«Λεφτά υπάρχουν» ήταν το γνωστό …σύνθημα που ακούστηκε και φυσικά χλευάστηκε όσο κανένα άλλο στη μεταπολεμική (θα τολμήσω να πω) Ελλάδα. Επειδή, όμως εμείς ακόμη τα…ψάχνουμε και επειδή, όπως είπε και ο Ρωμαίος ρήτορας και πολιτικός Κικέρωνας, «Nervus rerum, pecuniam» δηλαδή «η ψυχή των πραγμάτων είναι τα λεφτά», πώς μπορούμε να είμαστε φειδωλοί και ρομαντικοί, […]
Όσοι αισθάνονται στενοχωρημένοι ή θυμωμένοι καλά θα κάνουν να δυναμώσουν το ραδιόφωνο, καθώς σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μιζούρι, η χαρούμενη μουσική επηρεάζει σημαντικά τη διάθεσή μας. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η συνειδητή αναζήτηση της χαράς μέσα από τη μουσική ή άλλες παρόμοιες τακτικές, θα μπορούσε να οδηγήσει πέρα από τη βελτίωση […]
Yπάρχουν μερικές τροφές που εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρουν μπορούν να συμβάλουν και στην… ευτυχία μας. Αυτό αποδεικνύουν έρευνες που υπογραμμίζουν τις «αντικαταθλιπτικές» ιδιότητες που έχουν ορισμένες τροφές. Παρακάτω παρουσιάζονται 10 από τα τρόφιμα αυτά. Σέσκουλα Δεδομένου ότι τα σέσκουλα περιέχουν μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, το οποίου τα χαμηλά επίπεδα στον οργανισμό […]
Όλοι λίγο-πολύ αποδεχόμαστε το γεγονός ότι η ζωή είναι ένα εύθραυστο δώρο που επιφυλάσσει θετικές αλλά και αρνητικές εκπλήξεις. Όπως υποστηρίζουν όμως οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, μας είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποδεχτούμε ότι κάποια στιγμή μπορεί να μας βρει μια μεγάλη τραγωδία. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές διεξήγαγαν πέντε κύκλους διαδικτυακών […]
Αναγνώριση, επαγγελματική επιτυχία, οικονομική εξασφάλιση. Όποιες και αν είναι οι προσωπικές μας φιλοδοξίες, υπάρχει ένας πλούτος γνώσης για να μας βοηθήσει να τις κατακτήσουμε. Αν, ωστόσο, ο υπέρτατος στόχος μας είναι να έχουμε μια ισορροπημένη και ήρεμη ζωή, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να αναζητήσουμε τη σοφία που θα μας βοηθήσει να καλλιεργήσουμε […]
Η Ελληνική Εταιρία Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ.) διοργανώνει έναν κύκλο τεσσάρων βιωματικών σεμιναρίων την Τρίτη 15, 22, 29 Μαΐου και 5Ιουνίου 18.00 – 22.00. Τα σεμινάρια αυτά αποσκοπούν στην προσφορά γνώσεων, αναφορικά με τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας, αλλά και στην εκμάθηση πρακτικών τρόπων εφαρμογής τους για την ενίσχυση της ευεξίας και της αίσθησης ευτυχίας. Τα […]
Η πηγή της ευτυχίας αποτελεί πεδίο επιστημονικής διαμάχης με ορισμένους επιστήμονες να πιστεύουν ότι σχετίζεται αποκλειστικά με γονιδιακούς παράγοντες, με την υγεία και γενικά με συνθήκες που δεν μπορεί να ελέγξει ο άνθρωπος. Τον τελευταίο καιρό όμως διάφορες έρευνες δείχνουν ότι μπορούμε, σε κάποιο επίπεδο τουλάχιστον, να συμβάλουμε και οι ίδιοι στο να βρισκόμαστε σε […]
Σύμφωνα με έρευνα Αυστραλού κοινωνιολόγου, οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες από τους άνδρες. Δεν έχει σημασία αν οι γυναίκες είναι 15 λεπτά περισσότερο ευτυχισμένες τη μέρα απ’ ότι οι άντρες.Ο Δρ Ρότζερ Πατούλνι, από το Κέντρο Κοινωνικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Νέας Νότιας Ουαλίας, που διεξήγαγε την έρευνα, κατέληξε στο προκαταρκτικό συμπέρασμα ότι, τελικά, γυναίκες και […]
Τα παθιασμένα φιλιά μεταξύ των ερωτικών συντρόφων προκαλούν την απελευθέρωση ορμονών, που συνδέονται με θετικά συναισθήματα, όπως η χαλάρωση και η ευτυχία σύμφωνα με τους επιστήμονες. Την ίδια στιγμή τα ερωτικά φιλιά φαίνεται ότι μπορούν να αποτελέσουν «βαρόμετρο» του σεξουαλικού πάθους. Μελέτη Αμερικανών επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Λαφαγιέτ της Πενσιλβάνια απέδειξε ότι η ανταλλαγή ερωτικών […]
