Ψυχολογία

Το έντονο στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες

Το έντονο στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες

Νέα μελέτη υποστηρίζει πως οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση όταν τα επίπεδα άγχους που βιώνουμε είναι υψηλά.

Ειδικότερα, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Οχάιο εξέτασαν 179 πάσχοντες για περισσότερες από 12 εβδομάδες, διάστημα κατά το οποίο παρακολουθούσαν τις αλλεργίες τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 39% των συμμετεχόντων, οι οποίοι εκδήλωναν τακτικά αλλεργίες, παρουσίαζε υψηλότερα επίπεδα στρες συγκριτικά με τους υπόλοιπους.

«Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές αρνητικές συνέπειες στο σώμα, μεταξύ των οποίων η αύξηση των συμπτωμάτων σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Διαπιστώσαμε, επίσης, ότι τα άτομα που παρουσιάζουν συχνές αλλεργικές εξάρσεις έχουν άσχημη διάθεση, παράγοντας που ενδεχομένως να οδηγεί σε αυτές τις εξάρσεις» ανέφερε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Amber Patterson.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να διατηρούμε το στρες σε χαμηλά επίπεδα και συστήνουν τον διαλογισμό, τις βαθιές αναπνοές, την ισορροπημένη διατροφή, τη συστηματική σωματική δραστηριότητα και, φυσικά, την αποχή από το κάπνισμα και τους καφέδες.

«Συμπτώματα όπως το φτέρνισμα, η καταρροή και τα υγρά μάτια μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον άγχος στους αλλεργικούς, ενώ για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη και η ρίζα του άγχους» υπογράμμισε ο δρ Patterson  διευκρινίζοντας ότι «η ανακούφιση του στρες δεν θα θεραπεύσει τις αλλεργίες, όμως θα ελαττώσει τα επεισόδια των έντονων συμπτωμάτων».

Τέλος, οι επιστήμονες συμβουλεύουν όσους υποφέρουν από αλλεργίες να μη βγαίνουν έξω τις ώρες που τα επίπεδα της γύρης είναι αυξημένα, να φορούν γυαλιά ηλίου για να προστατεύουν τα μάτια τους, να αποφεύγουν τις κηπουρικές εργασίες, όπως η περιποίηση του γκαζόν, και να μη στεγνώνουν ή αερίζουν τα ρούχα τους τις πρωινές ώρες, που τα επίπεδα της γύρης είναι υψηλά.

Σημειώνεται πως τα ευρήματα της μελέτης  δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Annals of Allergy, Asthma & Immunology».

Ψυχολογία

12.03.2025

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος – Η αλήθεια για τις διαφορές αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου

Tο αριστερό ημισφαίριο είναι πιο λεκτικό, αναλυτικό και ορθολογικό από το δεξιό

11.03.2025

Έρευνα: Η καθημερινή κατανάλωση ενός πορτοκαλιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης

Το μικροβίωμα του εντέρου, με τη σειρά του, επηρεάζει γενικότερα την ψυχοσωματική υγεία

Έρευνα: Ένα διάλειμμα από το κινητό για 72 ώρες μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας
05.03.2025

Έρευνα: Ένα διάλειμμα από το κινητό για 72 ώρες μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας

Η αόρατη παρουσία: Το μυστήριο του σύνδρομου του Τρίτου Ανθρώπου
04.03.2025

Η αόρατη παρουσία: Το μυστήριο του σύνδρομου του Τρίτου Ανθρώπου

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φαιά ουσία – Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
27.02.2025

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φαιά ουσία – Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Οι 8 +1 μύθοι γύρω από το αλκοόλ – Το ποτό δεν μειώνει τελικά το άγχος
27.02.2025

Οι 8 +1 μύθοι γύρω από το αλκοόλ – Το ποτό δεν μειώνει τελικά το άγχος

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
26.02.2025

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Αποφένια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
24.02.2025

Αποφένια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Σεισμοί στη Σαντορίνη: Ψυχολογική στήριξη στους κατοίκους από κλιμάκια ψυχικής υγείας
13.02.2025

Σεισμοί στη Σαντορίνη: Ψυχολογική στήριξη στους κατοίκους από κλιμάκια ψυχικής υγείας

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Η σημασία του έρωτα & της αγάπης
12.02.2025

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Η σημασία του έρωτα & της αγάπης

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

13.03.2025

Πέντε χρόνια έχουν περάσει από τη σκοτεινή εποχή της πανδημίας: Πώς ανάγκασαν τον κόσμο να γελοιοποιηθεί (βίντεο)

Ακόμα και σήμερα κυκλοφορούν άνθρωποι με κατεστραμμένο ανοσοποιητικό σύστημα

13.03.2025

Επικίνδυνες ουσίες σε παιδικό παιχνίδι που πωλείται και στην Ελλάδα – Ανακαλείται άμεσα (φωτό)

Πρόκειται για ένα παιδικό παιχνίδι που κυκλοφορεί και στην ελληνική αγορά Επικίνδυνα χημικά στα παιδικά τατουάζ

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος – Η αλήθεια για τις διαφορές αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου
12.03.2025

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος – Η αλήθεια για τις διαφορές αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου

Η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο αποκαλύπτει το διατροφικό της μυστικό
12.03.2025

Η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο αποκαλύπτει το διατροφικό της μυστικό

Γυναίκες καταγγέλλουν φάρμακο που δημιουργεί «παρεκκλίνουσα σεξουαλική συμπεριφορά» – «Έτρεχα ξημερώματα ημίγυμνη»
12.03.2025

Γυναίκες καταγγέλλουν φάρμακο που δημιουργεί «παρεκκλίνουσα σεξουαλική συμπεριφορά» – «Έτρεχα ξημερώματα ημίγυμνη»

ΕΟΔΥ: Αυτά είναι τα μέτρα προστασίας από την αφρικανική σκόνη – Ποιοι κινδυνεύουν
12.03.2025

ΕΟΔΥ: Αυτά είναι τα μέτρα προστασίας από την αφρικανική σκόνη – Ποιοι κινδυνεύουν

Αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα σπαράγγια
12.03.2025

Αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας: Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα σπαράγγια

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
12.03.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Όσα πρέπει να ξέρετε για τα αυγά: Πώς να τα αποθηκεύσετε και να τα καθαρίσετε για να είναι ασφαλή
12.03.2025

Όσα πρέπει να ξέρετε για τα αυγά: Πώς να τα αποθηκεύσετε και να τα καθαρίσετε για να είναι ασφαλή

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!
11.03.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!