Ομορφιά

Τα οφέλη της μάσκας μαλλιών με αβοκάντο – Πώς να τη φτιάξετε (βίντεο)

Αναλυτικές οδηγίες για 7 συνταγές
Τα οφέλη της μάσκας μαλλιών με αβοκάντο – Πώς να τη φτιάξετε (βίντεο)

Είναι ήδη γνωστό πώς το αβοκάντο, αποτελεί μια εξαιρετική διατροφική πηγή καλών λιπαρών.

Για πολλούς από τους ίδιους λόγους, το αβοκάντο είναι ευεργετικό τόσο για την υγεία όσο και για τα μαλλιά σας.

Δείτε τι ακριβώς προσφέρει το αβοκάντο στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και επτά συνταγές για μάσκα μαλλιών μαζί με τις βέλτιστες πρακτικές για τη χρήση και την αφαίρεσή τους.

Τα οφέλη της μάσκας μαλλιών με αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι εξαιρετικά ενυδατικά και θρεπτικά γιατί περιέχουν φυσικά έλαια και πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (καλά λιπαρά). Αν και αυτά τα έλαια μπορεί να είναι ευεργετικά για όλους τους τύπους μαλλιών, είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τα ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά.

Ο καρπός είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνες που μπορούν να θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής και να βοηθήσουν τα μαλλιά να φαίνονται υγιή, λαμπερά και ενυδατωμένα. Ίσως έχετε ακούσει ότι η βιοτίνη βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν ανεπάρκεια βιοτίνης, η οποία είναι σπάνια.

Είναι μια εξαιρετική πηγή βιοτίνης. Η προσθήκη αυτής της βιταμίνης του συμπλέγματος Β στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να αναπτυχθούν με πιο υγιή τρόπο.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε, ότι τα μέταλλα στο έλαιο αβοκάντο, μαζί με το κάλιο και το μαγνήσιο, “σφραγίζουν” τα κύτταρα της επιδερμίδας. Αυτό βοηθάει τα μαλλιά να φαίνονται λεία και λαμπερά και με λιγότερες σπασμένες τρίχες.

Αν και δεν έχουν γίνει πολλές κλινικές μελέτες για τις επιδράσεις του αβοκάντο στα μαλλιά, το φυτικό του έλαιο έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία των μαλλιών από τη φθορά. Επίσης τα λιπαρά του μειώνουν τη λιπαρότητα και βελτιώνουν τη συνολική ποιότητα των μαλλιών.

Συνταγές για μάσκα μαλλιών με αβοκάντο

Οι μάσκες με αβοκάντο γίνονται εύκολα στο σπίτι και μπορεί να έχετε ήδη όλα τα υλικά που χρειάζεστε στην κουζίνα σας.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο με καρυδέλαιο

Συστατικά:

1 αβοκάντο
2-3 κ.σ. λάδι καρύδας

Οδηγίες:

Με ένα πιρούνι πολτοποιήστε ένα ώριμο αβοκάντο σε ένα μπολ
Προσθέστε το καρυδέλαιο, ξεκινώντας με 2 κουταλιές της σούπας και ανακατέψτε
Εφαρμόστε από τις άκρες των μαλλιών σας και προχωρήστε μέχρι το τριχωτό της κεφαλής
Το λάδι καρύδας έχει αποδειχθεί ότι απορροφάται εύκολα από τα μαλλιά και προστατεύει τις τρίχες από εξωτερική φθορά. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο λάδι καρύδας εάν προτιμάτε μια πιο υγρή μάσκα.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού

Συστατικά:

1 αβοκάντο
1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 κ.σ. χυμό λεμονιού

Οδηγίες:

Πολτοποιήστε το αβοκάντο
Ανακατέψτε μαζί με το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού
Εφαρμόστε σε στεγνά μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες
Το λεμόνι είναι αντιμυκητιασικό και μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της λιπαρότητας και της πιτυρίδας. Αλλά αν δεν ξεπλυθεί σωστά, μπορεί να λευκάνει προσωρινά τα μαλλιά. Οι μαλακτικές ιδιότητες του ελαιολάδου θα βοηθήσουν στην απαλότητα των τριχών.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, αυγό και ελαιόλαδο

Συστατικά:

1/2 αβοκάντο
1 αυγό
1 κουτ. ελαιόλαδο

Οδηγίες:

Ανακατεύουμε τα υλικά μαζί με ένα πιρούνι, ή κουτάλι
Μπορείτε να προσαρμόσετε τις αναλογίες, ανάλογα με το μήκος και το πάχος των μαλλιών σας
Εφαρμόστε το μείγμα από τη ρίζα μέχρι τις άκρες χρησιμοποιώντας γάντια
Εκτός από τα ενυδατικά οφέλη του αβοκάντο και του ελαιολάδου, το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στην ενδυνάμωση των μαλλιών και προστατεύει από την ψαλίδα και τη ζημιά από τη θερμότητα.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο και αλόη

Συστατικά:

1 ώριμο αβοκάντο
2 κ.σ. από τζελ αλόης
1 κουτ. λάδι καρύδας

Οδηγίες:

Ανακατεύουμε τα τρία υλικά μαζί
Προσθέστε περισσότερο λάδι καρύδας, εάν έχετε πολύ μακριά ή πυκνά μαλλιά
Εφαρμόστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά
Η αλόη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να καταπραΰνουν το τριχωτό της κεφαλής και οι βιταμίνες τόσο στην αλόη όσο και στο αβοκάντο θα θρέψουν τις τρίχες.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο και μπανάνα

