκειται για μια ασθένεια που πολύ συχνά συνοδεύεται και από σωματικά συμπτώματα. Στην πραγματικότητα πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη υποφέρουν από χρόνιο πόνο ή άλλα σωματικά συμπτώματα. Ας δούμε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα: 1. Πονοκέφαλοι και ζαλάδα Πρόκειται για […]

16.05.2012 12:03

Ψυχολογία

Γιατί τόσο άγχος αυτές οι γυναίκες;

Δύο φορές πιο ευάλωτες από τους άνδρες στο στρες είναι οι γυναίκες, καθώς παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευαισθησία σε μια ορμονική ουσία που παράγεται σε περίοδο άγχους.Οι ερευνητές, υπό τη νευροεπιστήμονα δρα Ρίτα Βαλεντίνο του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια και τη συμμετοχή των Ειρήνη Παραστατίδη και Χάρη Ισχυρόπουλου από το ίδιο νοσοκομείο, εκτιμούν πως η μελέτη τους […]

15.05.2012 13:03

Υγεία

Κατάθλιψη, και αυτοκτονίες έφερε το Μνημόνιο

Πρωτοφανή ποσοστά κατάθλιψης και αυτοκτονικών τάσεων διαπιστώνονται στην ελληνική κοινωνία, καθώς το άγχος, η αγωνία και η οικονομική δυσπραγία εξωθούν μεγάλη μερίδα πολιτών στην απόγνωση και την αυτοκαταστροφή.Δυστυχώς, οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους. Οι αυτοκτονίες έχουν αυξηθεί κατά 22% τη διετία 2009 – 2011 και τα αιτήματα από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρά οικονομικά προβλήματα […]

11.05.2012 16:03

Υγεία

Η έλλειψη ύπνου εγκυμονεί κινδύνους

O ύπνος κάνει καλό… Οι επιστήμονες επισημαίνουν τις ευεργετικές επιδράσεις που έχουν στην υγεία τόσο ο νυχτερινός ύπνος όσο και η μεσημεριανή σιέστα. Αντίθετα η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας, ακόμη και με ψυχολογικές διαταραχές και συμπτώματα κατάθλιψης. Επιπλέον όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά ή ο ύπνος μας δεν είναι ικανοποιητικός, κινδυνεύουμε να […]

11.05.2012 15:03

Ψυχολογία

Μνημόνιο και χρέος οι ένοχοι για το τσουνάμι αυτοκτονιών

Οι ειδικοί επιστήμονες παρατηρούν πρωτοφανή για τα ελληνικά δεδομένα ποσοστά κατάθλιψης και αυτοκτονικών τάσεων. Οι αυτοκτονίες αυξήθηκαν κατά 22% τη διετία 2009 – 2011.Άγχος, αγωνία, απόγνωση… Συναισθήματα που βιώνουν εντόνως σήμερα οι Έλληνες εξαιτίας της οικονομικής ύφεσης, της ανεργίας, της ανασφάλειας. Από τη βαριά αυτή ατμόσφαιρα δεν μένουν ανεπηρέαστα τα παιδιά, ακόμη κι αυτά που […]

10.05.2012 15:51

Ψυχολογία

Η κλεπτομανία είναι ψυχική διαταραχή

Η κλεπτομανία είναι μία ψυχική διαταραχή η οποία εντάσσεται στην κατηγορία των διαταραχών του ελέγχου των παρορμήσεων οι οποίες έχουν ως βασικό χαρακτηριστικό την απώλεια του ελέγχου σε διάφορες ανά περίπτωση παρορμήσεις όπως η πυρομανία ή ο παθολογικός τζόγος- παραδείγματα περιπτώσειων στις οποίες το άτομο δεν μπορεί να αντισταθεί γι΄αυτό και υποκύπτει κάθε φορά που […]

03.05.2012 17:03

Διατροφή

Τηγανητά και γλυκά προκαλούν κατάθλιψη ισχυρίζεται πανεπιστημιακή έρευνα

Επιστήμονες από το University College του Λονδίνου ανακάλυψαν πως όσοι προτιμούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα (όπως τα τηγανητά, τα γλυκά, τα προϊόντα κρέατος) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ αντιθέτως όσοι προτιμούν τα φυσικά (όπως φρούτα, λαχανικά, ψάρια) είναι προστατευμένοι από αυτήν.Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία της διατροφής 3.500 εθελοντών ηλικίας 40 έως 50 ετών, και τα συνέκριναν […]

