Ξεκινήσατε δίαιτα και πεινάτε; – Αυτές είναι οι τροφές που θα σας χορτάσουν αμέσως!
Δευτέρα και ξεκινάς δίαιτα… για άλλη μια φορά. Οι πιο συνήθεις επιθυμίες και απορίες, μεταξύ άλλων είναι «Θέλω να χάσω βάρος αλλά να μην πεινάω» και «Τι μπορώ να τρώω και να με χορταίνει καλύτερα;». Ωστόσο, για να είναι ένα τρόφιμο και χορταστικό αλλά και διαιτητικό, θα πρέπει να έχει τα εξής χαρακτηριστικά γνωρίσματα: Να […]
09.11.2020
Αυτές είναι οι πέντε τροφές που ενισχύουν τους πνεύμονες
H ενίσχυση της υγείας των πνευμόνων μας είναι άκρως απαραίτητη. Με αυτό το σκεπτικό συγκεντρώσαμε μία λίστα με τροφές, που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά και να προστατεύσουν όσο μπορούν την υγεία των πνευμόνων μας. Μήλα Τα μήλα περιέχουν φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, που με τη σειρά του αυτό […]
09.11.2020
Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να καταναλώνουμε τελικά;
Το νερό παίζει τεράστιο ρόλο στην διατροφή μας, αλλά και στην καθημερινότητά μας, όμως υπάρχει μία συγκεκριμένη ποσότητα την οποία θα πρέπει να καταναλώσετε καθημερινά. Οι ειδικοί της υγείας συνιστούν συνήθως οκτώ ποτήρια που ισούται με περίπου 2 λίτρα την ημέρα. Αυτό ονομάζεται κανόνας 8 × 8 και είναι πολύ εύκολο να το θυμάσαι. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν […]
09.11.2020
Γαστρεντερίτιδα: Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα
Αν έχετε γαστρεντερίτιδα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε, προκειμένου όχι μόνο να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα, αλλά και να δείτε τα συμπτώματα να υποχωρούν ταχύτερα. Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε […]
08.11.2020
Δείτε πως 10 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά θα σας «αλλάξουν» το σώμα (βίντεο)
06.11.2020
Νέα μελέτη προειδοποιεί: Αυτό το ωράριο δουλειάς βλάπτει το σπέρμα και την ερωτική μας ζωή
06.11.2020
Τί είναι η θεραπεία αιμοπεταλίων PRP;
06.11.2020
Πώς να ξεκινήσετε με ευεξία την κάθε μέρα σας με 5 απλές συνήθειες
06.11.2020
Lockdown: Δέκα συμβουλές για να μην πάρετε κιλά από την δουλεία στο σπίτι
06.11.2020
Συναισθηματική πείνα: Πώς να την αντιμετωπίσετε
06.11.2020
Κανέλα και λεμόνι: Δείτε σε τι βοηθάει το θαυματουργό ρόφημα
05.11.2020
Πώς να ξεφουσκώσετε το έντερό σας με φυσικό τρόπο
05.11.2020
Διατροφική αφύπνιση: Τροφές που νομίζουμε ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι
05.11.2020
Βίντεο: Δείτε ποια ροφήματα τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
21.02.2018
Φυματίωση: Η μεγάλη μάστιγα του παρελθόντος – Τα ελληνικά σανατόρια και οι μύθοι γύρω από αυτά (φωτό)
29.03.2017
Γυναίκες επαγγελματίες yogι μετακινούν το στομάχι τους! (βίντεο)
07.03.2017
Το «φάρμακο του φτωχού» που πρέπει όλοι να έχουν στο ψυγείο τους!
07.03.2017
Οι υδατάνθρακες μετά το τρέξιμο βοηθούν στην καλή υγεία των οστών
07.03.2017
Aroma Earth Products Γλυφάδας: Πώς θα μετατρέψετε τη νηστεία της Σαρακοστής σε υγιεινή άσκηση
21.02.2017
Γιατί ζεσταινόμαστε όταν το θερμόμετρο δείχνει 36°C, ενώ αυτή είναι η εσωτερική μας θερμοκρασία (βίντεο)
21.02.2017
Πρόγραμμα «φωτιά» για καύση λίπους χωρίς όργανα! Αντέχεις; (βίντεο)
21.02.2017
Χρησιμοποίησε το βάρος σου… για να χάσεις κιλά (βίντεο)
21.02.2017
Πώς η βιομηχανία γάλακτος έπεισε τους ανθρώπους ότι έχουν ανάγκη το γάλα (βίντεο)
21.02.2017
Κοιλιοκάκη & δυσανεξία στη γλουτένη: Πώς θα αλλάξετε ριζικά τη διατροφή σας
21.02.2017
Η Γαλλία θα θανατώσει 600.000 πάπιες λόγω της εξάπλωσης του ιού της γρίπης των πτηνών
21.02.2017
Γιατί μερικοί σπόροι καλαμποκιού δεν γίνονται ποπ-κορν; (βίντεο)
30.01.2017
Η γιόγκα πίνοντας μπύρα είναι η νέα μόδα που έχει κερδίσει τους άνδρες(φωτό)
30.01.2017
Τι είναι αυτά τα λακκάκια στην πλάτη (φωτό)
30.01.2017
Ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε
30.01.2017
Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι
30.01.2017
Σούσι γίγας, σαν μπουρίτο – Είναι αυτή η νέα μόδα;
