Παιδί

Διατραχές συμπεριφοράς εμφανίζουν τα παιδιά που δεν κοιμούνται σωστά

Διατραχές συμπεριφοράς εμφανίζουν τα παιδιά που δεν κοιμούνται σωστά

Νέα έρευνα επισημαίνει την σημασία του σταθερού ύπνου στην παιδική ηλικία. Τα παιδιά που δεν κοιμούνται σε σταθερές ώρες αλλά κάνουν άτακτο ύπνο έχουν περισσότερες πιαθνότητες να εμφανίσουν προβλήματα συμπεριφοράς.

Σύμφωνα με τα στοιχεία καθώς τα παιδιά μεγάλωναν, από την ηλικία των 3 έως τα 7 έτη, τα προβλήματα συμπεριφοράς επιδεινώνονταν μεταξύ όσων είχαν διακυμάνσεις στην ώρα του ύπνου. Στα προβλήματα συμπεριφοράς περιλαμβάνονταν η υπερδραστηριότητα, προβλήματα συναναστροφής με τους συνομηλίκους και συναισθηματικές δυσκολίες.

Η ερευνήτρια Yvonne Kelly, σημείωσε ότι οι επιδράσεις συσσωρεύονται στην παιδική ηλικία.
 
Ωστόσο, σύμφωνα με την έρευνα, τα ευρήματα είναι αναστρέψιμα. Παιδιά που αλλάζουν και κοιμούνται σε σταθερές ώρες έχουν βελτίωση στη συμπεριφορά τους.
 
Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό ‘Pediatrics.’
 
Η Kelly, του University College London, ανέλυσε στοιχεία περισσότερων των 10.000 παιδιών.
 
Στην ηλικία των 3, 5 και 7 ετών ρωτήθηκαν οι μητέρες αν τα παιδιά τους πάντα, συνήθως, ορισμένες φορές ή ποτέ πήγαιναν στο κρεβάτι τακτική ώρα τα Σαββατοκύριακα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους. Οι μητέρες συμπλήρωσαν επίσης ερωτηματολόγιο που σχεδιάστηκε να εντοπίζει προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά.
 
Γενικά, περίπου 1 στα 5 παιδιά δεν είχαν τακτική ώρα ύπνου στην ηλικία των 3 αλλά το ποσοστό μειώθηκε σε λιγότερα από 1 στα 10 στις ηλικίες 5 και 7 ετών.
 
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι παιδιά 7 ετών που δεν έχουν τακτική ώρα ύπνου είχαν περισσότερες δυσκολίες στη συμπεριφορά. Όσο μεγαλύτερο διάστημα δεν είχαν τακτικό πρόγραμμα τόσο χειρότερες ήταν οι επιδόσεις τους.
 
Η σχέση ίσχυε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη το γεγονός ότι παιδιά από πιο φτωχά νοικοκυριά των οποίων οι γονείς ήταν λιγότερο εκπαιδευμένοι και των οποίων οι γονείς είχαν φτωχότερη ψυχική υγεία είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν τακτική ώρα ύπνου.
 
Οι ερευνητές υπέδειξαν ότι η μη τήρηση τακτικού προγράμματος στον ύπνο θα μπορούσε να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού διαταράσσοντας το φυσιολογικό βιολογικό ρολόι των παιδιών ή τον κιρκαδιανό ρυθμό.
 
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι ο ύπνος θεωρείται σημαντικός, γιατί βοηθά τις περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη συμπεριφορά, να ωριμάσουν.
Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η απόκτηση της ικανότητας ελέγχου της συμπεριφοράς είναι κεντρική αναπτυξιακή διαδικασία της πρώιμης παιδικής ηλικίας και εξέφρασαν ανησυχίες ότι η επίδραση του άτακτου προγράμματος στην παιδική ηλικία θα μπορούσε να επηρεάσει τα παιδιά σε όλη τη ζωή τους.
 
Ωστόσο, η αναστρεψιμότητα των επιδράσεων σημαίνει ότι μπορεί ενδεχομένως να είναι δυνατό να επέμβουν όσοι ασχολούνται με την περίθαλψη.
Για παράδειγμα, η έρευνα υπέδειξε ότι η εξέταση για διαταραχές στο πρόγραμμα ώρας ύπνου θα μπορούσε να αποτελεί μέρος ρουτίνας για ιατρικά τσεκαπ.
 
