φίλοι

Good life

Γονιδιακές ομοιότητες έχουν οι φίλοι μεταξύ τους

Η ρήση «οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγεις» φαίνεται να επαληθεύεται επιστημονικά καθώς αμερικανική μελέτη αποδεικνύει ότι οι φίλοι μοιάζουν γενετικά μεταξύ τους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences. Ο καθηγητής Κοινωνιολογίας και Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Γέιλ, Δρ Νικόλας Χρηστάκης και ο συνεργάτης του, […]

15.07.2014 10:00

Ψυχολογία

Τα κοινωνικά δίκτυα δεν “γεννούν” φίλους

Μπορεί να ζούμε στην εποχή του Διαδικτύου στην οποία ο βομβαρδισμός κοινωνικών επαφών είναι καταιγιστικός, ωστόσο σύμφωνα με νέα μελέτη βρετανών επιστημόνων η αλήθεια είναι ότι ο στενός μας κοινωνικός κύκλος παραμένει σταθερός. Τα νέα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης σύμφωνα με το “Βήμα” δείχνουν ότι οι περισσότεροι χρήστες τείνουν να έχουν πέντε […]

07.01.2014 18:46

Ψυχολογία

Τα κοινωνικά δίκτυα δεν “γεννούν” φίλους

Μπορεί να ζούμε στην εποχή του Διαδικτύου στην οποία ο βομβαρδισμός κοινωνικών επαφών είναι καταιγιστικός, ωστόσο σύμφωνα με νέα μελέτη βρετανών επιστημόνων η αλήθεια είναι ότι ο στενός μας κοινωνικός κύκλος παραμένει σταθερός. Τα νέα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης σύμφωνα με το “Βήμα” δείχνουν ότι οι περισσότεροι χρήστες τείνουν να έχουν πέντε […]

07.01.2014 18:46

Υγεία

Πρακτικές συμβουλές για υγεία κι ευεξία

Η καλή διατροφή ή η ανυπαρξία κάποιας ασθένειας δεν είναι πολλές φορές αρκετά για να πούμε ότι κάποιος έχει καλή υγεία. Η καλή υγεία εξαρτάται από πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες . Η άποψη ότι το ανθρώπινο σώμα δουλεύει σαν μια μηχανή έχει πλέον αντικατασταθεί από την άποψη ότι το μυαλό, τα συναισθήματα, το περιβάλλον και […]

03.01.2014 15:56

Ψυχολογία

Εσείς για ποια πέντε πράγματα θα μετανιώνατε περισσότερο;

Ελάχιστοι είναι οι άνθρωποι που θα ήθελαν να παρευρεθούν στην κηδεία τους και ακόμα λιγότεροι όσοι τολμούν να υποθέσουν ποια είναι εκείνα που θα μετάνιωναν στο τέλος της ζωής τους! Όμως, υπάρχουν κάποια άτομα που βρίσκονται τόσο κοντά σε ανθρώπους που «εγκαταλείπουν» τη ζωή, όσο χρειάζεται για να ακούσουν κάτι από τα παραπάνω. Η Bonnie […]

31.12.2013 15:18

Good life

Το άγχος που μας κάνει καλό!

Κι όμως υπάρχει το άγχος που μας κάνει καλό και το στρες που τελικά αποδεικνύεται παραγωγικό για τον οργανισμό μας! Ποιό είναι αυτό; Είναι αυτό που μας υπενθυμίζει ότι πρέπει να διεκπεραιώσουμε μια υποχρέωση, να τελειώσουμε μια δουλειά ή να προσπαθήσουμε περισσότερο για να πετύχουμε τους στόχους μας. “Αυτός ο ελαφρύς βαθμός στρες μπορεί να αποτελεί […]

30.12.2013 16:29

Good life

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο;

Η ευτυχία είναι γνωστό ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη στον άνθρωπο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν καλύτερες δουλειές, έχουν περισσότερους φίλους, διασκεδάζουν περισσότερο, είναι πιο υγιείς και ζουν περισσότερο. Σύμφωνα με το βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες, κάποιοι από τους μακροβιότερους ανθρώπους στον κόσμο κατάγονται από την Οκινάουα της Ιαπωνίας. Και έτσι ετέθη το ερώτημα: εάν οι ευτυχισμένοι […]

