Σίδηρος: Aυτές οι τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα
Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος. Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως ένας εκ των πρωταγωνιστών του οργανισμού μας. Μία μικρή έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αναιμία (και κατά συνέπεια κούραση και αδυναμία), ενώ η χρόνια έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει […]
25.11.2020
Βιολογικά κρασιά: Σε τι διαφέρουν από τα απλά – Μεγάλη άνοδος της ζήτησης
Από το 2013-2014 η ζήτηση βιολογικού κρασιού παγκοσμίως είναι σε άνοδο, αντιπροσωπεύοντας το 6,9% της αγοράς βιολογικών προϊόντων στην Αυστραλία, με την παραγωγή βιολογικών οίνων να αυξάνει κατά 120% μεταξύ 2011 και 2014. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην αύξηση του αριθμού των νεαρών ταλαντούχων οινοποιών που αναζητούν βιολογικά σταφύλια για να κάνουν τα κρασιά τους […]
24.11.2020
Παγκόσμια Ημέρα Ελαιόλαδου – 26 Νοεμβρίου
H 26η Νοεμβρίου καθιερώθηκε από το Παγκόσμιο Συμβούλιο Ελαιόλαδου, πού εδρεύει στην Μαδρίτη ως η ημέρα που τιμούμε το ελαιόλαδο για τις ευεργετικές του ιδιότητες, και ως αιώνιο σύμβολο υγείας, ευζωίας και μακροζωίας. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ελαιόλαδο είναι ένα πολύτιμο συστατικό και ισχυρό όπλο κατά των χρόνιων ασθενειών και συμβάλλει στην: Μείωση […]
24.11.2020
Αυξάνονται τα ποσοστά παχυσαρκίας; – Ενημερώσου λάβε δράση τώρα!
Έως το 2025, 480.000 μαθητές θα είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, 18.000 θα έχουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη, ενώ 5.000 μαθητές θα πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη. Αυτά είναι τα ανησυχητικά προγνωστικά της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, η οποία διενήργησε έρευνα στον πληθυσμό της χώρας μας. Είναι γνωστό άλλωστε πως είναι μια από τις θλιβερές πρωτιές μας […]
24.11.2020
5 superfoods που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο! (βίντεο)
24.11.2020
Γιατί είναι απαραίτητη μία δίαιτα αποτοξίνωσης; (βίντεο)
24.11.2020
Διατηρείστε τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα με αυτόν τον τρόπο
24.11.2020
Φτιάξε την πιο υγιεινή μπάρα με σοκολάτα!
24.11.2020
Νέα μελέτη μίλησε: Οι παρέες εν μέσω lockdown αυξάνουν το αίσθημα πείνας
24.11.2020
Τι είναι το λινολενικό οξύ και γιατί μας είναι απαραίτητο; Πώς να το καταναλώσετε
24.11.2020
Βιταμίνη Α ή ρετινόλη: Απαραίτητη για τον οργανισμό μας – Πού τη βρίσκουμε
24.11.2020
Eπιδερμίδα γύρω από τα μάτια: Αναδόμηση με 5 απλά tips
24.11.2020
Γιόζεφ Πιλάτες: Έπασχε από ραχίτιδα και άσθμα αλλά δημιούργησε την πασίγνωστη μέθοδο γυμναστικής
24.11.2020
Aυτά είναι τα πιο «super» superfoods και αυτές οι ιδιότητές τους
24.11.2020
Τροφική αλλεργία ή τροφική δυσανεξία; Πως να τις ξεχωρίσετε
24.11.2020
Έτσι θα ξεπαγώσετε εύκολα το κρέας από την κατάψυξη
23.11.2020
Καφές: Τα συν και τα πλην της καθημερινής κατανάλωσης
23.11.2020
Αυτή είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη συνταγή κατά της γήρανσης
23.11.2020
Πόσο μας επηρεάζει η μάσκα κατά την άσκηση;
23.11.2020
Έλλειψη ψευδαργύρου: Τι επηρεάζει στην εμφάνισή μας
23.11.2020
7 λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για τον πόνο στη πλάτη σας
23.11.2020
Χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για την περίοδο του κορωνοϊού
23.11.2020
Προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης στο εμπόριο – Τι συμβαίνει όταν δεν λαμβάνουμε αρκετή πρωτεΐνη;
23.11.2020
9+1 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή μας
23.11.2020
«Συνθετικό ή τεχνητό κρέας»: Τι είναι και πώς επηρεάζει το περιβάλλον
23.11.2020
Οι πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης
23.11.2020
Τόσα αυγά μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα σε μία εβδομάδα
20.11.2020
Άνοια: Aν θέλετε να την αποφύγετε βγάλτε αυτό το συστατικό από τη ζωή σας
20.11.2020
Εκμεταλλευτείτε την καραντίνα άκρως ελληνικά – 3 κοκτέιλ με τσίπουρο!
20.11.2020
Καρότο: Aυτές είναι μερικές από τις θαυματουργές ιδιότητές του
19.11.2020
Με αυτή την άσκηση θα γυμνάσεις όλο σου το σώμα (βίντεο)
