ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

Διατροφή

Aυτές οι τροφές αντί να μας χορταίνουν μας ανοίγουν την όρεξη!

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, υπάρχουν τροφές που αντί να μας χορταίνουν, μας «ανοίγουν» την όρεξη, οδηγώντας μας στο τσιμπολόγημα και την υπερφαγία Αν νιώθουμε διαρκώς ότι πεινάμε, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να αναθεωρήσουμε τις διατροφικές μας επιλογές. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, υπάρχουν τροφές που αντί να μας χορταίνουν, μας «ανοίγουν» την όρεξη, […]

Το αλάτι είναι επικίνδυνο; Αυτό το άρθρο θα σε πείσει για το αντίθετο (Βίντεο)

Το αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, είναι μαζί με το κάλιο ηλεκτρολύτες ουσιαστικής σημασίας για τη ζωή, ενώ είναι μεταξύ άλλων υπεύθυνα και για τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών και του pH του οργανισμού μας. Οι ανάγκες ενός ανθρώπου σε αλάτι είναι περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού (περίπου 2,3 γρ. νατρίου) την ημέρα. Συχνά […]

Kάντο σαν την Kate Moss! Τα tips της για την τέλεια επιδερμίδα

Πώς παραμένει όμορφο το πάλαι ποτέ supermodel; Οι γυναίκες ενδιαφερόμαστε διαρκώς για ό,τι νέο προκύπτει σε beauty trend, προϊόν ή συστατικό, το οποίο υπόσχεται να χαρίσει λάμψη, υγεία και νεότητα στο δέρμα μας. Είναι κι αυτή μια απόλυτη ανάγκη να «πολεμήσουμε» τον χρόνο και να διατηρήσουμε την όμορφη όψη μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μέσα […]

Μάσκα: Αναδείξτε το βλέμμα σας με σύγχρονες θεραπείες

Βλέμμα. Αν και ανέκαθεν ήταν σημείο αναφοράς του προσώπου, τα μάτια και η περιοχή γύρω από αυτά, αποκτούν πλέον άλλη… διάσταση. Με την επιβεβλημένη χρήση της μάσκας τίθενται στο επίκεντρο, δίνοντας ιδιαίτερη βαρύτητα στη διατήρηση ενός νεανικού βλέμματος. Τα βλέφαρα και γενικά η περιοχή γύρω από τα μάτια, αποτελούν τις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου, […]

Πώς να αντιμετωπίσετε «φυσικά» τις λιγούρες σας;

Έλλειψη ύπνου; Εξακριβώστε το με το τεστ του ενός λεπτού (Βίντεο)

Το πιο υγιεινό κέικ μπανάνας με σοκολάτα!

Σίδηρος: Aυτές οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα

Βιολογικά κρασιά: Σε τι διαφέρουν από τα απλά – Μεγάλη άνοδος της ζήτησης

Παγκόσμια Ημέρα Ελαιόλαδου – 26 Νοεμβρίου

Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; – Ενημερώσου λάβε δράση τώρα!

5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)

Γιατί είναι απαραίτητη μία δίαιτα αποτοξίνωσης; (βίντεο)

Διατηρείστε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα με αυτόν τον τρόπο

Φτιάξε την πιο υγιεινή μπάρα με σοκολάτα!

Νέα μελέτη μίλησε: Οι παρέες εν μέσω lockdown αυξάνουν το αίσθημα πείνας

Τι είναι το λινολενικό οξύ και γιατί μας είναι απαραίτητο; Πώς να το καταναλώσετε

Βιταμίνη Α ή ρετινόλη: Απαραίτητη για τον οργανισμό μας – Πού τη βρίσκουμε

Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips

Γιόζεφ Πιλάτες: Έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα αλλά δημιούργησε την πασίγνωστη μέθοδο γυμναστικής

Aυτά είναι τα πιο «super» superfoods και αυτές οι ιδιότητές τους

Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία; Πως να τις ξεχωρίσετε

Έτσι θα ξεπαγώσετε εύκολα το κρέας από την κατάψυξη

Καφές: Τα συν και τα πλην της καθημερινής κατανάλωσης

Αυτή είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη συνταγή κατά της γήρανσης

Πόσο μας επηρεάζει η μάσκα κατά την άσκηση;

Έλλειψη ψευδαργύρου: Τι επηρεάζει στην εμφάνισή μας

7 λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στη πλάτη σας

Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού

Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης στο εμπόριο – Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη;

9+1 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας