Ως γνωστόν το τσάι είναι περισσότερο μία συνήθεια του εξωτερικού, αφού στην Ελλάδα προτιμάμε τον καφέ. Καλό θα ήταν όμως αν δεν κόψουμε τον καφέ, να αρχίσουμε να βάζουμε και το πράσινο τσάι στην καθημερινότητά μας καθώς οι ευεργετικές του ιδιότητες θα ωφελήσουν τον οργανισμό μας σε πολλαπλά επίπεδα. Αντικαρκινική δράση σε καπνιστές Σίγουρα αν […]
Κάνετε έντονα καθιστική ζωή; Μπορείτε να το αλλάξετε, εφόσον το θέλετε πραγματικά και έχετε συνειδητοποιήσει τους κινδύνους της ζωής που κάνετε. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης, καθόμαστε υπερβολικά πολύ, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Όλοι γνωρίζουμε ότι η υπερβολική καθιστική ζωή κάνει κακό στην υγεία μας, αλλά πόσες ώρες περνάμε, αλήθεια, την […]
Η γυμναστική συνήθως πάει σετ με την διατροφή. Αυτά τα δύο μαζί αποτελούν αυτό που λέμε υγιεινό lifestyle. Όμως η ενέργεια στον οργανισμό μας είναι απαραίτητη για να μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας, χωρίς να καταρρεύσουμε. Παρακάτω θα δούμε μερικές προτάσεις για το τι μπορούμε να εντάξουμε στον τρόπο ζωής μας καθώς […]
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων συζήτησε διαδικτυακά το επίκαιρο θέμα του ρόλου της διατροφής στην COVID-19 To Σάββατο, 19 Δεκεμβρίου, σε ένα δωρεάν και επίκαιρο όσο ποτέ webinar, που παρακολούθησαν ζωντανά περισσότεροι από 2.600 επαγγελματίες υγείας, διακεκριμένοι Έλληνες επιστήμονες στο χώρο της Διαιτολογίας, ανέλυσαν τον καθοριστικής σημασίας ρόλο της διατροφής στην εποχή της COVID-19. Οι […]