Δεν μετανιώνω για τίποτα, τραγουδά με τη σπαρακτική φωνή της η Εντίθ Πιαφ, ωστόσο δεν είναι αλήθεια. Οι άνθρωποι μετανιώνουν και είναι για τα απλά πράγματα στη ζωή που άφησαν να τους ξεγλιστρήσουν, αυτά για τα οποία μετανιώνουν περισσότερο. Μία πρώην νοσοκόμα που για αρκετά χρόνια φρόντιζε ετοιμοθάνατους ασθενείς, μας μεταφέρει τα 5 πιο συνηθισμένα […]
Τα στατιστικά στοιχεία μάλλον απογοητεύουν, αν αναλογιστεί κανείς πως στην Δύση περίπου ένας στους δύο γάμους θα καταλήξει στον….δικηγόρο. Είναι τελικά τόσο δύσκολα να κρατήσει κανείς την φλόγα της αγάπης αναμένη; Στο ερώτημα απαντούν διακεκριμένοι επιστήμονες.1. Παντρευτείτε κάποιον που ξοδεύει όπως και εσείς. Οι «σφιχτοχέρηδες» που παντρεύονται «κουβαρντάδες» συχνά υπονομεύουν το γάμο τους. Ο δρ […]
Γιατί κάποιοι από μας φαίνεται να είμαστε ευλογημένοι με μια εκπληκτική τύχη ενώ άλλοι υποφέρουμε τη μια ατυχία μετά την άλλη; Όπως υποστηρίζει η Anne Watson στο βιβλίο της «Το βιβλίο της τύχης» ( The Book of Luck ), αυτό που αποκαλούμε τύχη δεν υπάρχει καν. “Πιστεύω ότι αυτό που κοινά θεωρούμε «τύχη» είναι κάτι […]
Το μυστικό για την ευτυχία είναι να κάνετε θετικές σκέψεις και να μη χρησιμοποιείτε συχνά το κινητό σας υποστηρίζουν τα μέλη του κινήματος του Δαλάι Λάμα.Το κίνημα «Action for Happiness» ιδρύθηκε τον περασμένο χρόνο και τα μέλη του απορρίπτουν τον ατομικισμό και τον υλισμό και παρέχουν εναλλακτικές, πρακτικές συμβουλές για μία πιο ευτυχισμένη ζωή. Το […]
Αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Αν μιλάτε στο τηλέφωνο (εφόσον έχετε ασύρματο) σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε. Χρησιμοποιήστε τις σκάλες και όχι το ασανσέρ. Βάλτε περισσότερη δύναμη στη φωνή σας. Περπατήστε 10 λεπτά με τα πόδια. Ακόμα καλύτερα… Κάντε μια βόλτα έξω. Η έρευνα δείχνει ότι το φως διεγείρει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που βελτιώνουν […]
Η βρετανική εφημερίδα Independent παραθέτει τον κατάλογο με τα 20 καλύτερα και χειρότερα μέρη στον κόσμο για τις γυναίκες με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας. 1. Το καλύτερο μέρος για να είσαι γυναίκα: Ισλανδία – Χειρότερη η Υεμένη 2. για γυναίκα πολιτικό: Ρουάντα – Χειρότερες: Σαουδική Αραβία, Ομάν, Κατάρ, Υεμένη, Μπελίζ 3. για μία […]
Δεν είναι απλά οι ευτυχέστεροι στον κόσμο, αλλά κυριολεκτικά έχουν σπάσει όλα τα κοντέρ ευτυχίας καθώς το 72% των Δανών δηλώνουν ότι «νιώθουν μια χαρά», ενώ παγκόσμια ο μέσος όρος «ευτυχίας» είναι 21%. Η θετική τους διάθεση δεν οφείλεται σε οικονομική ευμάρεια, αλλά στην εμπιστοσύνη που τρέφουν για αυτούς που τους κυβερνούν και στην αναπτυγμένη […]
Μπορεί “η δουλειά να κάνει τους άνδρες”, όπως λέει και το τραγούδι όμως κάνει και τις γυναίκες πιο ευτυχισμένες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.Οι ερευνητές διαπιστώνουν επίσης ότι οι μητέρες με ωράριο μερικής απασχόλησης μπορούν να ισορροπήσουν την εργασία με την ανατροφή των παιδιών τους, καλύτερα από εκείνες που εργάζονται σε συνθήκες πλήρους απασχόλησης. Σύμφωνα […]
Μπορεί να φαίνεται απλό στην εφαρμογή αλλά συνήθως όλοι ξεχνιούνται, λόγω της σκληρής καθημερινότητας και κανείς δεν ακολουθεί τις δύο βασικές και εύκολες συνταγές ευτυχίας.Οι αμερικανοί επιστήμονες μετά από χρόνια ερευνών κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή και η δοτικότητα που φθάνει στην γενναιοδωρία αρκούν για να κάνουν δύο ανθρώπους να ζουν ευτυχισμένοι […]