Ωστόσο, σημείωσε ότι όταν οι γονείς εργάζονται πολλές ώρες ή σε βάρδιες μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να διατηρήσουν υγιή οικογενειακή ρουτίνα, επομένως χρειάζονται οδηγίες που θα τους βοηθούν.

Παιδί

23.12.2024

Πώς θα βοηθήσετε τους εφήβους να συμμετέχουν στις οικογενειακές συγκεντρώσεις

Προετοιμάστε από πριν το έδαφος

23.11.2024

Άμφισσα: Νεκρό βρέφος από λάθος μαιευτήρα

Όπως αναφέρει το πόρισμα του ιατροδικαστή το παιδί γεννήθηκε με κρανιογκεφαλικές κακώσεις

Παιδικός βήχας: Διαβάστε πώς να τον αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο
07.10.2024

Παιδικός βήχας: Διαβάστε πώς να τον αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά παιδικό ποτήρι bamboo που εισάγεται από την Κίνα – Δείτε ποιο αφορά (φώτο)
26.09.2024

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά παιδικό ποτήρι bamboo που εισάγεται από την Κίνα – Δείτε ποιο αφορά (φώτο)

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά
16.09.2024

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά

Το απλό τρικ που μπορεί να μειώσει κατά δύο ημέρες τη διάρκεια της ίωσης στα παιδιά
06.09.2024

Το απλό τρικ που μπορεί να μειώσει κατά δύο ημέρες τη διάρκεια της ίωσης στα παιδιά

Η χρήση τάμπλετ από τη νηπιακή ηλικία συμβάλλει στην ανάπτυξη προβλημάτων συμπεριφοράς
18.08.2024

Η χρήση τάμπλετ από τη νηπιακή ηλικία συμβάλλει στην ανάπτυξη προβλημάτων συμπεριφοράς

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τα παιδιά που μετακομίζουν συχνά έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη
19.07.2024

Νέα μελέτη αποκαλύπτει: Τα παιδιά που μετακομίζουν συχνά έχουν υψηλότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18
01.05.2024

Γαλλική έκθεση: Smartphone στα παιδιά μετά τα 13 και πρόσβαση στα social media μετά τα 18

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

24.12.2024

Έχετε αναρωτηθεί; – Για ποιο λόγο νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό;

Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

24.12.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες γνωστού φαρμάκου – Δείτε για ποιο πρόκειται

Τι αναφέρει στην ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων

Οιστρογόνα: Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα και πώς να τα αυξήσετε με φυσικό τρόπο
24.12.2024

Οιστρογόνα: Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα και πώς να τα αυξήσετε με φυσικό τρόπο

Τα έξι φρούτα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
24.12.2024

Τα έξι φρούτα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Γιατρός αποκαλύπτει: Αυτός είναι ο τρόπος για να προβλέψεις αν θα κάνεις φαλάκρα
24.12.2024

Γιατρός αποκαλύπτει: Αυτός είναι ο τρόπος για να προβλέψεις αν θα κάνεις φαλάκρα

Δεν πάει το μυαλό σας: Να γιατί πρέπει να τρώτε ένα ακτινίδιο μία ώρα πριν πέσετε για ύπνο
24.12.2024

Δεν πάει το μυαλό σας: Να γιατί πρέπει να τρώτε ένα ακτινίδιο μία ώρα πριν πέσετε για ύπνο

Γιατί αυξάνονται οι καρδιακές προσβολές την ημέρα των Χριστουγέννων;
24.12.2024

Γιατί αυξάνονται οι καρδιακές προσβολές την ημέρα των Χριστουγέννων;

Θέλετε υγιή εγκέφαλο; – Αυτά είναι τα 12 ερωτήματα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας
24.12.2024

Θέλετε υγιή εγκέφαλο; – Αυτά είναι τα 12 ερωτήματα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας

Γλυκάνισος: Το «θαυματουργό» μπαχαρικό με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία
23.12.2024

Γλυκάνισος: Το «θαυματουργό» μπαχαρικό με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Δέκα συμβουλές για να απολαύσουμε τα φετινά Χριστούγεννα και ταυτόχρονα να προσέξουμε τα κιλά και την υγεία μας
23.12.2024

Δέκα συμβουλές για να απολαύσουμε τα φετινά Χριστούγεννα και ταυτόχρονα να προσέξουμε τα κιλά και την υγεία μας