30.04.2012 18:03

Ψυχολογία

Ύπνος με ανοιχτό το φως οδηγεί σε κατάθλιψη

Η έκθεση σε διαρκή φωτισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο ανακάλυψαν ότι ποντίκια που βρίσκονταν σε φωτισμένο δωμάτιο 24 ώρες την ημέρα εμφάνιζαν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με τα ποντίκια που είχαν φυσιολογικό κύκλο μέρας-νύχτας.Επιπλέον, φάνηκε πως τα ποντίκια που […]

30.04.2012 17:03

Υγεία

Συμπτώματα που φανερώνουν στρες

Με τους ρυθμούς που ζούμε, κάθε άνθρωπος εμφανίζει στρες σε κάποιο βαθμό. Εντούτοις, υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα ανησυχίας ή φόβου, ενώ εκτός από ψυχολογικά συμπτώματα μπορούν να αποτελέσουν και την αιτία σωματικών προβλημάτων όπως υπέρταση και άλλα. Ενδείξεις που συνιστούν πιθανή ύπαρξη έντονου στρες, σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Πληροφόρησης Γυναικών […]

30.04.2012 16:03

Ψυχολογία

Γιατί αρνούνται την ψυχολογική υποστήριξη οι άνδρες;

“Είμαι άνδρας 45 ετών και πάσχω από κατάθλιψη. Μετά από χρόνια φαρμακευτικής αγωγής με αντικαταθλιπτικά, συνεχίζω να βυθίζομαι στα ίδια αδιέξοδα και συχνά μου μπαίνει η σκέψη να τελειώνω πια με όλα. Αρνούμαι να επισκεφτώ ψυχολόγο, για μένα είναι αδυναμία.”   Δυστυχώς η κατάθλιψη έχει πάψει να αποτελεί αποκλειστικό «προνόμιο» του γυναικείου φύλου. Ένας στους […]

30.04.2012 11:19

Υγεία

Κλάψτε, κάνει καλό

Κλαίμε από λύπη, από απογοήτευση, από θυμό. Κλαίμε από συγκίνηση, από υπερένταση, ακόμη και από χαρά. Οι γυναίκες κλαίνε πιο εύκολα και μάλιστα χωρίς να νιώθουν ντροπή για αυτό. Για τους άνδρες πάλι το κλάμα, ειδικά μπροστά σε τρίτους, παραμένει ταμπού, αφού θεωρείται ένδειξη αδυναμίας.Και όμως το κλάμα κάνει καλό στην υγεία! Μας απελευθερώνει, μας […]

25.04.2012 13:03

Υγεία

Έξι λόγοι που προκαλούν αμνησία

Η ποιότητα της μνήμης του καθενός από εμάς δεν εξαρτάται μόνο από το μορφωτικό μας επίπεδο και το περιβάλλον, στο οποίο ζούμε αλλά και από άλλους παράγοντες, που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μας (π.χ. από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου). Ακόμη η γενετική προδιάθεση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Υπάρχουν, όμως, και άλλες αιτίες απώλειας […]

25.04.2012 12:03

Ψυχολογία

Σκωτσέζοι ανακάλυψαν το πιο φθηνό…αντικαταθλιπτικό

Είναι το πιο φθηνό αντικαταθλιπτικό και δεν υπάρχει σε αυτό καμία παρενέργεια. Η απάντηση στην ήπια κατάθλιψη είναι ένας περίπατος, υποστηρίζει μελέτη Σκωτσέζων επιστημόνων. Η ζωηρή άσκηση έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον περιορισμό των συμπτωμάτων της κατάθλιψης , αλλά οι επιπτώσεις της, μικρότερης εντάσεως, άσκηση δεν είχε αποσαφηνιστεί. Μελέτη  του Πανεπιστημίου του Stirling έδειξε […]

19.04.2012 05:40

Ψυχολογία

Γυμναστική ενάντια στη κατάθλιψη

Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν στο μισό κάνοντας μέτρια αερόβια άσκηση 3-5 φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Προληπτικής Ιατρικής. Η μελέτη αυτή έδειξε πως η άσκηση βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων της σερετονίνης, της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης, δηλαδή των νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με την καλή […]

17.04.2012 18:03

Ψυχολογία

Η μαγική δύναμη της αγάπης αλλάζει τη ζωή μας

Η αγάπη είναι τόσο σημαντική για την ψυχοσωματική μας ισορροπία όσο είναι και το νερό για τη βιολογική. Όσο περισσότερο αγαπούμε , τόσο πιο ‘γεμάτοι’ αισθανόμαστε σε συναισθηματικό επίπεδο και επιβεβαιωνόμαστε υπαρξιακά. Όσο λιγότερο αγαπούμε ,τόσο περισσότερο ευάλωτοι γινόμαστεσε διάφορες αρνητικές καταστάσεις που επηρεάζουν την ψυχολογία μας ,όπως π.χ. η κατάθλιψη. Η σύνδεση μεταξύ αισθημάτων […]

