Διατροφή

Kόκκινες μπανάνες: Oι θαυματουργές τους ιδιότητες

Kόκκινες μπανάνες: Oι θαυματουργές τους ιδιότητες

Στην Ευρώπη την έχουμε συνδυάσει με το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα της όμως σε μία βόλτα στις πρόσφατες αγορές θα διαπιστώσετε ότι υπάρχει και σε  κόκκινο χρώμα.

Δεν πρόκειται για κάποια πατέντα της επιστήμης αντιθέτως, πρόκειται για μία πατέντα της φύσης. Είναι  μία ποικιλία μπανάνας, όπου εξωτερικά η απόχρωση της φλούδας είναι κόκκινη ενώ η σάρκα εσωτερικά είναι ακριβώς όπως η κίτρινη μπανάνα. Το κόκκινο χρώμα της οφείλεται στο βήτα καροτένιο που περιέχει σε μεγαλύτερη ποσότητα απ ΄ ότι η συνηθισμένη κίτρινη μπανάνα.

Η γεύση της είναι γλυκιά, κρεμώδης και βουτυρώδης αρκεί να είναι ώριμη, διαφορετικά είναι αρκετά αλευρώδης και στυφή εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας αμύλου. Αν και λένε ότι πρόκειται για ένα παχυντικό φρούτο στην ουσία αποτελεί μία πολύ καλή διατροφική επιλογή, γιατί ενισχύει την μνήμη, αποφεύγονται οι κράμπες ειδικά στους αθλητές, μειώνει το άγχος, ενισχύει την μνήμη, ενώ θεωρείται και αντικαρκινική ειδικά στον καρκίνο του νεφρού, εξαιτίας της μεγαλύτερης ποσότητας σε βήτα καροτένιο.

Το φρούτο αυτό ξεκίνησε από την Νοτιοανατολική Ασία και τώρα καλλιεργείται σε περιοχές τις Λατινικής Αμερικής, μιας και είναι μία αρκετά κερδοφόρα καλλιέργεια με μεγάλη απόδοση καθώς η διατροφική της αξία είναι μεγαλύτερη από αυτή της κίτρινης μπανάνας, αφού περιέχει μεγαλύτερη  ποσότητα  βήτα καροτενίου και βιταμίνης C από τις κίτρινες ποικιλίες μπανάνας. Ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε οτι οι μπανάνες περιέχουν τρεις φυσικές πηγές ζάχαρης: σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη, που τους καθιστά μια πηγή άμεσης και βιώσιμης ενέργειας.

Διατροφή

08.01.2025

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας

Τι αναφέρουν οι ειδικοί

07.01.2025

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από τα Lidl σοκολάτα με σκουλήκια! (φώτο)

Πρόκειται για το προϊόν «VEGAN ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ, VEMONDO» σε συσκευασία των 180gr

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα
03.01.2025

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους
02.01.2025

Οι 10 κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε
02.01.2025

Γιατί παίρνουμε βάρος όσο μεγαλώνουμε – Πώς να το σταματήσουμε

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια
02.01.2025

8+1 λόγοι για να κάνετε την κατανάλωση λιναρόσπορου καθημερινή συνήθεια

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους
01.01.2025

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο
30.12.2024

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πόσο χρόνο ζωής «κόβει» ένα τσιγάρο

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους
30.12.2024

Καρύδια: Πώς ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωσή τους

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής που διακινείται μέσω διαδικτύου – Δείτε ποιο αφορά
30.12.2024

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για συμπλήρωμα διατροφής που διακινείται μέσω διαδικτύου – Δείτε ποιο αφορά

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

09.01.2025

Πρόεδρος ΕΟΔΥ Χ.Χατζηχριστοδούλου: «Δεν είναι κάτι καινούργιο για τη χώρα μας ο μεταπνευμονοϊός HMPV»

«Είχαμε και το καλοκαίρι κάποια κρούσματα» ανέφερε χαρακτηριστικά

09.01.2025

Γρίπη, κρυολόγημα ή HPMV: Πώς θα καταλάβετε από τι νοσείτε – Τα συμπτώματα

Οι επιστήμονες στη Βρετανία είναι σχεδόν βέβαιοι ότι τα συμπτώματα του HMPV είναι πολύ πιο ήπια για τους περισσότερους

Έπεσε ασανσέρ στον Ερυθρό Σταυρό – Τέσσερις τραυματίες!
09.01.2025

Έπεσε ασανσέρ στον Ερυθρό Σταυρό – Τέσσερις τραυματίες!

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!
09.01.2025

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας
08.01.2025

Αυτό είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας

Μεταπνευμονοϊός: Δείτε τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για τα κρούσματα στην Ελλάδα
08.01.2025

Μεταπνευμονοϊός: Δείτε τι αναφέρει ο ΕΟΔΥ για τα κρούσματα στην Ελλάδα

Επιβεβαιώθηκε και τρίτο κρούσμα HMPV στη Θεσσαλονίκη: Πρόκειται για τον γαμπρό του 71χρονου
08.01.2025

Επιβεβαιώθηκε και τρίτο κρούσμα HMPV στη Θεσσαλονίκη: Πρόκειται για τον γαμπρό του 71χρονου

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από τα Lidl σοκολάτα με σκουλήκια! (φώτο)
07.01.2025

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί από τα Lidl σοκολάτα με σκουλήκια! (φώτο)

ΗΠΑ: Αυτός είναι ένας από τους βασικότερους λόγους που οι άνδρες πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία
03.01.2025

ΗΠΑ: Αυτός είναι ένας από τους βασικότερους λόγους που οι άνδρες πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα
03.01.2025

Το γνωρίζατε;- Πού πρέπει να αποθηκεύετε το ελαιόλαδο: Αυτό είναι το «λάθος» που το κάνει να χαλάει γρηγορότερα