Στο κέντρο του εγκεφάλου σου, μια συστάδα νεύρων – που ονομάζεται υπερχασματικός πυρήνας – επιβλέπει το ρολόι του σώματός σου: τον κιρκαδικό ρυθμό. Καθορίζει πότε αισθάνεσαι υπνηλία και πότε αισθάνεσαι πως πρέπει να σηκωθείς. Ελέγχει την αρτηριακή σου πίεση, τη θερμοκρασία του σώματός σου και την αίσθηση του χρόνου σου. Μετατρέπει το σώμα σου σε μια λεπτή […]
Το άγχος είναι ένα άσχημο συναίσθημα που βιώνουν όλοι οι άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη κάποια στιγμή στη ζωή τους είτε συνεχόμενα (χρόνιο άγχος) είτε μεμονομένα για κάποιο γεγονός (περιστασιακό άγχος). Η αλήθεια είναι ότι συχνά διαβάζουμε ή ακούμε διάφορα γιατροσόφια που υποτίθεται ότι βοηθούν στο άγχος, όμως όταν δεν νιώθουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα απογοητευόμαστε […]
Αρκετές φορές ακούμε ότι οι όξινες τροφές μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα και ερεθισμούς στον οργανισμό μας. Επίσης με την προσπάθεια μου κάνει ο οργανισμός να ρυθμίσει το pH καταναλώνει αρκετή ενέργεια με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται και ο οργανισμός. Γενικότερα οι τροφές που συνίστανται σε άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν είναι οι αλκαλικές και όχι οι […]
Όσοι έχουμε αυτούς τους μικρούς τετράποδους φίλους, σίγουρα τους υπεραγαπάμε. Τι γίνεται όμως αν αυτοί στεναχωριούνται και εμείς δεν ξέρουμε γιατί; Ποιοι μπορεί να είναι οι πιθανοί λόγοι που το σκυλάκι μας στεναχωριέται εξαιτίας μας, χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε; Ας δούμε στο βίντεο που ακολουθεί γιατί και μετά σίγουρα θα βελτιωθούμε σαν γονείς!
