Ψυχολογία

Μόνοι τα Χριστούγεννα; Δείτε τι πρεπει να κάνετε!

Μόνοι τα Χριστούγεννα; Δείτε τι πρεπει να κάνετε!

Ας ξεκινήσουμε με το πιο βασικό. Τα Χριστούγεννα δεν είναι ούτε οι διαφημίσεις με τα λαμπερά χαμόγελα, ούτε το ζεστό πρωινό ξύπνημα με τα παιδιά κάτω από το δέντρο να περιμένουν τα δώρα του Άγιου Βασίλη.

Αυτά μάλλον ανήκουν στις αμερικάνικες ταινίες των ημερών, που επιμένουν να ενισχύουν την ψυχολογική πίεση (για να μην πω κατάθλιψη) σε όποιον/ά για κάποιο λόγο χρειαστεί να περάσει αυτές τις ημέρες μόνος του/της.

Άρα μάθημα πρώτο: Μη λυπάστε τον εαυτό σας γιατί πολύ απλά, δεν υπάρχει λόγος.

Στολίστε το δέντρο σας και μην πτοείστε από το γεγονός ότι θα το χαρείτε μόνος/η
σας. Και μάλιστα κάντε το όπως το έχετε φανταστεί. Με λαμπιόνια, αστέρια και ό,τι άλλο βάλλει ο νους σας. Μάλιστα, το γεγονός ότι θα είναι το δικό σας δέντρο (που μόνο εσείς θα δείτε) σας δίνει τη μοναδική ευκαιρία να πρωτοτυπήσετε με όποιον τρόπο θέλετε. Το ίδιο κάντε και με το υπόλοιπο σπίτι, φυσικά.

Μάθημα δεύτερο: Ετοιμάστε ένα μεγαλοπρεπές γεύμα μόνο για τους γευστικούς σας κάλυκες και απολαύστε κάθε μπουκιά (με επιδόρπιο εννοείται). Αν πάλι δεν έχετε διάθεση, φάτε ότι τραβάει η όρεξή σας χωρίς …χριστουγεννιάτικους περιορισμούς, που ακούν στο όνομα γαλοπούλα, χοιρινό κλ.π. Συμβουλή: για επιδόρπιο προτιμήστε παγωτό. Είναι δροσιστικό, γευστικό και σίγουρα έξω από τα συνηθισμένα.

Μάθημα τρίτο: Επειδή αυτά τα Χριστούγεννα δεν θα είστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, αυτό σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι δεν σας αξίζει δώρο. Αγοράστε στον εαυτό σας το δώρο που ποθείτε και θα έχετε όλον το χρόνο να το απολαύσετε χωρίς… αντιπερισπασμούς. Απλά σκεφτείτε μόνο τι θα συμβεί αν αγοράσετε ένα X-box ή ένα αγαπημένο άρωμα. Όπως και να έχει μπορείτε να το χαρείτε με την ηρεμία σας.

Τελευταίο και πιο σημαντικό: Ηρεμία. Η λέξη κλειδί αυτές τις ημέρες. Γιατί (ειλικρινά) πόσοι έχουν την απίστευτη δική σας ευκαιρία να χαρούν ήρεμα Χριστούγεννα, χωρίς φωνές και οικογενειακές παρεμβάσεις, που τις περισσότερες φορές παίζουν με τα νεύμα μας; (Είπαμε καλές οι οικογενειακές στιγμές, αλλά έχουν και τα μείον τους).

