Διατροφή

16.11.2020

Αλκοολούχο ποτό καταπολεμά αλλεργίες και άσθμα

Υποφέρεις από άσθμα; Έχεις δύσπνοιες και τα μάτια σου κοκκινίζουν; Η έρευνα του Asthma UK, του επίσημου φορέα του Ηνωμένου Βασιλείου για τους ασθενείς με άσθμα, δημοσίευσε μία έρευνα που αναφέρει ότι τα καθαρά ποτά χωρίς προσμίξεις όπως είναι η βότκα και το gin, μειώνουν  τα συμπτώματα στους ασθενείς. Τόσο η βότκα όσο και το […]

16.11.2020

Δυσανεξία στη λακτόζη: Πώς να το καταλάβετε και τί να προσέξετε

Κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν δυσανεξία στη λακτόζη καθώς μεγαλώνουν λόγω της μειωμένης παραγωγής του ενζύμου λακτάση, ενώ σε άλλους η κατάσταση παρουσιάζεται μετά από χειρουργείο ή λόγω άλλων παθήσεων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, χρειάζονται τουλάχιστον 12 γραμμάρια λακτόζης για να εκδηλώσει κανείς συμπτώματα. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε περίπου 230 γραμμάρια γάλακτος ή ένα μπολ παγωτού. […]

16.11.2020

Αυτά πρέπει να προσέξετε αν αποφασίσετε να σταματήσετε να τρώτε κρέας

Αρκετοί είναι αυτοί που επιλέγουν τα τελευταία χρόνια να σταματήσουν να τρώνε κρέας και να γίνουν είτε vegan είτε vegeterian, κάτι που δεν είναι μία τόσο απλή συνθήκη. Μια τέτοια κίνηση ωστόσο δεν είναι πολύ απλή. Περιέχει δυσκολίες που δεν πρέπει να υποτιμηθούν, προκειμένου ο οργανισμός να καταφέρει να ανταποκριθεί όσο καλύτερα γίνεται σε αυτή την επιλογή. […]

16.11.2020

Γιατί το δέρμα μας «συνηθίζει» τα προϊόντα;

Δεν είναι ιδέα σου, η κρέμα που χρησιμοποιείς μπορεί να μην κάνει πλέον «δουλειά» Κάθε φορά που φτάνει στα χέρια μου ένα νέο προϊόν περιποίησης που υπόσχεται όμορφο δέμα ενθουσιάζομαι απίστευτα. Θέλω να το τεστάρω αμέσως γι᾽αυτό το βάζω στο μπάνιο (και την επιδερμίδα μου) την ίδια μέρα και κάπως έτσι, έχω καταλήξει με πολλά […]

16.11.2020

Δίαιτα Noom: Τι περιέχει το πρόγραμμα της και πόσο αποτελεσματική είναι; (βίντεο)

16.11.2020

Διατροφή: Αυτές είναι οι κορυφαίες πηγές αντιοξειδωτικών

16.11.2020

Γιατί δεν χάνουμε το κοιλιακό λίπος; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη

14.11.2020

Ο σωστός τρόπος για να ξαναζεστάνετε μακαρόνια, κρέας και ρύζι

13.11.2020

Ποιός αδυνατίζει πιο εύκολα ο άνδρας ή η γυναίκα;

13.11.2020

Πόσες φορές μπρορούμε να τηγανίσουμε χωρίς να αλλάξουμε λάδι; (βίντεο)

13.11.2020

Κρεατίνη: Tελικά είναι ασφαλής;

12.11.2020

Να δώσουν μάχη για την δημόσια Υγεία ζητούν οι Διαιτολόγοι- Διατροφολόγοι

12.11.2020

Γυμναστική στο σπίτι: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είναι αποτελεσματική

11.11.2020

Λαμπερή επιδερμίδα: Με ποιες θεραπείες θα την αποκτήσετε

11.11.2020

Αυτές είναι οι συνήθειες που δημιουργούν ρυτίδες στο πρόσωπό μας

11.11.2020

Τips για την σωστότερη εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας στο πρόσωπο

11.11.2020

Guilt-free σοκολάτα για να απολαμβάνεις όλο το χειμώνα!

11.11.2020

Αυτά είναι τα οφέλη των συχνών γευμάτων μέσα στη μέρα

11.11.2020

Γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά; Αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη

11.11.2020

H κρέμα δεν αρκεί! Δες εδώ πώς να φτιάξεις την ιδανική βιταμινο-μάσκα

11.11.2020

Πού «πάει» το λίπος όταν αδυνατίζουμε;

11.11.2020

7+1 τύποι διαλειμματικής νηστείας: Πώς να χάσετε βάρος χωρίς περιορισμό στις τροφές (βίντεο)

11.11.2020

Δίαιτα αποτοξίνωσης: «Αφυπνίστε» τον οργανισμό σας

10.11.2020

Λιναρόσπορος: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

10.11.2020

Πού αλλού μπορείς να βρεις τη βιταμίνη D εκτός από τον ήλιο;

10.11.2020

Σημάδια που σας δείχνουν ότι ασκείστε υπερβολικά

10.11.2020

Το ήξερες; Αυτές οι καθημερινές συνήθειες καταστρέφουν τα μαλλιά

10.11.2020

9+1 τροφές 200 θερμίδων που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

10.11.2020

Κι όμως η ενέργεια δεν βρίσκετε στη ζάχαρη – Light τροφές που δίνουν ενέργεια!

09.11.2020

Ακόμα το σκέφτεστε για «σανίδα» κατά τη διάρκεια της καραντίνας; – Αυτά είναι τα 5 οφέλη

09.11.2020

Αυτές είναι οι κατάλληλες και οι ακατάλληλες τροφές για τις αρθρώσεις