Διατροφή

16.09.2016

Καταστρέφουν τα δόντια οι χυμοί και τα φρούτα;

Οι βρετανοί οδοντίατροι διαπιστώνουν ότι οι ασθενείς τους έχουν ολοένα και πιο καθαρά δόντια, αλλά με προβλήματα στο σμάλτο, τα οποία προκαλούνται από φρούτα, ιδίως εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια.Το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σοβαρό στα παιδιά. Η Κάθι Χάρλι, επικεφαλής του τμήματος οδοντιατρικής στη βασιλική ιατρική σχολή του Λονδίνου εξηγεί ότι ένα στα δύο παιδιά ηλικίας […]

15.09.2016

Η συμβουλή ενός Fitness γκουρού: Προτιμήστε τον ύπνο από το γυμναστήριο… αδυνατίζει

Έχετε μια ολόκληρη ώρα στην διάθεσή σας και δύο επιλογές αξιοποίησής της.   Μπορείτε είτε να κοιμηθείτε, είτε να πάτε στο γυμναστήριο. Ποιό από τα δύο νομίζετε ότι θα σας συνιστούσε να κάνετε η personal trainer της Karlie Kross και της Shakira?   Μην βιαστείτε να απαντήσετε γυμναστήριο ( αν και θα ήταν λογικό) γιατί […]

15.09.2016

Αμύγδαλο για αντιγήρανση: Φτιάξτε μόνες σας δύο θεραπείες για δέρμα και μαλλιά

Το αμύγδαλο είναι ένας εξαιρετικά πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά καρπός. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες E και K και διαθέτει σημαντικές αντιγηραντικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα.   Είναι επίσης πλούσιο σε ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος, απαραίτητα για την εξισορρόπηση των λειτουργιών της επιδερμίδας.   Tο αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως βασικό […]

15.09.2016

Μάσκα με νιφάδες βρώμης για απολέπιση ευαίσθητης επιδερμίδας

Εαν συγκαταλέγεστε στην κατηγορία ανθρώπων με ευαίσθητη επιδερμίδα και προβληματίζεστε όταν κάνετε απολέπιση… εφαρμόστε την παρακάτω συνταγή με νιφάδες βρώμης. Είναι ειδικά μελετημένη για ευαίσθητα δέρματα.         Θα χρειαστείτε:   2 κεσέδες γιαουρτιού Λίγες νιφάδες βρώμης 1 κουτ.της σούπας αμυγδαλέλαιο 1 κουτ.της σούπας μέλι   Πρώτα θα ανακατέψετε, σε ένα μπολ, το […]

15.09.2016

Οι υπερ-τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε βιταμίνες και μας χαρίζουν ενέργεια (φωτό)

15.09.2016

Αυτά πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40 ετών για να μην παίρνουν βάρος (φωτό)

14.09.2016

Το τέλειο κόλπο για να δώσετε ματ υφή σε κάθε κραγιόν

14.09.2016

Ρυτίδες: 4 τρόποι για να τις μειώσετε χωρίς πανάκριβες κρέμες

14.09.2016

Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός προσώπου στο σπίτι σε χρόνο… μηδέν

14.09.2016

Οι τροφές που προκαλούν κατακράτηση υγρών

14.09.2016

Σκάνδαλο: Η βιομηχανία της ζάχαρης χρημάτισε επιστήμονες για να υποβαθμίσουν τη σύνδεση μεταξύ της ζάχαρης και των καρδιακών παθήσεων

14.09.2016

Αυτές είναι οι πέντε τροφές που διώχνουν το άγχος στο γραφείο

22.04.2015

Το θαυματουργό κέιλ-η λαχανίδα της κατοχής στην κορυφή της σωστής διατροφής

22.04.2015

Οι εναλλακτικές χρήσεις του αγγουριού

21.04.2015

Τα 18 καλύτερα σνακ για το γραφείο -Ενισχύουν τη συγκέντρωση, δεν παχαίνουν

17.04.2015

Πέντε απλές ασκήσεις για όλους

16.04.2015

Μετά το πασχαλινό φαγοπότι… διατροφή

16.04.2015

Δυσοίωνα στατιστικά για τη διατροφή των γυναικών

07.04.2015

Ποια λιπαρή ύλη να προτιμάτε στο μαγείρεμα

06.04.2015

Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε το λίπος από την κοιλιά

06.04.2015

Τι πρέπει να τρώμε για να μην πεινάμε αν νηστεύουμε

06.04.2015

Συμβουλές διατροφής για τα παιδιά που νηστεύουν

03.04.2015

Οι πέντε φυσικοί τρόποι για να κάνετε λεύκανση δοντιών

03.04.2015

Η αξία των μήλων για την υγεία μας

03.04.2015

Η διατροφή κατά του Αλτσχάιμερ

02.04.2015

Η μαγική τροφή-Το σπανάκι

01.04.2015

Τι να ”ταΐσω” το δέρμα μου;

01.04.2015

Αλήθειες και μύθοι για την ακμή

01.04.2015

Οι συμβουλές του ΕΦΕΤ για τα σαρακοστιανά

01.04.2015

Η καλή στάση του σώματος αναδεικνύει την ομορφιά

30.03.2015

Η γυμναστική προστατεύει τους 40άρηδες απ’ τον καρκίνο