Αν έχετε πρόβλημα με τον ύπνο σας και δεν κοιμάστε όσο θέλατε, υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να ευθύνονται τα …sms.
Έρευνα του επιστημονικού περιοδικού Psychology of Popular Media Culture, καταδεικνύει πως όσοι στέλνουν και λαμβάνουν μηνύματα τις βραδυνές ώρες, είναι πολύ πιθανό να κοιμούνται λιγότερο από τους υπόλοιπους.
Στη μελέτη συμμετείχαν 83 φοιτητές που απάντησαν σε ερωτήματα σχετικά με τον ύπνο τους και τα μηνύματα που στέλνουν.
Αυτό που προέκυψε είναι πως όσα περισσότερα μηνύματα έστελναν, τόσο λιγότερο κοιμόντουσαν.
Οι ερευνητές εξηγούν την συμπεριφορά αυτή λέγοντας πως όσοι ανταλλάσσουν μηνύματα συχνά, κοιμούνται με το κινητό δίπλα τους, και ο ήχος των μηνυμάτων τους ξυπνά. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης και η άμεση ανάγκη που νιώθουν οι περισσότεροι για να απαντήσουν αμέσως, κάτι που επίσης τουςταράζει τον ύπνο.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, λοιπόν, αν θέλετε να κοιμάστε καλά, κλείστε τα κινητά σας.