27.12.2013 15:05

Ψυχολογία

Οι φίλοι είναι η οικογένεια που εμείς επιλέγουμε

Ανήκουν στην κατηγορία των πρώτων σχέσεων που συνάπτει κανείς στη ζωή του. Ξεκινάμε να κάνουμε φίλους γύρω στην ηλικία των τριών ετών κι η διαδικασία συτή δεν σταματά μέχρι να πεθάνουμε. Μπορεί να διαφέρουν από τις ερωτικές ή οικογενειακές μας σχέσεις, ωστόσο παραμένουν συχνά οι μακροβιότερες της ζωής μας. Η παρουσία των φίλων στη ζωή […]

22.11.2013 12:58

Ψυχολογία

Το άγχος που μας κάνει καλό

Κι όμως υπάρχει το άγχος που μας κάνει καλό και το στρες που τελικά αποδεικνύεται παραγωγικό για τον οργανισμό μας! Ποιό είναι αυτό; Είναι αυτό που μας υπενθυμίζει ότι πρέπει να διεκπεραιώσουμε μια υποχρέωση, να τελειώσουμε μια δουλειά ή να προσπαθήσουμε περισσότερο για να πετύχουμε τους στόχους μας.   “Αυτός ο ελαφρύς βαθμός στρες μπορεί […]

12.11.2013 14:21

Ψυχολογία

“Μέντιουμ” των σχέσεων το Facebook

Δεν είναι μόνο η πιο δημοφιλής ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης: όπως φαίνεται, το Facebook αποτελεί και το πιο δημοφιλές… «μέντιουμ» σχέσεων.   Στο πλαίσιο νέας μελέτης, οι Λαρς Μπάκστρομ και Τζον Κλάινμπεργκ, ειδικός στην επιστήμη των υπολογιστών και μηχανικός αντίστοιχα στη Facebook, χρησιμοποίησαν ανώνυμα δεδομένα που ανήκαν σε περισσότερους από 1,3 εκατ. χρήστες ηλικίας 20 ετών […]

08.11.2013 09:30

Good life

Τι χάνουμε για να είμαστε συνεχώς online;

Όσο περισσότερο κανείς περνάει την ώρα του στο διαδίκτυο, τόσο η ζωή του στερείται από διάφορα ζωτικά πράγματα, όπως ύπνο, φίλους και παραγωγικότητα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα, με τον εύγλωττο τίτλο «Τι δεν κάνουμε όσο είμαστε online».   Η μελέτη του Ινστιτούτου Τεχνολογικής Πολιτικής της Ουάσιγκτον, με επικεφαλής τον Σκοτ Γουόλστεν, σύμφωνα με […]

29.10.2013 12:01

Healthy pets

Παγκόσμια Ημέρα Ζώων. Ποια η επίδραση τους στην Υγεία;

Η 4η Οκτωβρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Ζώων, επειδή συμπίπτει με τον εορτασμό της μνήμης του Αγίου Φραγκίσκου της Ασίζης, που έχει αναγορευτεί από την Καθολική Εκκλησία ως προστάτης των ζώων και του περιβάλλοντος.   Στην Ελλάδα του σήμερα και της κρίσης τα ζώα είναι αυτά που πλήττονται πρώτα από όλα τα άλλα. Η ανέχεια, […]

04.10.2013 11:40

Good life

Σύντομος οδηγός για μαι υγιή ζωή

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συντελέσουν σε καλή υγεία και ευεξία.Δείτε τι μπορείτε να κανετε ώστε να παραμείνετε για πάντα υγιείς κι ευτυχισμένοι.   Να διατηρείτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αποφύγετε με κάθε τρόπο τις δίαιτες αστραπή. Για να τραφεί σωστά, το σώμα χρειάζεται υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος (ναι, ακόμα και λίπος!) σε κάθε […]

