Η υπερουριχαιμία έχει συσχετιστεί με ανάπτυξη νεφρολιθίασης, νεφρικής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακών νοσημάτων
Το κακάο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι κατεχίνες και άλλες πολυφαινόλες
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, δεν φαίνεται να έχει σημασία ποια ώρα της ημέρας παίρνετε το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση. Τα αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης δοκιμής με περισσότερους από 21.000 ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) που παρακολουθήθηκαν για περισσότερα από πέντε χρόνια δείχνουν ότι η προστασία από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και αγγειακό θάνατο δεν […]
Έρευνες έχουν συσχετίσει την μειωμένη διατροφική πρόσληψη νατρίου (βασικού συστατικού του αλατιού) με την μείωση του κινδύνου για εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Με βάση μια νέα ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Circulation επιστήμονες αξιολόγησαν την επίδραση της πρόσληψης νατρίου σε 2.275 συμμετέχοντες μέσω της διατροφής τους στον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε χρονικό διάστημα παρακολούθησης […]
Σύμφωνα με τελευταίες επιστημονικές έρευνες ενοχοποιούν την καθιστική ζωή η οποία εκτός του ότι καταπονεί το μυοσκελετικό σύστημα ενοχοποιείται και για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και καρκίνου. Για να περιορισθούν οι κίνδυνοι από την καθιστική ζωή οι ειδικοί προτείνουν: Σηκωνόμαστε κάθε μισή με μία ώρα για να βαδίσουμε έσω και λίγα μέτρα μέσα στο […]
Η κατανάλωση περίπου τριών αναψυκτικών ημερησίως μπορεί να τριπλασιάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων, υποστηρίζει νέα αμερικανική μελέτη. Συγκεκριμένα, επιστήμονες από τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), εντόπισαν ισχυρό συσχετισμό ανάμεσα στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων που προέρχονται από ζαχαρούχες τροφές και ποτά και στα ποσοστά θνησιμότητας εξαιτίας καρδιαγγειακών νοσημάτων. Στην έρευνα οι επιστήμονες […]
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, τα χρόνια αρνητικά συναισθήματα, δηλαδή η επιθετικότητα ή το άγχος σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και η στεφανιαία νόσος. Αλλωστε, τμήμα του ιατρικού κόσμου υποστηρίζει πως τα αρνητικά συναισθήματα, μια έντονη συγκινησιακή φόρτιση, μια δυνατή στεναχώρια, ο θυμός, το στρες, το άγχος είναι κατά βάση η πηγή […]
Η διατροφική συμπεριφορά, ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζουν την υγεία, επηρεάζεται σημαντικά από το στρες. Υπό συνθήκες στρες, φαίνεται ότι οι γυναίκες έχουν την τάση να υποβαθμίζουν την ποιότητα της διατροφής τους συνολικά καταναλώνοντας περισσότερα ανθυγιεινά τρόφιμα, ενώ ουδέτερη ή μικρή επίδραση έχει το στρες στις διατροφικές επιλογές των ανδρών, οι οποίοι καταναλώνουν […]
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο ως γνωστόν παρέχει στο χρήστη ποσότητα νικοτίνης με στόχο τη σταδιακή απεξάρτηση από το κάπνισμα, χωρίς να… παρέχει τις υπόλοιπες βλαπτικές ουσίες του συμβατικού τσιγάρου οι οποίες ενοχοποιούνται για νοσήματα του καρδιαγγειακού συστήματος ή για καρκίνο του πνεύμονα. Η νικοτίνη όμως προκαλεί σπασμό των αρτηριών του πλακούντα και ως εκ τούτου ενοχοποιείται […]
Πόσο σημαντικός είναι τελικά ο βραδινός ύπνος για τον οργανισμό μας και τι επιπτώσεις έχει η έλλειψη του; την απάντηση δίνει ένα έξυπνο σχεδιάγραμμα που καταρρίπτει μύθους σχετικά με τον ύπνο και παρουσιάζει τα γεγονότα στην πραγματική τους διάσταση. Το infographic που σχεδίασε η Αλίσα Ρέχτ, δημοσιεύεται στην αμερικάνικη έκδοση του περιοδικού μόδας ELLE και […]
Η υπέρταση μπορεί να είναι πιο επικίνδυνη για τις γυναίκες απ’ όσο για τους άνδρες, διότι τους επιφέρει περισσότερες αγγειακές βλάβες, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Το εύρημα αυτό υποδηλώνει σύμφωνα με το δήμοσίευμα στην εφημερίδα Τα Νεα, ότι οι γιατροί μπορεί να πρέπει να υποβάλλουν πιο νωρίς σε θεραπεία τις γυναίκες με υπέρταση, καθώς […]
Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις για τους μακροχρόνια άνεργους και ανασφάλιστους δημότες του υλοποιεί ο Δήμος Αιγάλεω. Σκοπός της συγκεκριμένης πρωτοβουλίας είναι η πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη, των καρδιαγγειακών νοσημάτων και του καρκίνου, Στο πλαίσιο του προγράμματος, το οποίο γίνεται σε συνεργασία με το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο-Προαγωγής Υγείας του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής, θα πραγματοποιούνται εξετάσεις […]
Το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής σε συνεργασία με την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Νέας Ιωνίας και τον Επιστημονικό Συνεργάτη του Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγεία συνδιοργανώνουνυν προληπτικές εξετάσεις για την πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη, του καρκίνου και των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς επίσης και την ενημέρωση, προβολή και προώθηση των Παρεμβάσεων Πρόληψης και […]
Καταλυτικό ρόλο στην ομαλή λειτουργεία του οργανισμού παίζουν οι βιταμίνες. Τελικά είναι απαραίτητες και πόσο; Η διατροφή τι ρόλο παίζει στην θωράκιση του οργανισμού; Η λέξη βιταμίνη προέρχεται από το λατινικό vita που σημαίνει ζωή και αποδεικνύει ότι οι ουσίες αυτές αποτελούν απαραίτητα για τη ζωή συστατικά. Η έλλειψή τους προκαλεί νοσήματα και το ερώτημα […]
Ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα, τον γιατρό κάνει πέρα καθώς, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Υγείας και Επιστημών του Ορεγκον (OHSU), στις ΗΠΑ, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα «θωρακίζοντας» έτσι τον οργανισμό από λοιμώξεις. Εδώ και καιρό οι επιστήμονες γνώριζαν ότι η ρεσβερατρόλη, που εντοπίζεται στο κόκκινο κρασί, είναι ευεργετική για την καρδιά ενώ εμφανίζει […]
Ένας κρυφός, υποτιμημένος έως τώρα, καρδιαγγειακός κίνδυνος απειλεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που καθημερινά παίρνουν φάρμακα. Το αλάτι, που πολλά από αυτά περιέχουν έρχεται να προστεθεί στην πρόσληψη αλατιού από τις τροφές, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα εμφράγματος ή εγκεφαλικού, ιδίως για όσους πάσχουν ήδη από υπέρταση. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής […]
Ευεργετική για την υγεία της καρδιάς είναι η κατανάλωση περίπου 30 γραμμαρίων ξηρών καρπών την ημέρα καθώς μειώνονται κατά 20% οι πιθανότητες θανάτου από οποιαδήποτε αιτία για τα επόμενα 30 χρόνια. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ξηροί καρποί απομακρύνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, καρκίνου, ενώ φροντίζουν ταυτόχρονα για την ισορροπία του βάρους σας. Παράλληλα όσοι τους καταναλώνουν […]
Διαφορετική προσέγγιση για την θεραπεία της χοληστερόλης, της νούμερο ένα αιτίας εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, προτείνουν οι επίσημοι φορείς καρδιολογίας των ΗΠΑ. Η βασική αλλαγή -που αναμένεται να έχει αντίκτυπο ευρύτερα στη μέχρι τώρα εφαρμοζόμενη διεθνή ιατρική πρακτική- είναι η διαφορετική χρήση των στατινών, του κύριου φαρμακευτικού όπλου κατά της χοληστερίνης. Από εδώ και […]
Πριν επισημανθεί η κατάλληλη μέθοδος για την πρόληψη του διαβήτη καλό θα ήταν να αναφερθούν τα προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη. Ποιά είναι λοιπόν αυτά; Συχνή διούρηση Υπερβολική δίψα Αυξημένο αίσθημα πείνας Απότομη απώλεια βάρους Υπερβολική κόπωση Έλλειψη ενδιαφέροντος και συγκέντρωσης Εμετούς και στομαχικό πόνο Αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή μουδιάσματος στα χέρια ή τα πόδια Θολή […]
Η φυτικής προέλευσης μαργαρίνη αποτελεί ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια κατέχει πλεονεκτική θέση στο τραπέζι μας καθημερινά. Πρωτη ύλη παρασκευής της είναι το ηλιέλαιο. Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε καλής ποιότητας λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, και χαμηλό σε κορεσμένα σε αντίθεση με το βούτυρο. Αποτελεί σαφέστατα πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση […]
Η φυτικής προέλευσης μαργαρίνη αποτελεί ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια κατέχει πλεονεκτική θέση στο τραπέζι μας καθημερινά. Πρωτη ύλη παρασκευής της είναι το ηλιέλαιο. Είναι ένα τρόφιμο πλούσιο σε καλής ποιότητας λιπαρά, κυρίως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα, και χαμηλό σε κορεσμένα σε αντίθεση με το βούτυρο. Αποτελεί σαφέστατα πιο υγιεινή επιλογή σε σχέση […]
