ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Ψυχολογία

Εργαζόμενη μητέρα;Από τι κινδυνεύει;

Η είσοδος της γυναίκας τα τελευταία χρόνια στην αγορά εργασίας είναι πραγματικότητα. Η γυναίκα λόγω των αυξημένων οικονομικών υποχρεώσεων καθώς και των απαιτήσεων της σύγχρονης κοινωνίας ωθήθηκε να αναλάβει πολλαπλούς ρόλους. Η σύγχρονη γυναίκα θα πρέπει να είναι ταυτόχρονα: σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά και υπάλληλος.    Η πολυπλοκότητα αυτών των ρόλων καθώς και η ταυτόχρονη επιτυχημένη […]

20.09.2013 16:34

Good life

Τι παθαίνει το σώμα όταν κόψουμε το κάπνισμα;

Αν αποφασίσεις να κόψεις το κάπνισμα, το ποτό και τις γυναίκες, δεν ζεις περισσότερο. Απλώς σου φαίνεται ότι διαρκεί περισσότερο» έλεγε ο Βρετανός συγγραφέας και υπέρμαχος του καπνίσματος, Clement Freud. Άραγε, ήξερε τι θα συνέβαινε στο σώμα του αν αποφάσιζε να κόψει το τσιγάρο;   Η αλήθεια (και τα πολύ καλά νέα) είναι ότι αν […]

19.09.2013 19:02

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη πριν τα 35 συστήνουν οι ειδικοί

Γιατροί και ερευνητές που ασχολούνται με την εξωσωματική γονιμοποίηση υποστηρίζουν ότι ο προγραμματισμός οικογένειας πρέπει να γίνεται, αφού οι γυναίκες ενημερωθούν για τους κινδύνους που επιφυλάσσει η μητρότητα σε μεγαλύτερες ηλικίες. Χωρίς αυτήν την πληροφόρηση οι άτεκνες γυναίκες μπορεί κάποια στιγμή στη ζωή τους να κοιτάξουν πίσω και να αναρωτηθούν «Κι αν;» και αυτή η […]

17.09.2013 18:02

Διατροφή

Γιατί όσοι υποφέρουν από άγχος πρέπει να τρώνε γιαούρτι;

Προτείνεται συνήθως σε περιπτώσεις δίαιτας. Το γιαούρτι όμως μπορεί εκτός από το σώμα να φροντίσει και το μυαλό. Τουλάχιστον αυτό ισχυρίζονται κάποιοι επιστήμονες, που θεωρούν πως όσοι υποφέρουν από το άγχος ίσως βρουν το φάρμακο στο συγκεκριμένο γαλακτοκομικό.   Από τις έρευνες που έκαναν ανακάλυψαν σχέση ανάμεσα στα βακτήρια του γιαουρτιού και τις διαταραχές όπως […]

16.09.2013 18:21

Ψυχολογία

Μεταλλαγμένο γονίδιο πιθανό αίτιο ανορεξίας

Η νευρογενής ανορεξία μπορεί να προκαλείται από μία γενετική μεταλλαγή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, στην οποία αναλύθηκε γενετικό υλικό από σχεδόν 3.200 εθελοντές. Όπως έδειξε, ο κυρίως ύποπτος είναι ένα γονίδιο, το οποίο επεμβαίνει στην επεξεργασία της χοληστερόλης, διαταράσσοντας την ψυχική διάθεση και κατ΄επέκτασιν την όρεξη για φαγητό.   Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύονται […]

16.09.2013 17:43

Ψυχολογία

Αντικοινωνική διαταραχή της προσωπικότητας

Αντικοινωνική Διαταραχή της Προσωπικότητας είναι ένας πρόσφατος σχετικά όρος που παλιότερα λέγονταν «ψυχοπαθητική», «κοινωνιοπαθητική» ή «δυσκοινωνική».   Το βασικό χαρακτηριστικό της διαταραχής αυτής είναι ένα μακρό ιστορικό περιφρόνησης και παραβίασης των δικαιωμάτων των άλλων, που εκδηλώνεται με ανεύθυνη και χωρίς ενοχές συμπεριφορά, αδιαφορία για τον νόμο και παράνομη συμπεριφορά, αδυναμία για σταθερή εργασία, εκμετάλλευση και […]

