Τους πρώτους και τους τελευταίους λαούς σε ό,τι αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στην Ευρώπη, καταδεικνύουν τα στοιχεία που δημοσιοποίησε η Eurostat. Όπως προκύπτει συγκεκριμένα από τα στοιχεία της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Αρχής, το 2019: – ένας στους τρεις Ευρωπαίους (33%) ανέφερε ότι δεν κατανάλωνε καθόλου φρούτα ή λαχανικά καθημερινά και, -μόνο το 12% του […]
Οι ημέρες των Χριστουγέννων δικαίως θεωρούνται από όλους η πιο… απολαυστική περίοδος του έτους. Όταν αυτή περάσει ξαφνικά συνειδητοποιούμε την ανάγκη για αναχαίτιση αυτού του “γαστρονομικού ολισθήματος” και την επιστροφή στις υγιεινές συνήθειες, προκειμένου να κατακτήσουμε ξανά το φυσιολογικό μας βάρος. Η πικρή αλήθεια, όμως, είναι ότι δεν υπάρχει μαγικό ραβδί για την απώλεια των […]
Η υγεία των ματιών επηρεάζεται άμεσα από τις διατροφικές συνήθειες. Δεν είναι τυχαίο ότι από παιδιά μεγαλώνουμε με την παρότρυνση να τρώμε ψάρια και καρότα για να έχουμε καλή όραση. Η ισορροπημένη διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματική λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του ανθρώπινου σώματος συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Πολλά τρόφιμα αλλά και μεμονωμένα διατροφικά συστατικά, […]
Η ξηροδερμία στην περιοχή των βλεφάρων αποτελεί συχνό πρόβλημα των γυναικών που παρουσιάζεται κυρίως κατά την χειμερινή περίοδο εξαιτίας των έντονων εναλλαγών του καιρού, καθώς επίσης και από τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Η χρόνια ξηροδερμία επηρεάζει επίσης την ελαστικότητα του δέρματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες. Ακόμα χειρότερα, το δέρμα που είναι […]
