Αρκετές είναι οι φορές, όπου μας έχει περισσέψει φαγητό με αποτέλεσμα να το αποθηκεύσουμε στο ψυγείο για την επόμενη ημέρα. Ωστόσο, ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να το ξαναζεστάνετε; Ειδικά, όταν πρόκειται για μακαρόνια, κρέας και ρύζι. Δείτε παρακάτω: Μακαρόνια Βάλτε σε ένα τηγάνι λίγο νερό ώστε να καλυφθεί ο πάτος, ρίξτε τα μακαρόνια και […]
Η απώλεια κιλών δεν είναι για κανέναν εύκολη υπόθεση είτε είσαι άντρας είτε είσαι γυναίκα. Αλλά είναι γεγονός πως οι άντρες χάνουν πιο εύκολα κιλά, κάτι που σίγουρα κάνει τις γυναίκες να νευριάζουν και να σκέφτονται διπλά τις τροφές που θα καταναλώσουν. Τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι: Ένας σημαντικός παράγοντας για την απώλεια κιλών, […]
Τι πρέπει να προσέξεις στο λάδι που τηγανίζεις Πόσες φορές μπορείς να τηγανίσεις με το ίδιο λάδι;΄Σου αρέσουν τα τηγανητά, σου αρέσουν και τα πανέ αλλά στο τηγάνι, κλασικά και παραδοσιακά. Και τι κάνει το καλό το τηγανητό; Μα φυσικά το καλό λάδι. Αρχικά να σου θυμίσουμε πως την γλυκιά απόλαυση στο τηγάνι, πρέπει να […]
Η κρεατίνη είναι γνωστή σε όσους ασκούνται συστηματικά και την λαμβάνουν για μεγαλύτερη αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι όμως ασφαλής, μπορούν να την λαμβάνουν όλοι, ή μήπως θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους; Τώρα με το κλείσιμο των γυμναστηρίων, οι ασκούμενοι συστηματικά, ενδεχομένως να την λαμβάνουν σε υψηλότερα επίπεδα, ώστε να διατηρήσουν τους μυς […]