Με αφορμή την χτεσινή μέρα που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικών Επεισοδίων ακολουθούν κάποιες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την συγχρονη αυτή πανδημία που απειλεί την υγεία και την πιότητα της ζωής μας όπως επίσης και τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που αισθανθούμε πως ο κίνδυνος είναι άμεσος. Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την τρίτη […]
Για να μπορέσετε να ρίζετε αποτελεσματικά την χοηστερίνη σας το πρώτο πράγμα που πρέπι να κάνετε έιναι να αντικαταστήσετς τα κακά λιπαρά οξέα μς τα κάλα. Δεν είναι όμως όλα τα λιπαρά κακα και δεν είναι σωστό να τα απορρίψουμε εντελώς από την διατροφή μας με τον φόβο μήπως πάρουμς κιλά ή εμφανίσουμε κάποοια ασθένεια […]
Εξάμηνο πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής προσφέρει ο Δήμος Αθηναίων προκειμένου να αντιμετωπιστούν με αποτελεσματικότητα οι εκφυλιστικές παθήσεις που τα τελευταία χρόνια παίρνουν ανησυχητικές διαστάσεις και στη χώρα μας. Πρόγραμμα Διατροφικής Αγωγής για την Αντιμετώπιση των Εκφυλιστικών Παθήσεων, για δημότες με υπέρταση, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακά νοσήματα και παχυσαρκία, υλοποιεί από τις 4 Νοεμβρίου η […]
Με αυτό το μήνυμα και με ευαισθησία προς τις κοινωνικά ευπαθείς ομάδες,τα SynΙατρεία Πιστοποιημένης φροντίδας του δικτύου IATRICA συμμετέχουν στην δράση του Εθνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγείας «Μια Εβδομάδα Δωρεάν Προληπτικός Έλεγχος Δυσλιπιδαιμίας» Από τις 21 Οκτωβρίου έως και τις 25 Οκτωβρίου 2013, άνδρες & γυναίκες άποροι, άνεργοι και ανασφάλιστοι μπορούν να προσέλθουν κατόπιν ραντεβού […]
H περιπέτεια της οικονομικής κρίσης έχει πολλαπλές επιπτώσεις στην ζωή μας και μια από την σημαντικότερες είναι και η αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς μας προς το χειρότερο. Η οικονομική κρίση φαίνεται ότι επηρεάζει κυρίως τα άτομα που ανήκουν σε χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές τάξεις. Συγκεκριμένα η μελέτη MEDIS, που διεξήχθη από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και περιλάμβανε […]
Στις μέρες μας η πίεση, το άγχος, οι καθημερινές ανατροπές στις συνθήκες ζωής μας, οι κακές ειδήσεις είναι συνηθισμένες καταστάσεις. Σε «επιδημία» εξελίσσεται η έλλειψη ύπνου, που αποδεικνύεται ότι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, πριμοδοτεί την παχυσαρκία και βλάπτει την ερωτική ζωή. ‘Ενας στους δύο Έλληνες, όλων των ηλικιών, παραπονείται για κάποια διαταραχή […]
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα όσον αφορά στην υγεία της καρδιάς μας. Σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα μπορεί να προλάβει ή και να αντικαταστήσει μέρος ακόμη και της φαρμακευτικής αγωγής για διάφορα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ένας καλός συνδυασμός τροφών, που περιλαμβάνει το ελαιόλαδο, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια, ξηρούς καρπούς όπως τα […]
Δωρεάν καρδιολογικές εξετάσεις πραγματοποιούν γιατροί του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας στο Μετρό του Συντάγματος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς (29 Σεπτεμβρίου). Η πρωτοβουλία αυτή, που ξεκίνησε από την Πέμπτη, έχει τεράστια ανταπόκριση, με τους πολίτες να σχηματίζουν καθημερινά ουρές για να υποβληθούν στις εξετάσεις. Γιατροί του ιδρύματος θα βρίσκονται μέχρι και αύριο, Σάββατο […]
Τα ακούμε από το στόμα κάθε διατροφολόγου και κάθε ειδικού στα θέματα υγείας.Ο λόγος για τα αντιοξειδωτικά και τις μοναδικές τους ωφέλειες.Τι είναι στην πραγματικότητα όμως αυτά τα θρεπτικά συστατικά κάνον τον οργανισμό να λειτουργεί σαν ελβετικό ρολόι; Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν συστατικά των τροφίμων, και μπορεί να είναι μέταλλα (π.χ. σελήνιο), βιταμίνες (βιταμίνη C και […]
Η διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Πολλές φορές μάλιστα αποδεικνύεται σημαντικότερη ακόμη και σε σχέση με τα φάρμακα. Η δυνατότητα μείωσης λοιπόν της θνησιμότητας μέσω της λήψης διατροφικών μέτρων κρίνεται απαραίτητη. Πρακτικές συμβουλές για τους ασθενείς Προσπαθήστε να ακολουθείται ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο. Ισορροπήστε τις […]
