Ορισμένες τρέχουσες τάσεις στη διατροφή είναι υπέρ της εξάλειψης της γλουτένης από τη διατροφή σας, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εγκέφαλο. Μερικοί έχουν προτείνει ότι αυτή η πρωτεΐνη μπορεί να είναι υπεύθυνη για την αύξηση της φλεγμονής. Η εξάλειψη της γλουτένης κάνει τελικά καλό; Η κατανάλωση γλουτένης δεν θα μπορούσε να βλάψει […]
Για όλα τα θέματα στην ζωή μας υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος. Η κατάλληλη ώρα είναι κάτι που προσέχουμε σε πολλά από αυτά: να φάμε βραδινό, να πάρουμε φάρμακα, να ξυπνήσουμε, να τηλεφωνήσουμε, να… Υπάρχει ιδανική ώρα και για την άσκηση; Τι λένε οι ειδικοί; Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής είναι πολλά και σημαντικά, και θα σας […]
Όλοι γνωρίζουμε σε γενικές γραμμές πως να διατηρούμε ένα υγιές σώμα, σταθερό σε βάρος, και πως θα πρέπει να ακολουθούμε μία ισορροπημένη διατροφή με όλων των ειδών τα τρόφιμα και προϊόντα. Αυτό, δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να έχουμε και προϊόντα που δεν είναι ποιοτικά για την υγεία μας, αλλά κατά κύριο λόγω προτιμάμε τα […]
H δυσκοιλιότητα είναι μία από τις πιο συχνές εντερικές παθήσεις στις δυτικές κοινωνίες και συμβαίνει σ΄ ένα ποσοστό 5-25% του πληθυσμού ανάλογα με τον προσδιορισμό της διαταραχής. Στα παιδιά περίπου το 1/3 εξ αυτών στις ηλικίες από 6-12 έτη παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα σε οποιοδήποτε έτος κι αν εξετάσουμε. “Οι προσδιορισμοί της δυσκοιλιότητας είναι συνήθως αρκετά […]
