Χορτοφαγική διατροφή: Ποιες είναι οι πιο συχνές ελλείψεις
Η χορτοφαγική διατροφή έχει αρκετά οφέλη για την υγεία, καθώς εμπεριέχει φρούτα και λαχανικά που είναι το Α και το Ω για μία υγιή καθημερινότητα. Στερείται όμως σημαντικών βιταμινών και μετάλλων απαραίτητων για να στηρίξει το σώμα τις καθημερινές λειτουργίες του. Ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι χορτοφάγοι είναι ότι η διατροφή τους δεν περιλαμβάνει […]
08.03.2022
Σαρακοστιανές τροφές: Αυτές έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο
Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της Σαρακοστής είναι η νηστεία και η αποχή από βασικές πρωτεΐνες, όπως το κρέας και το ψάρι, αλλά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα για τους πιο αυστηρούς. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί ανησυχούν για την πρόσληψη ασβεστίου, το οποίο είναι βασικό συστατικό των οστών και των δοντιών. Το 95% […]
05.03.2022
Πώς να ξεχωρίσετε τα φρέσκα θαλασσινά – Τι κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης
Πώς να ξεχωρίσετε τα φρέσκα και ασφαλή θαλασσινά της Σαρακοστής
04.03.2022
Αυτά τα φρούτα έχουν τη λιγότερη ζάχαρη – Βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου
Το να προσέχετε το πόση ζάχαρη παίρνετε συνολικά από τις τροφές και τα ποτά που καταναλώνετε είναι φυσικά ενδεδειγμένο για πολλούς λόγους υγείας. Επειδή τα φρούτα περιέχουν κατά κανόνα αρκετή ζάχαρη, πολλοί αναζητούν φρούτα με λιγότερη ζάχαρη για καλύτερη διατροφή. Επίσης κάποιοι που έχουν διαβήτη θέλουν να μάθουν ποια φρούτα θα έχουν τη λιγότερη επίδραση […]
04.03.2022
Υπάρχει τρόπος να κάνετε πιστολάκι χωρίς να ταλαιπωρείτε τα μαλλιά; Δείτε εδώ (βίντεο)
02.03.2022
Ψωμί: Tί θα συμβεί στο σώμα σας αν το κόψετε για ένα μήνα (βίντεο)
02.03.2022
Πεινάτε συνέχεια; Πού μπορεί να ευθύνεται
01.03.2022
Το γνωρίζατε; – Πόση ώρα πρέπει να κάνετε υπομονή για να περάσει μια λιγούρα;
28.02.2022
Φουσκωμένη κοιλιά: Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
27.02.2022
Αυτά είναι τα superfoods που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα
25.02.2022
Kαρκίνος: Πώς συνδέεται με την αυξημένη κατανάλωση κρέατος
24.02.2022
Tσικνοπέμπτη: Πώς να αποφύγετε τη δυσπεψία και τα περιττά λίπη
23.02.2022
Σπασμένα και αφυδατωμένα μαλλιά: Tροφές που θα τα δυναμώσουν
23.02.2022
Χ.Ζησίμου: Ανανεώστε το βλέμμα σας σε μόλις 10 λεπτά
23.02.2022
Tι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν δεν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά;
22.02.2022
Aν έχετε υψηλό σάκχαρο τότε καλύτερα να κόψετε αυτές τις τροφές (βίντεο)
22.02.2022
Αυτή τη σαλάτα τρώει κάθε μέρα η Tζένιφερ Άνιστον και διατηρείται
21.02.2022
Αυτή είναι η ουσία με την πιο ισχυρή αντιγηραντική δράση: Σε ποιες τροφές βρίσκεται
21.02.2022
Aυτά τα τρόφιμα ενώ είναι πλούσια σε υδατάνθρακες δεν παχαίνουν! Δείτε γιατί
21.02.2022
Oι πιο νόστιμες λιποδιαλυτικές τροφές (βίντεο)
18.02.2022
Αλάτι: Tελικά οφελεί ή όχι τον οργανισμό;
17.02.2022
Υγιεινή διατροφή ως vegan – Ποιες είναι οι πηγές ασβεστίου, βιταμίνης D, σιδήρου και Ω3;
16.02.2022
Πώς τα πικάντικα τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να κόψετε το περιττό αλάτι
16.02.2022
Αυτά τα λαχανικά πρέπει να γίνουν ο σύμμαχός σας αν θέλετε να «χτίσετε» μύες
16.02.2022
Aυτές οι τροφές κόβουν χρόνια από τη ζωή μας – Δείτε γιατί
16.02.2022
Κάντε φυσική λεύκανση στα δόντια σας χωρίς γιατρούς και οδοντόκρεμες!
15.02.2022
Koιλιακό λίπος: Aυτή η τροφή το «καίει»
14.02.2022
Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα: 10 + 1 τρόποι
14.02.2022
Kι όμως! Μπορείς να τρως σοκολάτα χωρίς τύψεις – Δες γιατί
14.02.2022
Μειώστε την LDL χοληστερόλη εντάσσοντας αυτά τα έλαια στη διατροφή σας
14.02.2022
Τροφές, συμπληρώματα και βότανα που επηρεάζουν τα φάρμακα που παίρνετε
