Διατροφή

21.01.2021 12:31

Διατροφή: Tελικά επιτρέπονται τα φρούτα και οι χυμοί;

Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και έτσι πρέπει να είναι και η διατροφή του, καθαρά εξατομικευμένη. Ό,τι ακούμε από φίλους και γνωστούς, ό,τι βλέπουμε στο διαδίκτυο είναι απλά δείγματα και πάντα όταν θέλουμε να ξεκινήσουμε μία ποροσπάθεια πρέπει να απευθυνόμαστε σε ειδικό. Σε διάφορες διατροφές ωστόσο τα φρούτα συνίστανται ως σνακ αλλά σε άλλες είναι […]

21.01.2021 10:57

Τυριά: Ποιό είναι το επιτρεπόμενο όριο κατανάλωσης;

Οι αδυναμίες του καθενός στο φαγητό διαφέρουν ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που λατρεύουν τα τυριά. Αυτή η προτίμηση είναι αμφιλεγόμενου χαρακτήρα αφού τα τυριά ναι μεν περιέχουν ασβέστιο και θρεπτικά συστατικά αλλά από την άλλη περιέχουν και πολλά λιπαρά καθώς και πολύ αλάτι. Μάλιστα βρίσκονται και στη black list τροφίμων όταν παρατηρούνται υψηλά επίπεδα χοληστερίνης […]

20.01.2021 18:40

Tα 7 καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να καταναλώσετε πριν τον ύπνο (βίντεο)

20.01.2021 17:15

Τι είναι το σιρόπι σφενδάμου; Έχει οφέλη για την υγεία;

20.01.2021 16:41

Ποιούς κινδύνους κρύβουν τα light αναψυκτικά για την υγεία;

20.01.2021 13:31

Τι είναι οι «καθαροί» υδατάνθρακες; Πόσο ωφέλιμοι είναι για την υγεία μας;

20.01.2021 12:19

Γιατί «κολλάει» ο μεταβολισμός μας – Ποιοί είναι οι κύριοι παράγοντες

20.01.2021 11:36

Ιδέες για θρεπτικά νόστιμα και διαφορετικά τοστ

20.01.2021 11:21

Ημιμόνιμο μακιγιάζ: Ποιες είναι οι μέθοδοι δερματοστιξίας στο πρόσωπο;

19.01.2021 23:54

Πώς να εντάξετε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας

19.01.2021 19:01

10 εναλλακτικές επιλογές για το πρωί εκτός του καφέ

19.01.2021 18:30

Απώλεια βάρους χωρίς χαλάρωση στο σώμα: Γίνεται;

19.01.2021 16:10

9 υγιεινές συνταγές στο λεπτό (βίντεο)

19.01.2021 13:30

Τηγανητά και έμφραγμα: O αυξημένος κίνδυνος και πώς να προστατευτείτε

19.01.2021 11:53

Έτσι θα διατηρήσετε φρέσκα τα κομμένα μυρωδικά

19.01.2021 11:33

Snack time: Φτιάξτε τα πιο υγιεινά και νόστιμα energy balls

18.01.2021 19:30

Τόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό

18.01.2021 18:52

Γυμναστική: Ποιά αθλήματα καίνε πιο γρήγορα το λίπος

18.01.2021 16:14

Ποιά είναι η ορμόνη που όταν ενεργοποιείται μειώνει την πείνα;

18.01.2021 14:21

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να συνδυάζονται

18.01.2021 13:59

Τι μπορείτε να τρώτε στα fast food για να παραμείνετε υγιείς (βίντεο)

18.01.2021 13:30

Λεύκανση δοντιών – Θεραπείες: Mύθοι και αλήθειες

18.01.2021 11:57

Όσπρια: Η συμβολή τους στην υγεία – Ποιές παθήσεις προλαμβάνουν;

15.01.2021 18:50

Γυναίκα και διατροφή: Μια σχέση ζωής

15.01.2021 17:55

Κόλλησε ο μεταβολισμός σας; Αυτές οι τροφές τον επανενεργοποιούν!

15.01.2021 17:04

Πώς αλλάζει η διατροφή μετά τα 40 και γιατί;

15.01.2021 13:33

Κρέας: Πόσο πρέπει να τρώμε την εβδομάδα τελικά;

15.01.2021 13:07

Aυτές είναι οι χειρότερες τροφές για το στομάχι σας

15.01.2021 11:38

Αυτές οι ασκήσεις είναι αρκετές για να γυμνάσεις όλο σου το σώμα από το σπίτι