16.04.2012 16:07

Good life

Πότε το στρες βλάπτει, και πότε ωφελεί

Η διαφορά μεταξύ ωφέλιμου και ανθυγιεινού στρες σχετίζεται με δύο παράγοντες: Πώς ανταποκρινόμαστε στο στρες και κατά πόσο το στρες είναι χρόνιο ή έντονο, σύμφωνα με την Wendy Mendes, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχιατρικής, στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.“Το χρόνιο στρες δημιουργείται από τις συνεχείς και καταπιεστικές απαιτήσεις που βιώνουμε κατά καιρούς στη ζωή μας και […]

10.04.2012 09:03

Ψυχολογία

Ποιοί λόγοι μας οδηγούν στη υπερφαγία

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο ταχέα αναπτυσσόμενα και ανησυχητικά προβλήματα υγείας στην Αμερική. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) είναι πολύ ανεβασμένος, εάν δηλαδή το βάρος σας είναι σημαντικά περισσότερο από ότι θεωρείται υγιές για το ύψος σας, αυξάνει σημαντικά ο κίνδυνος για σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ άλλων: υπέρτασης, καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού, […]

04.04.2012 16:03

Ψυχολογία

Είσαι μόνος, κινδυνεύεις από κατάθλιψη

Οι άνθρωποι σε παραγωγική ηλικία που ζουν μόνοι τους διατρέχουν 80% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη σε σχέση με εκείνους που ζουν σε οικογένειες, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη.Οι συγγραφείς της μελέτης υπογραμμίζουν το γεγονός ότι το ποσοστό των νοικοκυριών ενός ατόμου στις δυτικές χώρες έχει αυξηθεί τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, με έναν στους τρεις ανθρώπους […]

02.04.2012 15:03

Ψυχολογία

Να εργάζεστε όταν έχετε κατάθλιψη

Οι ειδικοί προειδοποιούν όλους όσοι εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης να μην παίρνουν άδεια για διακοπές γιατί μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα.Σύμφωνα με τον επικεφαλής γερμανικού ιδρύματος που βοηθάει τους πάσχοντες από κατάθλιψη, γίνεται ακόμα πιο επώδυνη όταν «κάποιος είναι μακριά από το σπίτι του».Όπως λέει ο ίδιος, οι πάσχοντες από κατάθλιψη συχνά αισθάνονται κατάκοποι στη διάρκεια […]

30.03.2012 11:03

Good life

Η ομαδική άθληση καταπολεμά τη κατάθλιψη

Όσοι ασκούνται στον ελεύθερο χρόνο τους και κοινωνικοποιούνται μέσα από αυτή τη διαδικασία είναι σπανιότερο να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους απ΄όσους δεν αθλούνται, σύμφωνα με έρευνα στην οποία συμμετείχαν 40 χιλιάδες Νορβηγοί και δημοσιεύθηκε στο βρετανικό περιοδικό ψυχιατρικής «British Journal of Psychiatry».Επίσης στη βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα, επισημαίνεται ότι το ευεργετικό αποτέλεσμα δεν ισχύει, αν […]

30.03.2012 10:03

Ψυχολογία

Τα αποτελέσματα του ηλεκτροσόκ στον εγκέφαλο

Μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα φωτίζει για πρώτη φορά τον τρόπο που το ηλεκτροσόκ, μια επίμαχη θεραπεία της κατάθλιψης, έχει ευεργετικό αποτέλεσμα στον εγκέφαλο των ασθενών. Η ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη διάγνωση και αντιμετώπιση των ψυχικών ασθενειών. Το ηλεκτροσόκ, που δυσφημίστηκε δεόντως στην ταινία του 1975 ”Στη φωλιά του κούκου” με τον Τζακ […]

27.03.2012 11:03

Παιδί

Οι κοπάνες των μαθητών προκαλούν ψυχικές διαταραχές

Από ψυχολογικές διαταραχές απειλούνται οι μαθητές που απουσιάζουν συχνά από το σχολείο, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 17.000 παιδιών. Όπως επισημαίνεται στην έρευνα, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Child Development», η παρατεταμένη απουσία από το σχολείο συνδέεται με την εμφάνιση προβλημάτων ψυχολογικής φύσης κατά τη διάρκεια της εφηβείας ή αργότερα.  «Γνωρίζουμε ότι οι […]