13.09.2013 12:06

Υγεία

Ένα στα δύο παιδιά πάσχουν από αϋπνία

Το παιδί που πάσχει από αϋπνία μπορεί να δυσκολεύεται να το πάρει ο ύπνος, να κοιμάται λίγες ώρες συνολικά κάθε βράδυ, να ξυπνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, να νιώθει ταραγμένο και να δυσκολεύεται να το ξαναπάρει ο ύπνος, να ξυπνά νωρίτερα απ’ ό,τι συνήθως και να νιώθει κουρασμένο και άκεφο όταν σηκώνεται το πρωί. […]

13.09.2013 08:20

Ψυχολογία

Χαμηλή αυτοεκτίμηση,ένα αρνητικό “μικροτσίπ”

Οι καταθλιπτικές σκέψεις είναι γενικά αρνητικές. Όταν πάσχετε από κατάθλιψη, σκέπτεστε αρνητικά για εσάς, το μέλλον, τους άλλους ανθρώπους και τις επιλογές σας. Θυμάστε, επίσης, κυρίως αρνητικά γεγονότα. Οι αρνητικές σκέψεις αυξάνουν το αίσθημα θλίψης και την κακή διάθεση και υπάρχουν στοιχεία, τα οποία δείχνουν ότι η εκπαίδευση για αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι πολύ αποτελεσματική […]

05.09.2013 14:13

Ψυχολογία

Το σύνδρομο της χρόνιας αργοπορίας

Ένας 57χρονος Σκωτσέζος ο οποίος μια ζωή φτάνει αργοπορημένος σε όλες τις εκδηλώσεις – από τα ραντεβού έως τη δουλειά – διαγνώστηκε με σύνδρομο χρόνιας αργοπορίας.   Η διάγνωση έγινε στο Νοσοκομείο Ninewells της Νταντή, σε ένα ραντεβού στο οποίο ο Τζιμ Ντάνμπαρ έφτασε με καθυστέρηση 20 λεπτών. Ο κ. Ντάνμπαρ δεν έχει καταφέρει ποτέ […]

04.09.2013 16:28

Υγεία

Ραγδαία αύξηση του καπνίσματος στους εφηβους

Έντονο είναι το πρόβλημα του ραγδαίου ρυθμού αύξησης των εφήβων καπνιστών και, όπως καταδεικνύουν σχετικές έρευνες, η επιρροή για το κάπνισμα προέρχεται είτε από τους γονείς και το συγγενικό περιβάλλον, είτε από τους φίλους ή τους συνομηλίκους.   Η δε χρήση του τσιγάρου, στις ηλικίες αυτές, σχετίζεται και με πολλές άλλες ανθυγιεινές συνήθειες.   Σε […]

02.09.2013 10:34

Ψυχολογία

Μανία,το αντίθετο της κατάθλιψης

Μανία, το αντίθετο της κατάθλιψης: Ποια είναι τα συμπτώματα;  Η μανία είναι μια ειδική κατηγορία συναισθηματικής διαταραχής την οποία θα πρέπει να γνωρίζετε. Η μανία είναι το αντίθετο της κατάθλιψης και απαιτεί άμεση παρέμβαση από ψυχίατρο.   Ο ψυχίατρος στην περίπτωση της μανίας μπορεί να συνταγογραφήσει λίθιο. Το λίθιο σταθεροποιεί όλες τις ακραίες ψυχολογικές μεταπτώσεις […]

30.08.2013 20:16

Υγεία

Οι 10 ιατρικές εξετάσεις που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει

Μπορεί στη σημερινή κοινωνία η γυναίκα να είναι το ισχυρό φύλο και η κολώνα του σπιτιού, αλλά δεν παύει να έχει αδυναμίες και να εμφανίζει ασθένειες όσο περνάνε τα χρόνια.   Είναι γνωστό πως η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη και είναι σημαντικό όσο μεγαλώνουμε να περιλαμβάνουμε στις ετήσιες ρουτίνες μας και μια σειρά εξετάσεων, […]

