Ψυχολογία

01.01.2021

Ο κανόνας 80/20 για την αντιμετώπιση της αναβλητικότητας

Ο κανόνας 80/20 αποτελεί μια από τις πιο χρήσιμες έννοιες σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου και της ζωής. Είναι επίσης γνωστός και ως αρχή του Παρέτο, από τον Ιταλό οικονομολόγο Βιλφρέντο Παρέτο, ο οποίος έγραψε γι’ αυτό το 1895. Ο Παρέτο παρατήρησε ότι οι άνθρωποι στην κοινωνία όπου ζούσε έμοιαζαν να κάνουν ένα φυσικό διαχωρισμό ανάμεσα […]

31.12.2020

Πώς να θέσω επιτυχημένους νέους στόχους για το 2021!

Ίσως έχετε ακούσει πως μόνο το 8% των στόχων που θέτουμε για κάθε νέα χρονιά πετυχαίνει, ενώ το 80% (!) δεν καταφέρνει να ολοκληρώσει με επιτυχία κανέναν από τους στόχους που θέτει στον εαυτό του. Σύμφωνα με την στατιστική, οι στόχοι που βρέθηκαν στην κορυφή της λίστας των αποφάσεων για την Πρωτοχρονιά του 2020 ήταν: […]

31.12.2020

2021: Αφήστε πίσω σας τα άσχημα με έναν εναλλακτικό τρόπο

Από την Ζίνα Γκουριώτη 2020. Τι χρονιά και αυτή. Για να λέμε βέβαια και του στραβού το δίκιο σε κάθε τέλος του χρόνου κάτι έχουμε να πούμε. Ας μην την χαρακτηρίσουμε λοιπόν άσχημη αυτή τη χρονιά. Εγώ θα την έλεγα διαφορετική. Και ο λόγος; Γιατί μάθαμε να τα κάνουμε όλα διαφορετικά. Εκτός των πολλαπλών reset […]

30.12.2020

Η σχέση της φιλίας με την αγάπη

Η αγάπη είναι ένα από τα πρωταρχικά συναισθήματα, ένα φαινόμενο με απόλυτη αξία. Είναι μια έννοια με πολλές διαστάσεις και ερμηνείες. Η αγάπη όμως, από επιστημονική πλευρά, δεν έχει μελετηθεί. Αυτό συνήθως έχει αφεθεί στους λογοτέχνες, ποιητές, ζωγράφους, κλπ., για διάφορες αιτίες. Στον Αρχαίο Ελληνικό Πολιτισμό δεν υπήρχε η έννοια της αγάπης. Οι έννοιες του […]

30.12.2020

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Τι είναι και οι δυσκολίες σε κοινωνικό εκπαιδευτικό και επαγγελματικό επίπεδο

30.12.2020

Αυτά τα ροφήματα βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους (βίντεο)

29.12.2020

Γονική αποξένωση και διαταραχές προσωπικότητας

29.12.2020

Μέσα κοινωνική δικτύωσης και εθισμός: Μήπως τα social δεν μας κάνουν και τόσο social;

29.12.2020

Άγχος: Πώς επηρεάζει τις σχέσεις μας

29.12.2020

Τι είναι η ψυχαναγκαστική καταναγκαστική διαταραχή και πώς εκδηλώνεται

28.12.2020

Ποιο το μήνυμα πίσω από τον θυμό και την κατάθλιψη;

28.12.2020

Εξωστρέφεια vs εσωστρέφεια στον εργασιακό χώρο

28.12.2020

Να μάθεις να φεύγεις

28.12.2020

Η έννοια των ορίων στη ζωή μας

27.12.2020

Η αγάπη χρειάζεται υπερβάσεις

26.12.2020

Γιατί παίζουμε;

26.12.2020

Πώς να γίνουν πιο ευχάριστα τα φετινά Χριστούγεννα

25.12.2020

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να περιφρονείτε τα ταλέντα σας

25.12.2020

Μοναξιά ναι. Δυστυχία… όχι! Δείτε πόσο καλά περνούν οι μοναχικοί τύποι

25.12.2020

Η ευτυχία είναι ξεκάθαρα προσωπική μας υπόθεση!

25.12.2020

Κίνδυνος από ψυχοτρόπες ουσίες που περιέχουν καυστική ποτάσα

24.12.2020

Έξι παράγοντες ψυχολογικής ευημερίας Ryff- Ανθίστε!

24.12.2020

Η κατάθλιψη των Χριστουγέννων…φέτος πιο πολύ από ποτέ!

24.12.2020

Η σωστή στιγμή της επίτευξης των στόχων

23.12.2020

Τί είναι ο συναισθηματικός μεταβολισμός; Πώς μας επηρεάζει;

23.12.2020

Αυτοπεποίθηση: Πώς θα «χτίσουμε» ξανά την προσωπικότητά μας;

23.12.2020

Ζήλεια: Πώς «δίνουμε τροφή» σε αυτό το αίσθημα; Από πού πηγάζει;

22.12.2020

Πέντε τρόποι για να αποχωριστείτε τη ζώνη ασφαλείας στη ζωή σας

22.12.2020

Έχεις νέυρα; Με αυτόν τον τρόπο θα προλάβεις τα ξεσπάσματα

21.12.2020

Τί είναι η κατάθλιψη Χριστουγέννων; Πώς να την καταπολεμήσουμε;

21.12.2020

Τα 2020 πρόσωπα της μάσκας