Με τους ρυθμούς που ζούμε, κάθε άνθρωπος εμφανίζει στρες σε κάποιο βαθμό. Εντούτοις, υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα ανησυχίας ή φόβου, ενώ εκτός από ψυχολογικά συμπτώματα μπορούν να αποτελέσουν και την αιτία σωματικών προβλημάτων όπως υπέρταση και άλλα. Ενδείξεις που συνιστούν πιθανή ύπαρξη έντονου στρες, σύμφωνα με έρευνα του Εθνικού Ιδρύματος Πληροφόρησης Γυναικών […]
Αύξηση των κρουσμάτων ψωρίασης κατά 32% διαπιστώνουν οι επιστήμονες αποδίδοντας το φαινόμενο στην πίεση, στο άγχος και στα οικονομικά προβλήματα. Σε πολλές περιπτώσεις η ψωρίαση εκδηλώνεται μετά από καταστάσεις έντονου άγχους. Η υπερβολική ψυχολογική πίεση που οφείλεται κατά βάση στην οικονομική πίεση των ημερών μας, έχουν πυροδοτήσει την εκδήλωση ψωρίασης και έχουν αυξήσει τα περιστατικά […]
Σημεία των καιρών και οι παλίνδρομες κυήσεις, σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι οποίοι κάνουν λόγο για δραματική αύξηση των κυήσεων που διακόπτονται πριν από τη συμπλήρωση του α’ τριμήνου. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στη διάρκεια επιστημονικής εκδήλωσης από τη Β’ Πανεπιστημιακή Κλινική του Αρεταίειου νοσοκομείου, οι παλίνδρομες κυήσεις έχουν σχεδόν τριπλασιαστεί.Οι γυναικολόγοι καταγράφουν […]
Λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής με το συνεχόμενο τρέξιμο και το άγχος, ο ύπνος είναι από τα πράγματα που δεν γίνονται με τον σωστό τρόπο. Πολλές φορές κοιμόμαστε άστατες ώρες και όχι όσο πρέπει, χωρίς να ξεκουραζόμαστε. Σύμφωνα όμως με μελέτες επιστημόνων αν καταφέρνουμε να κοιμόμαστε καλά και πάνω από 6 ώρες το 24ωρο, βοηθάμε […]
Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με καταστάσεις που μας αιφνιδιάζουν και μοιάζουν με αδιέξοδα, αισθανόμαστε αδύναμοι και από το πανικό μας ακινητοποιούμαστε κυριολεκτικώς.Ας τις δούμε μία-μία και τι μπορούμε να κάνουμε για να τις αντιμετωπίσουμε.ΓάμοςΑντιμετώπιση: Η απόφαση ενός γάμου βάζει το άτομο και σε άλλους ρόλους που μέχρι τότε δεν είχε βιώσει και αυτό μπορεί να […]
Η υπνολαλία (δηλαδή το να μιλά κάποιος κατά τη διάρκεια του ύπνου) δεν είναι ασθένεια αλλά διαταραχή του ύπνου. Μπορεί κάποιος να μιλάει όταν κοιμάται, χωρίς να το καταλαβαίνει και να μην το θυμάται το επόμενο πρωί όταν ξυπνήσει.Παρατηρείται συνήθως σε παιδιά μικρής ηλικίας, από τα τρία έως τα δέκα χρόνια τους. Η ομιλία αυτή […]
Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν οι παλίνδρομες εγκυμοσύνες, αυτές δηλαδή που σταματούν στο πρώτο τρίμηνο. Το ποσοστό αγγίζει το 50% και σύμφωνα με τους επιστήμονες οι παράγοντες που ευθύνονται χρήζουν περαιτέρω διερεύνησης.«Ακόμα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να εξηγούν αυτή την αύξηση. Ίσως ευθύνεται το άγχος λόγω της γενικότερης κατάστασης, που βιώνουν σήμερα οι άνθρωποι, η ελλιπής […]
Σε όλους μας έχει τύχει αρκετές φορές να ξεκινήσουμε την ημέρα μας στραβά. Χωρίς να μπορούμε να απαντήσουμε στα πως και τα γιατί. Έτσι απλά δεν έχουμε διάθεση ούτε για τα αυτονόητα. Υπάρχουν μερικά μυστικά για να φτιάξουμε την διάθεση μας με τον ίδιο γρήγορα τρόπο που αυτή χάθηκε.Κάντε στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις:1) […]
Όλο και περισσότερο άνθρωποι ακούν από το γιατρό τους να τους λέει «Οι εξετάσεις σου είναι μια χαρά. Αυτό που έχεις είναι ψυχολογικό».Η αντίδραση των περισσότερων ασθενών είναι να κάνουν ότι μπορούν για να εξαλείψουν το σύμπτωμα, κάτι που φυσικά οδηγεί σε ένα φαύλο κύκλο.Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει οδηγήσει τους περισσότερους ανθρώπους να μην […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι επισκέπτονται τις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης, όπως είναι το Facebook και το Twitter, για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένων και των θετικών συναισθηματικών εμπειριών που επανειλημμένως απολαμβάνουν, διαβάζοντας τα σχόλια όσων «ακολουθούν». Αυτά αναφέρονται σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, το οποίο εκδίδεται από την εταιρία Mary Ann Liebert, Inc. […]
Είστε σε φάση επαγγελματικού προσανατολισμού? Δείτε τη λίστα με τα πιο στρεσογόνα επαγγέλματα όπως τα έχει κατατάξει ο καθηγητής Deborah Legge και σύμβουλος ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Buffalo. 1.Νοσοκόμοι ηλικιωμένων και παιδοκόμοιΤα άτομα που εργάζονται στον τομέα προσωπικής φροντίδας ηλικιωμένων και παιδιών βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη με […]
Περίπου ένας στους τέσσερις αμερικανούς που είναι παντρεμένοι ή συζούν με κάποιον, λένε πως τους λείπει τόσο πολύ ύπνος που συχνά είναι πολύ κουρασμένοι για να κάνουν σεξ. Η έλλειψη ύπνου επίσης εμποδίζει πολλούς στη δουλειά τους ή στις οικογενειακές δραστηριότητές τους. Έρευνα έγινε στις ΗΠΑ και βασίστηκε σε τυχαίο δείγμα 1.007 ενηλίκων 25 με […]
Αν ελπίζετε να μείνετε έγκυος τώρα ή στο μέλλον, μπορεί ν’ αναρωτιέστε για τη γονιμότητά σας και πώς μπορείτε να τη βελτιώσετε. Κάποιοι παράγοντες μπορεί να είναι πέρα από τον έλεγχό σας- όπως τα ιατρικά θέματα που επηρεάζουν τη γυναικεία γονιμότητα- αλλά δεν είναι μόνο αυτοί.Κι οι επιλογές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να επηρεάσουν […]
Πολλά είναι τα αίτια των πονοκεφάλων που καταγράφουν οι επιστήμονες. Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι οι απότομες μεταβολές του καιρού όπως αυτές που γίνονται το τελευταίο διάστημα στη χώρα μας αλλά και το στρες ή η κακή διατροφή.Ειδικότερα, οι κυριότεροι παράγοντες είναι:Το άγχος και το στρες στο οποίο αποδίδεται από Αμερικανούς ερευνητές το 80% των […]
Άγχος για καλύτερες επιδόσεις στο σεξ δεν έχουν τελικά μόνο οι άνδρες αλλά και οι γυναίκες. Έρευνα που πραγματοποίησε το κέντρο σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας του Αριστοτελείου πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης δείχνει ότι ένα μεγάλο μέρος των γυναικών που παρουσιάζουν σεξουαλική δυσλειτουργία αγχώνονται για το αν θα αποδώσουν. Πολλές μάλιστα αιτίες σεξουαλικών προβλημάτων των γυναικών αποδίδονται […]
Μία από τις παρενέργειες των σύγχρονων ρυθμών ζωής, είναι το άγχος. Τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ανά περιόδους μπορούν να εντείνουν το πρόβλημα του στρες που κάποιος ήδη αντιμετωπίζει.Όπως όμως οι περισσότεροι ήδη γνωρίζουν, τα προβλήματα υγείας που το στρες και το άγχος μπορούν να δημιουργήσουν είναι αρκετά σοβαρά. Πέρα όμως και από τις συνέπειες αυτές, […]
Η διαπίστωση αυτή επιβεβαιώνεται και από μελέτη που πραγματοποίησε το Κέντρο Πρόληψης Επαγγελματικού Κινδύνου Ανατολικής Αττικής, Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης, αλλά και το Τμήμα Βιολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων.Οι ερευνητές μελέτησαν το περιβάλλον στο οποίο απασχολούνται οι εργαζόμενοι στην υγεία και διαπίστωσαν ότι το υγειονομικό προσωπικό των νοσοκομείων βιώνει υψηλά επίπεδα επαγγελματικού άγχους, γεγονός το […]
Οι εξάρσεις άγχους και ο εκάστοτε πανικός που μπορεί να μας πιάνει μερικές φορές είναι, δυστυχώς, αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινότητάς μας όπως αυτή έχει καταλήξει να είναι.Αν όμως βρισκόμαστε υπό χρόνιο στρες, είτε αυτό έχει να κάνει με μια απαιτητική δουλειά είτε με το βάρος πολλών και διάφορων υποχρεώσεων, τα συμπτώματά του μπορεί να μην […]
Περνούν όλόκληρα βράδια… μετρώντας προβατάκια περισσότεροι από δύο εκατομμύρια Έλληνες λόγω διαταραχών ύπνου. Οι επιστήμονες έχουν μετρήσει έως σήμερα τουλάχιστον 84 «ασθένειες» του ύπνου, υπογραμμίζοντας ότι ακόμη και ο σύγχρονος τρόπος ζωής εντείνει την αϋπνία! Είναι ενδεικτικό ότι η υπνηλία προκαλείται και από την ανατροπή που επέφερε η αλματώδης ανάπτυξη της τεχνολογίας στη ζωή του […]
Αν και ζουν με μια ασθένεια που προκαλεί πολλά κινητικά προβλήματα οι ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας, οι οποίοι λαμβάνουν κάποιο από τα επιδόματα αναπηρίας, αναγκάστηκαν να πληρώσουν την έκτακτη εισφορά η οποία συνυπολογίστηκε μαζί με τα εισοδήματα τους. Οι ίδιοι δηλώνουν ότι σε είναι σε αδιέξοδο αφού οι δαπάνες τους για φάρμακα κάθε μήνα […]