28.08.2013 19:33

Ψυχολογία

Αρνητικές σκέψεις που καταστρέφουν τη ζωή μας

Γνωστικές Διαστρεβλώσεις: Aν και είστε πεπεισμένοι για την ορθότητά τους, οι περισσότερες αρνητικές σκέψεις που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα είναι ψευδείς και μη-ρεαλιστικές.    Για παράδειγμα : Μετά την διάλυση μιας ερωτικής σχέσης ή ένα διαζύγιο σκέφτεστε, “Εγώ φταίω για όλα. Τελικά δεν γίνεται να με αγαπήσει κανένας. Ποτέ δεν θα κάνω στενή σχέση […]

26.08.2013 18:00

Ομορφιά

Αντιμετωπίστε την φθινοπωρινή τριχόπτωση

Η πτώση των μαλλιών είναι κάτι το φυσιολογικό, καθώς έτσι διασφαλίζεται η ανανέωσή τους. Η τρίχα ακολουθεί έναν κύκλο ζωής που ολοκληρώνεται με την πτώση: η φάση της ανάπτυξης της τρίχας διαρκεί κατά μέσο όρο 3 με 4 χρόνια στη γυναίκα και 2 χρόνια στον άντρα, η μεταβατική περίοδος διαρκεί περίπου 3 εβδομάδες και η […]

23.08.2013 14:28

Ψυχολογία

Πώς να αντιμετωπίσετε το μετατραυματικό στρες

Εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν, υπερδιέγερση, θυμός και κατάθλιψη. Συμπτώματα που μαστίζουν τα άτομα που πάσχουν από Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες και συνθέτουν μια οδυνηρή κατάσταση τόσο για τον ίδιο τον πάσχοντα όσο και για τα μέλη της οικογένειας.    Σύμφωνα με το psychologytoday.com, η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες τείνει να οδηγεί τις διαπροσωπικές σχέσεις σε δύσκολη κατάσταση», […]

22.08.2013 16:10

Kαρδιά

Επτά “εχθροί” της καρδιάς

Η καρδιά είναι ο βασικός μυς του ανθρωπίνου σώματος, υπεύθυνος για την σωστή ροή του αίματος και τη διανομή των θρεπτικών συστατικών σε ολόκληρο το σώμα, προκειμένου αυτό να λειτουργεί αρμονικά. Με απλά λόγια, είναι ο πυρήνας που εγγυάται ότι μπορούμε να αναπνέουμε ακόμα. Τη σεβόμαστε όμως όσο της αξίζει;    Η σωστή λειτουργία της […]

16.08.2013 09:03

Ψυχολογία

Αυτά είναι τα προμηνύματα της κατάθλιψης

Πώς κάνουν οι ειδικοί (ψυχίατροι και κλινικοί ψυχολόγοι) διάγνωση της κατάθλιψης;   Οι ειδικοί κάνουν διάγνωση εξετάζοντας τα “συμπτώματα” και τα “σημεία” που παρουσιάζει το άτομο. Τα συμπτώματα προσδιορίζονται από το άτομο, ενώ τα σημεία αποτελούν ανεξάρτητες παρατηρήσεις που κάνουν οι άνθρωποι του περιβάλλοντος του και ο ειδικός. Για παράδειγμα το κλάμα μπορεί να είναι […]

13.08.2013 14:15

Υγεία

6 ασθένειες-σκιές που “κρύβονται” πίσω από άλλες νόσους

Οι ειδικοί δεν είναι βέβαιοι γιατί ορισμένες ασθένειες ταξιδεύουν σε ζεύγη, αλλά γνωρίζοντας τον κίνδυνο, επισημαίνουν ότι αρκετές από αυτές υποβόσκουν στα συμπτώματα άλλων ασθενειών.   Για χρόνια, σύμφωνα με το health.com, οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι ορισμένοι άνθρωποι με μία ασθένεια μπορεί να πληγούν από μια άλλη ασθένεια, που φαινομενικά είναι άσχετη με την […]

12.08.2013 11:44

Ψυχολογία

Η κατάθλιψη είναι μεταδοτική;