Ψυχολογία

17.12.2024

Οι οδηγοί ταξί και ασθενοφόρων εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε νέα μελέτη

Η έρευνα διεξήχθη σε περισσότερα από 440 επαγγέλματα

12.12.2024

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο όρος «σύμπλεγμα του μάρτυρα» έχει χρησιμοποιηθεί ως συντομογραφία για ορισμένα ψυχολογικά πρότυπα

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι οκτώ λέξεις που πρέπει να λέμε για να ξεκινήσει καλά η μέρα μας
11.12.2024

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Αυτές είναι οι οκτώ λέξεις που πρέπει να λέμε για να ξεκινήσει καλά η μέρα μας

Έρευνα ανέδειξε τη σημασία του να περνάμε έστω και λίγο χρόνο μόνοι μας την περίοδο των γιορτών
10.12.2024

Έρευνα ανέδειξε τη σημασία του να περνάμε έστω και λίγο χρόνο μόνοι μας την περίοδο των γιορτών

Νευρική βουλιμία: Ποια είναι τα συμπτώματα και οι πιθανές επιπλοκές
10.12.2024

Νευρική βουλιμία: Ποια είναι τα συμπτώματα και οι πιθανές επιπλοκές

Τι είναι η σκοτεινή ενσυναίσθηση και πώς να την αντιμετωπίσετε
09.12.2024

Τι είναι η σκοτεινή ενσυναίσθηση και πώς να την αντιμετωπίσετε

Κι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μπορεί να μας κάνει πιο χαρούμενους
09.12.2024

Κι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση μπορεί να μας κάνει πιο χαρούμενους

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το στρες που σας κυριεύει
07.12.2024

Τρεις φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το στρες που σας κυριεύει

Εγκέφαλος ποπ κορν: Τι είναι και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
16.10.2024

Εγκέφαλος ποπ κορν: Τι είναι και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

Συμβάλλουν στη διατήρηση της νεότητας τα συχνά ταξίδια; – Tι αποκαλύπτει νέα έρευνα
14.10.2024

Συμβάλλουν στη διατήρηση της νεότητας τα συχνά ταξίδια; – Tι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

18.12.2024

Η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση κρασιού βοηθά άτομα με κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου – Τι έδειξε έρευνα

Οι ερευνητές μέτρησαν την ποσότητα μιας χημικής ουσίας, η οποία βρίσκεται στα σταφύλια και στα προϊόντα σταφυλιού

18.12.2024

Αυτά είναι τα δύο φρούτα που προστατεύουν από την άνοια

Τι έδειξε μελέτη

Εμβόλιο κατά του καρκίνου από τη Ρωσία: Καμπή στην ιστορία της Ιατρικής και της Ανθρωπότητας
18.12.2024

Εμβόλιο κατά του καρκίνου από τη Ρωσία: Καμπή στην ιστορία της Ιατρικής και της Ανθρωπότητας

Φριτέζες αέρος: Η επανάσταση στη μαγειρική! Μάθετε γιατί πρέπει να αποκτήσετε το δικό σας Air Fryer σήμερα!
18.12.2024

Φριτέζες αέρος: Η επανάσταση στη μαγειρική! Μάθετε γιατί πρέπει να αποκτήσετε το δικό σας Air Fryer σήμερα!

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Τι θα συμβεί αν φάτε πολύ χαβιάρι
18.12.2024

Διατροφολόγος αποκαλύπτει: Τι θα συμβεί αν φάτε πολύ χαβιάρι

Οι οδηγοί ταξί και ασθενοφόρων εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε νέα μελέτη
17.12.2024

Οι οδηγοί ταξί και ασθενοφόρων εμφανίζουν χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ – Τι έδειξε νέα μελέτη

Αυτές είναι οι έξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή και δυνατά νύχια
17.12.2024

Αυτές είναι οι έξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή και δυνατά νύχια

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα γνωστού συμπληρώματος διατροφής για τον ύπνο – Δείτε ποιο αφορά
17.12.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα γνωστού συμπληρώματος διατροφής για τον ύπνο – Δείτε ποιο αφορά

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
12.12.2024

Το σύμπλεγμα του μάρτυρα: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Χαμηλά λεμφοκύτταρα: Ποιες οι αιτίες, τα συμπτώματα και τι να κάνετε για να τα ανεβάσετε
12.12.2024

Χαμηλά λεμφοκύτταρα: Ποιες οι αιτίες, τα συμπτώματα και τι να κάνετε για να τα ανεβάσετε