Συστατικά:

1 ώριμη μπανάνα
1/2 αβοκάντο

Οδηγίες:

Πολτοποιήστε ή ανακατέψτε τα υλικά μαζί
Εφαρμόστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες
Η μπανάνα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου, επομένως βοηθάει τα μαλλιά να λειανθούν και να πάρουν λάμψη.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, γιαούρτι, μέλι και ελαιόλαδο

Συστατικά:

1 φλιτζάνι γιαούρτι
1/2 ώριμο αβοκάντο
2 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μέλι

Οδηγίες:

Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα
Εφαρμόστε σε στεγνά μαλλιά
Το μέλι μπορεί να φαίνεται κολλώδες, αλλά “τραβάει” την υγρασία από τον αέρα και την “κλειδώνει” στα μαλλιά.

Επίσης, μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι τα προβιοτικά στο γιαούρτι μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της πιτυρίδας.

Μάσκα μαλλιών με αβοκάντο και βρώμη

Συστατικά:

1/2 ώριμο αβοκάντο
1/2 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης

Οδηγίες:

Ετοιμάστε πρώτα το πλιγούρι σύμφωνα με τις οδηγίες μαγειρέματος και αφήστε το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου
Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης με το αβοκάντο μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα
Εφαρμόστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες
Το πλιγούρι βρώμης καταπραΰνει το ξηρό, κνησμώδες τριχωτό της κεφαλής.

Ομορφιά

17.12.2024

Αυτές είναι οι έξι τροφές που θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή και δυνατά νύχια

Η συνολική υγεία των νυχιών σας μπορεί να αντικατοπτρίζει τις διατροφικές σας συνήθειες

10.12.2024

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Το ιδανικό δώρο για τις γιορτές!

Ανακαλύψτε τη δύναμη της S-CURVE, για σφιχτούς, καλοσχηματισμένους γλουτούς με φυσική λάμψη και απαλότητα – χωρίς νυστέρι!

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που ανυψώνει τους γλουτούς σας χωρίς επεμβάσεις!
27.11.2024

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που ανυψώνει τους γλουτούς σας χωρίς επεμβάσεις!

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
14.10.2024

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
08.10.2024

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!
07.10.2024

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

Αποκλειστική προσφορά για τους 30 πρώτους πελάτες του prodeals.gr: Aγοράστε & κερδίστε – Μη χάσετε την ευκαιρία!
23.09.2024

Αποκλειστική προσφορά για τους 30 πρώτους πελάτες του prodeals.gr: Aγοράστε & κερδίστε – Μη χάσετε την ευκαιρία!

Γαλλία: 61χρονη τυφλώθηκε προσωρινά από τη βαφή μαλλιών που έκανε μόνη της στο σπίτι
18.09.2024

Γαλλία: 61χρονη τυφλώθηκε προσωρινά από τη βαφή μαλλιών που έκανε μόνη της στο σπίτι

Ο ΕΟΦ ανακαλεί καθαριστικό γαλάκτωμα για το δέρμα που περιέχει απαγορευμένη ουσία
05.09.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί καθαριστικό γαλάκτωμα για το δέρμα που περιέχει απαγορευμένη ουσία

Εποχική τριχόπτωση: Ποιους μήνες χάνουμε περισσότερα μαλλιά – Τι μπορούμε να κάνουμε
02.09.2024

Εποχική τριχόπτωση: Ποιους μήνες χάνουμε περισσότερα μαλλιά – Τι μπορούμε να κάνουμε

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

30.12.2024

Γιατί τα φάρμακα για την καρδιά προκαλούν αύξηση βάρους – Πώς να το αντιμετωπίσετε

Πότε το πρόβλημα είναι σοβαρό

30.12.2024

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να αφαιρέσει κάπου επτά ώρες από τη ζωή ενός ανθρώπου

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους
30.12.2024

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους

Νέα μελέτη: Δείτε με ποια προβλήματα συνδέεται η παρατεταμένη χρήση παρακεταμόλης
30.12.2024

Νέα μελέτη: Δείτε με ποια προβλήματα συνδέεται η παρατεταμένη χρήση παρακεταμόλης

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής που διακινείται μέσω διαδικτύου – Δείτε ποιο αφορά
30.12.2024

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής που διακινείται μέσω διαδικτύου – Δείτε ποιο αφορά

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά γνωστό σαλάμι – Δείτε ποιο αφορά (φώτο)
30.12.2024

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από την αγορά γνωστό σαλάμι – Δείτε ποιο αφορά (φώτο)

Έχετε αναρωτηθεί; – Για ποιο λόγο νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό;
24.12.2024

Έχετε αναρωτηθεί; – Για ποιο λόγο νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό;

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες γνωστού φαρμάκου – Δείτε για ποιο πρόκειται
24.12.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί από την αγορά παρτίδες γνωστού φαρμάκου – Δείτε για ποιο πρόκειται

Οιστρογόνα: Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα και πώς να τα αυξήσετε με φυσικό τρόπο
24.12.2024

Οιστρογόνα: Δείτε ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα και πώς να τα αυξήσετε με φυσικό τρόπο

Τα έξι φρούτα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
24.12.2024

Τα έξι φρούτα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας