Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1000 κοιλιακοί (φωτό)
Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία! Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα και θα δείτε τα αποτελέσματα άμεσα καθώς γυμνάζει τους μυς όλου του σώματος! Και τους κοιλιακούς! Μπορεί να μοιάζει παιχνιδάκι, όμως το δοκιμάσαμε και πιστέψτε […]
24.09.2016
«Asskicker»: Ο δυνατότερος καφές του κόσμου – Πόσες ώρες σας κρατάει ξύπνιους
Πόσους καφέδες πίνεις καθημερινά; Μήπως είσαι από τους τύπους που χρειάζονται σίγουρα έναν καφέ μόλις ξυπνήσουν; Αν η καφεϊνη είναι σημαντική για την καθημερινότητά σου τότε πρέπει σίγουρα να επισκεφθείς μια καφετέρια στην Αδελαϊδια της Αυστραλίας η οποία προσφέρει το «Asskicker». Πρόκειται για μία μείξη τεσσάρων δόσεων εσπρέσο με γάλα, το οποίο περιέχει 80 […]
23.09.2016
Διατροφικός Εθισμός: Για ποιο λόγο δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως ψωμί;
Υπάρχουν πολλές και διάφορες γεύσεις, όπως το αλμυρό, το πικρό, το γλυκό και το ξινό. Όπως αποδεικνύεται όμως υπάρχει ακόμη μια καινούργια γεύση η οποία εξηγεί για ποιο λόγο θέλεις να τρως μόνο μακαρόνια και ψωμί μέχρι να πεθάνεις. Μια νέα μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, αποδεικνύει πως η αμυλώδης γεύση μπορεί να […]
23.09.2016
Τα φρούτα και τα λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
του Γιώργου Μουλά Μπορεί να είναι σχεδόν απίθανο για έναν καταναλωτή να μπορέσει να καταλάβει δια γυμνού οφθαλμού, αν τα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζει έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων, όμως σήμερα, ολοένα και περισσότεροι είναι πιο υποψιασμένοι εξαιτίας της εκτεταμένης χρήσης χημικών. Πρόσφατα, το Environmental Working Group (EWG) έφερε στο φως τη λίστα […]
22.09.2016
Προσοχή! Ανακαλούνται συμπληρώματα διατροφής
22.09.2016
Υγιεινή διατροφή στα μέτρα σας- Τα μυστικά για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε
22.09.2016
Αυτό είναι το λαχανικό που κόβει την όρεξη για γλυκά και λιπαρά
16.09.2016
Καταστρέφουν τα δόντια οι χυμοί και τα φρούτα;
15.09.2016
Η συμβουλή ενός Fitness γκουρού: Προτιμήστε τον ύπνο από το γυμναστήριο… αδυνατίζει
15.09.2016
Αμύγδαλο για αντιγήρανση: Φτιάξτε μόνες σας δύο θεραπείες για δέρμα και μαλλιά
15.09.2016
Μάσκα με νιφάδες βρώμης για απολέπιση ευαίσθητης επιδερμίδας
15.09.2016
Οι υπερ-τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες και μας χαρίζουν ενέργεια (φωτό)
15.09.2016
Αυτά πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40 ετών για να μην παίρνουν βάρος (φωτό)
14.09.2016
Το τέλειο κόλπο για να δώσετε ματ υφή σε κάθε κραγιόν
14.09.2016
Ρυτίδες: 4 τρόποι για να τις μειώσετε χωρίς πανάκριβες κρέμες
14.09.2016
Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός προσώπου στο σπίτι σε χρόνο… μηδέν
14.09.2016
Οι τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών
14.09.2016
Σκάνδαλο: Η βιομηχανία της ζάχαρης χρημάτισε επιστήμονες για να υποβαθμίσουν τη σύνδεση μεταξύ της ζάχαρης και των καρδιακών παθήσεων
14.09.2016
Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο
22.04.2015
Το θαυματουργό κέιλ-η λαχανίδα της κατοχής στην κορυφή της σωστής διατροφής
22.04.2015
Οι εναλλακτικές χρήσεις του αγγουριού
21.04.2015
Τα 18 καλύτερα σνακ για το γραφείο -Ενισχύουν τη συγκέντρωση, δεν παχαίνουν
17.04.2015
Πέντε απλές ασκήσεις για όλους
16.04.2015
Μετά το πασχαλινό φαγοπότι… διατροφή
16.04.2015
Δυσοίωνα στατιστικά για τη διατροφή των γυναικών
07.04.2015
Ποια λιπαρή ύλη να προτιμάτε στο μαγείρεμα
06.04.2015
Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά
06.04.2015
Τι πρέπει να τρώμε για να μην πεινάμε αν νηστεύουμε
06.04.2015
Συμβουλές διατροφής για τα παιδιά που νηστεύουν
03.04.2015
Οι πέντε φυσικοί τρόποι για να κάνετε λεύκανση δοντιών
