Λεμόνι και κανέλα: Mάθετε 4 θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες
Ο συνδυασμός κανέλα και λεμόνι είναι μία από τις πιο κοινές θεραπείες που χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής φαρμακευτικής. Αυτά τα εύκολα στην εύρεση τους συστατικά μας επιτρέπουν να επωφεληθούμε με έναν απλό και χρήσιμο τρόπο. Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που συνηθίζουν να καταναλώνουν συμπλέγματα βιταμινών για να αυξήσουν τις άμυνές τους, […]
05.04.2021
Eλλείψεις βιταμινών: Ποιές είναι οι πιο συνηθισμένες;
Η έλλειψη ενός θρεπτικού συστατικού δεν είναι αναγκαστικά κάτι που θα βιώσουμε όλοι. Αν ακολουθούμε μια σχετικά ισορροπημένη διατροφή, ο οργανισμός μας θα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Κι όμως, σε περίπτωση που η διατροφή μας δεν είναι και τόσο καλή, αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέχουμε για τις πιο συνηθισμένες […]
02.04.2021
Διατροφή και γήρανση
Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ηλικιωμένων και μπορεί να επηρεάσει την διαδικασία της γήρανσης. Η υποθρεψία, δηλαδή η κακή θρέψη, αυξάνεται στον ηλικιωμένο πληθυσμό μας και σχετίζεται άμεσα με: ύφεση στη λειτουργική κατάσταση του οργανισμού μυϊκό καταβολισμό μειωμένη οστική μάζα δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος αναιμία μειωμένη διανοητική ικανότητα αργή επούλωση των πληγών […]
02.04.2021
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποιες τροφές δρουν προστατευτικά σύμφωνα με έρευνες
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μιά από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου παγκοσμίως και, σύμφωνα με τον οργανισμό World Cancer Research Fund, άρρηκτα συνδεδεμένος με τη διατροφή. Η κατανάλωση φυτικών ινών δρα προστατευτικά, στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Ωστόσο, δεν είναι σαφές αν το θρεπτικό συστατικό (φυτικές ίνες) ή τα […]
02.04.2021
Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην προσπάθεια για επίπεδη κοιλιά
02.04.2021
Ίσως να μην το περιμένατε αλλά… αυτά τα τρόφιμα «χαλάνε» τη δίαιτά σας
02.04.2021
Η δημοφιλέστερη δίαιτα: Kαίει τις περισσότερες θερμίδες σύμφωνα με έρευνες
01.04.2021
Έρευνα: 7 στους 10 Έλληνες επιθυμούν την επαναλειτουργία των χώρων προπόνησης
01.04.2021
Γάλα και καφές: Γιατί δεν πρέπει να συνδυάζονται
31.03.2021
Πρωτεΐνες και απώλεια βάρους: Δυο αλληλένδετες έννοιες
30.03.2021
Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Συμβουλές για να το καταπολεμήσετε
30.03.2021
Διατροφή και θηλασμός
30.03.2021
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα: Τελικά με ποιον τρόπο συμβάλλει στην υγεία; (βίντεο)
30.03.2021
Ντολμαδάκια: Πόσες θερμίδες έχει μία μερίδα από το νόστιμο έδεσμα;
30.03.2021
Γιατί είναι πολύ σημαντικό να μην τρώμε λαίμαργα σύμφωνα με τους διατροφολόγους;
30.03.2021
Κουρκουμάς: Aνακουφίζει από τον πόνο σύμφωνα με έρευνες
29.03.2021
Δίαιτα: Aυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που «πάνε πίσω» την προσπάθεια σας
29.03.2021
3+1 ροφήματα για ανάκτηση της ενέργειας μετά την προπόνηση
29.03.2021
Αντικαρκινικό ρόφημα ως βοηθητική θεραπεία στην επικίνδυνη νόσο- Τί εξηγεί ο εφευρέτης του
29.03.2021
Αυτά είναι τα τρόφιμα με τις λιγότερες θερμίδες – Πώς ο οργανισμός τις μηδενίζει
29.03.2021
Tρέξιμο: Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος ενώ γυμνάζεστε;
29.03.2021
Πώς μπορείτε να προλάβετε τα σημάδια γήρατος στο πρόσωπο
28.03.2021
Δίαιτα με φρούτα: Ποιά είναι τα ιδανικότερα σε μία τέτοια προσπάθεια
27.03.2021
Απώλεια βάρους: Πώς να καταλάβετε αν κάνετε πρόοδο
27.03.2021
Κολοκύθα η θαυματουργή: Ποιά είναι τα οφέλη για την υγεία του νόστιμου λαχανικού
26.03.2021
Η διατροφή και οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για αποτοξίνωση του οργανισμού
26.03.2021
Ποιοί απαγορεύεται να τρώνε σκορδαλιά;
26.03.2021
Τηγανητό ψάρι: Ποιός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος ψησίματος
23.03.2021
Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη καθημερινότητά σου
22.03.2021
Συνεργασία Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας με το ΚΕΔΙΒΙΜ του ΕΚΠΑ
22.03.2021
Χούμους: Η νηστίσιμη θρεπτική και πεντανόστιμη τροφή – Πώς μπορείτε να το συνδυάσετε
