Διαλέξτε για μεσημεριανό ένα απο τα παρακάτω γεύματα και δείτε πως θα απογειωθεί η διάθεση σας.ΣπανακόρυζοΤα πολύ χαμηλά επίπεδα του φυλλικού οξέος, ενός συστατικού που βρίσκεται στο σπανάκι, συνδέονται με την κατάθλιψη, όπως αναφέρεται σε μελέτη του Ερευνητικού Κέντρου Διατροφής πάνω στη Γήρανση, Τζιν Μάγιερ USDA, του πανεπιστημίου Ταφτς στη Βοστόνη. Αν δεν σας αρέσει […]
Όσοι τρώνε γρήγορα παχαίνουν.Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από τη Νέα Ζηλανδία, των οποίων η μελέτη δημοσιεύτηκε πριν από μία εβδομάδα. Οι επιστήμονες εξηγούν πώς ο ρυθμός των καθημερινών μας δραστηριοτήτων μπορεί να επηρεάζει την κατάσταση της υγείας μας.Όταν τρώμε γρήγορα Στην τελευταία μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of the American Dietetic […]
Η τηλεόραση είναι για τους καταθλιπτικούς ή μας προκαλεί η ίδια κατάθλιψη, τονίζουν ερευνητές απο το Πανεπιστήμιο του Χαρβαρντ,οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριές τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το […]
Αν είστε λάτρης των γλυκών τότε είστε φιλικοί και με διάθεση προσφοράς προς τους άλλους, σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων απο τις ΗΠΑ. Σίγουρα δεν πάσχετε απο νευρώσεις αλλά δεν είστε και εξωστρεφείς,τονίζουν οι ίδιοι ερευνητές. Μήπως τελικά είμαστε ότι τρώμε;Ο δρ Μάιερς από το Πανεπιστήμιο St. Xavier στο Σικάγο και το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Βορείου Ντακότα, πραγματοποίησε […]
