Ψυχολογία

Το έντονο στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες

Το έντονο στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες

Νέα μελέτη υποστηρίζει πως οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση όταν τα επίπεδα άγχους που βιώνουμε είναι υψηλά.

Ειδικότερα, επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Οχάιο εξέτασαν 179 πάσχοντες για περισσότερες από 12 εβδομάδες, διάστημα κατά το οποίο παρακολουθούσαν τις αλλεργίες τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το 39% των συμμετεχόντων, οι οποίοι εκδήλωναν τακτικά αλλεργίες, παρουσίαζε υψηλότερα επίπεδα στρες συγκριτικά με τους υπόλοιπους.

«Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές αρνητικές συνέπειες στο σώμα, μεταξύ των οποίων η αύξηση των συμπτωμάτων σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Διαπιστώσαμε, επίσης, ότι τα άτομα που παρουσιάζουν συχνές αλλεργικές εξάρσεις έχουν άσχημη διάθεση, παράγοντας που ενδεχομένως να οδηγεί σε αυτές τις εξάρσεις» ανέφερε χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της μελέτης, δρ Amber Patterson.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να διατηρούμε το στρες σε χαμηλά επίπεδα και συστήνουν τον διαλογισμό, τις βαθιές αναπνοές, την ισορροπημένη διατροφή, τη συστηματική σωματική δραστηριότητα και, φυσικά, την αποχή από το κάπνισμα και τους καφέδες.

«Συμπτώματα όπως το φτέρνισμα, η καταρροή και τα υγρά μάτια μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον άγχος στους αλλεργικούς, ενώ για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη και η ρίζα του άγχους» υπογράμμισε ο δρ Patterson  διευκρινίζοντας ότι «η ανακούφιση του στρες δεν θα θεραπεύσει τις αλλεργίες, όμως θα ελαττώσει τα επεισόδια των έντονων συμπτωμάτων».

Τέλος, οι επιστήμονες συμβουλεύουν όσους υποφέρουν από αλλεργίες να μη βγαίνουν έξω τις ώρες που τα επίπεδα της γύρης είναι αυξημένα, να φορούν γυαλιά ηλίου για να προστατεύουν τα μάτια τους, να αποφεύγουν τις κηπουρικές εργασίες, όπως η περιποίηση του γκαζόν, και να μη στεγνώνουν ή αερίζουν τα ρούχα τους τις πρωινές ώρες, που τα επίπεδα της γύρης είναι υψηλά.

Σημειώνεται πως τα ευρήματα της μελέτης  δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Annals of Allergy, Asthma & Immunology».

Ψυχολογία

05.03.2025

Έρευνα: Ένα διάλειμμα από το κινητό για 72 ώρες μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας

Ο περιορισμός των smartphones μπορεί να μοιάζει με τη στέρηση από εθιστικές ουσίες ή ακόμα και λαχτάρα για φαγητό

04.03.2025

Η αόρατη παρουσία: Το μυστήριο του σύνδρομου του Τρίτου Ανθρώπου

Το λεγόμενο Σύνδρομο του Τρίτου Ανθρώπου είναι μια αινιγματική εμπειρία που έχει τεκμηριωθεί μέσα από μαρτυρίες

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φαιά ουσία – Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου
27.02.2025

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φαιά ουσία – Πώς επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Οι 8 +1 μύθοι γύρω από το αλκοόλ – Το ποτό δεν μειώνει τελικά το άγχος
27.02.2025

Οι 8 +1 μύθοι γύρω από το αλκοόλ – Το ποτό δεν μειώνει τελικά το άγχος

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
26.02.2025

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Αποφένια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
24.02.2025

Αποφένια: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Σεισμοί στη Σαντορίνη: Ψυχολογική στήριξη στους κατοίκους από κλιμάκια ψυχικής υγείας
13.02.2025

Σεισμοί στη Σαντορίνη: Ψυχολογική στήριξη στους κατοίκους από κλιμάκια ψυχικής υγείας

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Η σημασία του έρωτα & της αγάπης
12.02.2025

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Η σημασία του έρωτα & της αγάπης

Έρευνα αποκαλύπτει: Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αντίληψη των ήχων
12.02.2025

Έρευνα αποκαλύπτει: Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αντίληψη των ήχων

Μελέτη αποκαλύπτει: Η διαλειμματική νηστεία «φρενάρει» την άνοια
12.02.2025

Μελέτη αποκαλύπτει: Η διαλειμματική νηστεία «φρενάρει» την άνοια

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

10.03.2025

Ουγγαρία: Νέο κρούσμα αφθώδους πυρετού μετά από μισό αιώνα – Tι είναι και πώς μεταδίδεται στα ζώα

Ο αφθώδης πυρετός, ιϊκής προέλευσης, είχε κάνει την εμφάνισή του στην Ευρώπη για τελευταία φορά το 2011

10.03.2025

Πασίγνωστο αφρόλουτρο αποσύρεται από την Ευρώπη λόγω επικίνδυνης ουσίας! (φωτο)

Σε απόσυρση παρτίδων προχωρά η γερμανική κυβέρνηση καθώς το προϊόν περιέχει ουσία που επηρεάζει τη γονιμότητα

CDC: Ξεκινούν έρευνα για πιθανή σύνδεση εμβολίων και αυτισμού
10.03.2025

CDC: Ξεκινούν έρευνα για πιθανή σύνδεση εμβολίων και αυτισμού

Δείτε πώς το ταχίνι επηρεάζει τη χοληστερίνη
10.03.2025

Δείτε πώς το ταχίνι επηρεάζει τη χοληστερίνη

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το φυστικοβούτυρο
10.03.2025

Αυτά είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία το φυστικοβούτυρο

Επικίνδυνη παιδική πούδρα στην αγορά: Ανακαλείται λόγω μόλυνσης
07.03.2025

Επικίνδυνη παιδική πούδρα στην αγορά: Ανακαλείται λόγω μόλυνσης

Ειδικός αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να πάρετε μετά την ημερομηνία λήξης
07.03.2025

Ειδικός αποκαλύπτει: Αυτά είναι τα 4 φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να πάρετε μετά την ημερομηνία λήξης

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!
07.03.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!

ΕΦΕΤ: Ανάκληση τυριών cheddar από τα ράφια των σούπερ μάρκετ λόγω μόλυνσης (φωτο)
07.03.2025

ΕΦΕΤ: Ανάκληση τυριών cheddar από τα ράφια των σούπερ μάρκετ λόγω μόλυνσης (φωτο)

Ουγγαρία: Νέο κρούσμα αφθώδους πυρετού μετά από μισό αιώνα – Tι είναι και πώς μεταδίδεται στα ζώα
07.03.2025

Ουγγαρία: Νέο κρούσμα αφθώδους πυρετού μετά από μισό αιώνα – Tι είναι και πώς μεταδίδεται στα ζώα