Μπορεί η κατάθλιψη να είναι κολλητική; Ναι υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου της Notre Dame με βάση έρευνα που διεξήγαγαν σε πρωτοετείς φοιτητές. Η έρευνα συντονίστηκε από τους ψυχολόγους Gerald Haeffel και Jennifer Hames του Πανεπιστημίου της Notre Dame και δημοσιεύθηκε στο ψυχολογικό έντυπο Clinical Psychological Science. Σύμφωνα με την έρευνα οι φοιτητές που έχουν […]

06.08.2013 10:47

Ψυχολογία

Τα σημάδια που δείχνουν ότι έχετε κατάθλιψη…

Ερευνητές από το Βερολίνο παρουσίασαν ένα νέο τεστ στο ίντερνετ που εντοπίζει εύκολα τα σημάδια της κατάθλιψης….   Αν οι απαντήσεις είναι καταφατικές, ενδέχεται να χρειάζεται επίσκεψη σε έναν ειδικό.   Τα τελευταία χρόνια μπορεί κανείς να βρει σε διάφορες ιστοσελίδες ιατρικού ενδιαφέροντος τεστ που ανιχνεύουν τις πρώτες ενδείξεις της κατάθλιψης. Κατά κανόνα πρόκειται για […]

30.07.2013 13:10

Ψυχολογία

Φρένο στις τάσεις αυτοκτονίας βάζει ο καφές

Για πρώτη φορά μια έρευνα από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έρχεται να συσχετίσει την κατανάλωση καφέ με τις τάσεις αυτοκτονίας, τόσο στους άνδρες, όσο και στις γυναίκες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Αλμπέρτο Ασκέριο και τον επιδημιολόγο Μισέλ Λούκας του Τμήματος Επιστήμης Διατροφής της Σχολής Δημόσιας Υγείας του αμερικανικού πανεπιστημίου, που έκαναν τη σχετική […]

29.07.2013 15:25

Ψυχολογία

Τι είναι η δραματοθεραπεία;

Το παιχνίδι που ζούσαμε ως παιδιά αποδίδει με τον καλύτερο τρόπο τη σημασία που έχει για κάθε άνθρωπο να γεννιούνται σε ψυχικό επίπεδο εικόνες και επιθυμίες αλλά και να μπορούν να βρίσκουν άμεσα έναν δρόμο «αναπαράστασης» στην πραγματικότητα.Η δραματοθεραπεία λοιπόν παρέχει ένα πλαίσιο στο οποίο μπορούν να γεννηθούν επιθυμίες, εικόνες, ιστορίες αλλά και να ζωντανέψει […]

23.07.2013 13:48

Ψυχολογία

Στον εγκέφαλο κρύβεται το μόριο του στρες και της κατάθλιψης

Το μόριο του στρες και πιθανώς της κατάθλιψης εντόπισαν στον εγκέφαλο ερευνητές. Πρόκειται για τον πρωτεϊνικό υποδοχέα CRF1 ο οποίος έχει την έδρα του στην υπόφυση του εγκεφάλου – μια περιοχή που είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του άγχους καθώς εκλύει χημικά του στρες στην κυκλοφορία του αίματος – και είναι υπεύθυνος […]

23.07.2013 08:44

Good life

Πώς να καταπολεμήσετε την καλοκαιρινή δυσφορία

Για μερικούς ανθρώπους το καλοκαίρι προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα. Το να νιώθει κανείς δυσφορία το καλοκαίρι συναντά την εξής επιπρόσθετη δυσκολία: υποτίθεται ότι σε όλους αρέσει το καλοκαίρι! Τι συμβαίνει όμως όταν για κάποιον πρόκειται για μια περίοδο που επιφέρει ιδιαίτερα δύσκολα συναισθήματα; 
 Οι οικονομικές δυσκολίες ιδιαίτερα τώρα με την οικονομική κρίση, κάνει τα καλοκαίρια […]

22.07.2013 15:20

Ψυχολογία

Ποιές είναι οι κύριες μορφές κατάθλιψης;

H κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί με διάφορες μορφές όπως συμβαίνει και με τις περισσότερες σωματικές ασθένειες. Εδώ αναφέρουμε τους τρεις συχνότερους τύπους καταθλιπτικών διαταραχών. Ωστόσο, και σε αυτούς τους τύπους υπάρχουν αρκετές παραλλαγές ως προς τον αριθμό των συμπτωμάτων και τη βαρύτητά τους. 1. Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο εκδηλώνεται με ένα συνδυασμό συμπτωμάτων και επηρεάζει […]

19.07.2013 08:57

Ψυχολογία

Αλλάζουν η ψυχοθεραπεία και τα ψυχοφάρμακα την προσωπικότητα του ασθενή;

Ορισμένοι ειδικοί του τομέα της ψυχικής υγείας αναφέρουν ότι θα ήταν λάθος να προσπαθήσουν να αλλάξουν την προσωπικότητα των ασθενών τους. Μια νέα μελέτη δείχνει όμως ότι το κάνουν ήδη…Γρήγορα και μακροπρόθεσμαΤα ευρήματα που ανήκουν σε ειδικούς του Πανεπιστημίου του Ιλινόι στην Ουρμπάνα-Σαμπέιν μαρτυρούν ότι η ψυχοθεραπεία ή η λήψη ψυχοφαρμάκων μπορεί να αλλάξει την […]

17.07.2013 20:07

Ψυχολογία

Η κινηματογραφοθεραπεία

Σκεφτήκατε ποτέ ότι ταινίες όπως το «50/50», η «Μέρα της μαρμότας», το «Τρούμαν σόου», ο «Άρχοντας των δαχτυλιδιών» ή ακόμη κι ο «Εφιάλτης στο δρόμο με τις λεύκες» μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε τα ψυχολογικά σας προβλήματα, να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, την απελπισία ή την οργή που κρύβετε μέσα σας; Και όμως, όλα αυτά […]

28.06.2013 05:35

Υγεία

Όνειρα και ασθένειες

Μπορεί οι διάφοροι ονειροκρίτες να μας προϊδεάζουν για… λαχτάρες και αναπάντεχα γεγονότα, αλλά σίγουρα τα όνειρα δεν αποτελούν «οδηγό» στις αποφάσεις που παίρνουμε. Μπορούν όμως να μας προειδοποιήσουν για θέματα υγείας; Όταν πρόκειται να ερμηνεύσουμε τα όνειρα, οι περισσότεροι περιμένουμε υπερφυσικά οράματα που θα μας αποκαλύψουν την αλήθεια για την ψυχική μας υγεία και το […]

26.06.2013 14:05

Υγεία

Το στρες βλάπτει το σπέρμα

Το στρες μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στο ανδρικό σπέρμα, υποστηρίζει έρευνα Αμερικανών επιστημόνων επισημαίνοντας μάλιστα ότι το άγχος μπορεί όχι μόνο να επιφέρει γενετικές αλλαγές στα σπερματοοζωάρια αλλά και να φρενάρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου στους απογόνους.     Εκπληκτοι οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια διαπίστωσαν ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει μόνιμο πρόβλημα […]

17.06.2013 12:35

Ψυχολογία

Η ανεργία φέρνει κατάθλιψη

Εάν και εσείς ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που απολύθηκαν λόγω κρίσης ή που είναι μακροχρόνια άνεργοι, ίσως κάποιες στιγμές να βιώνετε απογοήτευση και αποθάρρυνση σκεπτόμενοι  το πόσο δύσκολο είναι να αλλάξουν τα πράγματα. Η ανεργία μπορεί να πλήττει την αυτοπεποίθηση σας ή την πίστη σας σε ένα καλύτερο μέλλον. Αυτό είναι βέβαια απόλυτα φυσικό […]

21.05.2013 12:12

Διατροφή

Υγεία και πρωινό

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ – μία συνήθεια που αρχίζει λίγο πριν από την εφηβεία και απ’ ό,τι φαίνεται μας συνοδεύει εσαεί. Για τους ειδικούς, αυτό είναι ό,τι το χειρότερο καθώς το πρωινό είναι το γεύμα που «σπάει» την ολονύχτια νηστεία, […]

06.06.2012 16:03