22.03.2012 12:03

Ψυχολογία

Προγράμματα υπολογιστών θα προβλέπουν στρες και κατάθλιψη

Ο υπολογιστής μπορεί να γίνει ψυχίατρος. Μπορεί να προβλέπει αν κάποιος θα εκδηλώσει ψυχασθένεια μεγαλώνοντας, όπως υποστηρίζουν Βρετανοί ερευνητές, που λένε πως στο μέλλον θα μπορούν να προγραμματίζονται κομπιούτερ προκειμένου να κάνουν πρόβλεψη εκδήλωσης ψυχικών διαταραχών, ώστε οι γιατροί να έχουν την ευκαιρία έγκαιρης παρέμβασης. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση «Public Library […]

21.03.2012 12:03

Ψυχολογία

Υπάρχει γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας

Αμερικανοί ψυχίατροι εντόπισαν ένα γονίδιο, το οποίο είναι πιο κοινό στους βαριά καταθλιπτικούς που έχουν κάνει απόπειρα αυτοκτονίας, σε σχέση με όσους πάσχουν μεν από κατάθλιψη, αλλά δεν έχουν αποπειραθεί να αυτοκτονήσουν. Η ανακάλυψη πιθανώς μπορεί να βοηθήσει μελλοντικά τους γιατρούς να κάνουν το σχετικό γενετικό τεστ και να διακρίνουν εκείνους τους ασθενείς τους, οι […]

15.03.2012 18:03

Ψυχολογία

Η τροφή αλλάζει τη διάθεσή μας

Άγχος, στρες, οικονομική κρίση και δυσάρεστες καταστάσεις. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μας έχουν ρίξει τη διάθεση. Υπάρχει τρόπος να ανταπεξέλθουμε μέσω της διατροφής;Βοηθήστε τον εαυτό σας επιλέγοντας τροφές που σας ανεβάζουν την διάθεση και αντισταθείτε.1. Βρώμη  Αισθάνεστε ότι νευριάζετε με το παραμικρό και ενεργείτε στην… διαπασών με κάθε τι  που παρεκκλίνει των επιθυμιών σας; Αυτό […]

06.03.2012 17:33

Ναρκωτικά -Αλκοόλ

Τρόποι για να μείνετε μακριά από τα ναρκωτικά

Μαζί με συμβουλευτική και παρακολούθηση προγραμμάτων αυτοβοήθειας μιλήστε στον γιατρό σας ή τον ειδικό για άλλους τρόπους που θα μπορέσουν να αυξήσουν τις πιθανότητες να μείνετε μακριά από τα ναρκωτικά. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Για τους περισσότερους χρειάζονται τρεις μήνες πριν σημειωθεί αλλαγή, έτσι μην αφήνετε το πρόγραμμα σύντομα.Αποφύγετε καταστάσεις υψηλού ρίσκου. Μην επιστρέψετε […]

06.03.2012 16:33

Good life

Όσο μεγαλώνουμε κοιμόμαστε καλύτερα

Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο χειροτερεύει ο ύπνος του, μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα κατέληξε στο ακριβώς αντίθετο συμπέρασμα, ότι η ποιότητα του ύπνου μάλλον βελτιώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μάικλ Γκράντνερ του Κέντρου για τον Ύπνο και την Κιρκαδιανή Νευροβιολογία του πανεπιστημίου […]

02.03.2012 17:33

Good life

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί κατάθλιψη

Είναι γνωστό πως κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη, σχιζοφρένεια ή άλλη ψυχική διαταραχή δεν κοιμάται καλά, ή δεν κοιμάται καθόλου, ως αποτέλεσμα της ασθένειάς του. Τι θα λέγατε αν συνέβαινε το αντίθετο? Δηλαδή, αν η έλλειψη ύπνου είναι αυτή που προκαλεί κατάθλιψη και όχι το αντίθετο? Νέες επιστημονικές έρευνες υποδεικνύουν αυτό ακριβώς, ανατρέποντας τα μέχρι […]

02.03.2012 16:33

Ψυχολογία

Οι Έλληνες χάνουν την λογική τους

Δραματική αύξηση, κατά 92%, των ψυχικά ασθενών που επισκέπτονται τα ιατρεία τα τελευταία τρία χρόνια, εμφανίζοντας συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, πανικού, όπως επίσης και τάσεις αυτοκτονίας, λόγω της κρίσης,ανακοίνωσε ο Κώστας Αλεξανδρόπουλος, πρόεδρος του 1ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ένωσης Επαγγελματιών Ψυχιάτρων και διευθυντής του ψυχιατρικού τομέα ΓΝΑ Ευαγγελισμός.Σέ έρευνα που παρουσίασε στο συνέδριο ο Γιάννης Χιώτης, ειδικευόμενος […]

18.02.2012 12:00