Διατροφή

17.03.2021 15:29

Πρόγραμμα «Διατροφοπεριπέτειες»: 5.000 μαθητές από όλη την Ελλάδα θα ενημερωθούν για την υγιεινή διατροφή

Ξεκίνησαν την Πέμπτη 4 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας, οι πρώτες εκπαιδευτικές δράσεις του προγράμματος «Διατροφοπεριπέτειες» σε σχολεία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης από το Ινστιτούτο Prolepsis. Η ΑΒ Βασιλόπουλος υποστηρίζει το Ινστιτούτο Prolepsis για την πραγματοποίηση των εκπαιδευτικών δράσεων που θα υλοποιηθούν σε 5.000 μαθητές σε διάφορες περιοχές της χώρας, όπως Αττική, Θεσσαλονίκη, Κρήτη, Βόλο, Χαλκίδα, […]

Σούπες: Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά με τη βοήθειά τους – Δείτε εδώ τις top συνταγές

Οι περισσότεροι από μας συνδέουμε τη σούπα με βαρετό και διαιτιτικό πιάτο αφού αποτελείται συνήθως από λαχανικά, όμως μπορείτε να φτιάξετε σούπες νόστιμες με συστατικά που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Θέλετε να μάθετε να φτιάχνετε σούπες που καίνε το λίπος; Για πολλούς, η σούπα είναι τέλεια οποιαδήποτε στιγμή του έτους (ακόμα και κατά […]

Νηστεία: Ποιοί μπορούν να νηστέψουν και ποιοί πρέπει να προσέξουν

Η περίοδος της νηστείας που ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα και κορυφώνεται κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας, το Μ. Σάββατο, διαρκεί 48 ημέρες και είναι ό,τι καλύτερο για πνευματική και σωματική ανάταση. Δηλαδή κάθαρση σε σώμα και ψυχή, αποτοξίνωση από «βλαβερές» ή και «τοξικές» συνήθειες-σχέσεις. Τι πρέπει να γνωρίζουμε όμως πριν την ξεκινήσουμε; Πέρα από […]

Δίαιτα: Γιατί πρέπει να κάνουμε διάλειμμα όταν κάνουμε διατροφή; Πώς βοηθάει στην αποτελεσματικότητα;

Εάν κάνετε δίαιτα, ίσως πρέπει να την διακόψετε για δύο εβδομάδες, διότι κάτι τέτοιο βοηθάει να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε για πάντα μακριά σας. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία έδειξε, ότι η συνεχής δίαιτα μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει την απώλεια βάρους. Επίσης, άλλη έρευνα έδειξε ότι εάν κάνετε […]