25.09.2013 10:47

Ψυχολογία

Νικήστε το άγχος με γιόγκα,βόλτα,φιλιά,γλυκά και φαντασία

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι: 1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ  Κάθε βόλτα μας βοηθά […]

13.09.2013 16:04

Good life

Καλοί φίλοι για ευεξία και μακροζωία

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως οι πολλοί και καλοί φίλοι, μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια. Όπως έδειξε η ανάλυση των στοιχείων της μελέτης,το να έχει κανείς ένα ευρύ δίκτυο καλών φίλων και γειτόνων αυξάνει κατά 50% τις πιθανότητες επιβίωσης σε όλες τις ηλικίες.   Οι ερευνητές,επισημαίνουν πως έτσι όπως δουλεύουμε σήμερα, προσπαθώντας […]

11.09.2013 18:23

Good life

Έχεις πολλούς φίλους; Ζεις πολύ

Οι πολλοί και καλοί φίλοι ωφελούν σημαντικά την υγεία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ενώ, αντιθέτως, το να έχει κανείς κάνα-δυο φίλους όλους κι όλους, είναι εξίσου επιζήμιο για την επιβίωσή μας με… 15 τσιγάρα την ημέρα ή τον αλκοολισμό! Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου […]

18.05.2012 14:03

Ψυχολογία

H μοναξιά είναι μεταδοτικό “νόσημα”

Η μοναξιά μπορεί να εξαπλωθεί τόσο εύκολα όσο το κρυολόγημα. Αυτό τουλάχιστον είναι το συμπέρασμα πρόσφατης μελέτης. Η έρευνα δείχνει ότι τα συναισθήματα της μοναξιάς μπορούν να μεταδοθούν μέσω της κοινωνικής δικτύωσης, όπως το κοινό κρυολόγημα και ούτε λίγο ούτε πολύ υποστηρίζει ότι οι κοινωνικές επαφές στη ζωή σας μπορεί να είναι εξίσου σημαντικές για […]

02.05.2012 18:03

Good life

Πέντε πράγματα που σίγουρα θα μετανιώσουμε

Δεν μετανιώνω για τίποτα, τραγουδά με τη σπαρακτική φωνή της η Εντίθ Πιαφ, ωστόσο δεν είναι αλήθεια. Οι άνθρωποι μετανιώνουν και είναι για τα απλά πράγματα στη ζωή που άφησαν να τους ξεγλιστρήσουν, αυτά για τα οποία μετανιώνουν περισσότερο. Μία πρώην νοσοκόμα που για αρκετά χρόνια φρόντιζε ετοιμοθάνατους ασθενείς, μας μεταφέρει τα 5 πιο συνηθισμένα […]

16.04.2012 13:03

Good life

Η παρέα κατευθύνει τη διατροφή σου

Το φαγητό αποτελεί αναμφισβήτητα απαραίτητο στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Πέρα από αυτό όμως το φαγητό αποτελεί και μέσο επικοινωνίας και κοινωνικοποίησης με τους γύρω μας. Οικογενειακά γεύματα, επαγγελματικά δείπνα ή φαγητό με φίλους αποτελούν λίγες μόνο από τις περιπτώσεις στις οποίες συνηθίζουμε να γευματίζουμε με άλλα άτομα.Πληθώρα μελετών αποδεικνύουν ότι η διατροφική μας συμπεριφορά […]

30.03.2012 06:03

Ψυχολογία

Είναι η κατάθλιψη μεταδοτική;

Άραγε όσοι άνθρωποι νοιώθουν μόνοι έστω και αν συνυπάρχουν με άλλους μπορεί να το μεταδώσουν και στους υπόλοιπους;    Στο ερώτημα αυτό επιχείρησε να απαντήσει μελέτη από το Harvard που υποστηρίζει πως η μοναξιά μεταδίδεται σαν ίωση με τρεις ενδιάμεσους φορείς- πόλους.  Στη μελέτη αυτή φαίνεται πως συναισθήματα όπως η ευτυχία και συμπεριφορές όπως η […]

12.01.2012 08:00