Διατροφή

Αυτή είναι η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή μας για να προλάβουμε εγκεφαλικό και καρδιακά

Το να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή σημαίνει ότι λαμβάνετε την κατάλληλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα διασφαλίζετε ότι δεν λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα λίπους ή νατρίου (αλάτι) στο φαγητό σας. Ωστόσο, αν και οι ειδικοί συνιστούν οι ενήλικες να καταναλώνουμε λιγότερο από 2.300 χιλιοστόγραμμα νατρίου την ημέρα, οι περισσότεροι ξεπερνάμε τα 3.200 […]

Το γνωρίζατε; – Η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να προσθέσει έως και πέντε χρόνια στη ζωή σας

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Western New England στο Σπρίνγκφιλντ, MA δείχνει ότι η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να προσθέσει έως και πέντε χρόνια στη ζωή σας αποτρέποντας χρόνιες ασθένειες. Οι ερευνητές λένε ακόμη ότι τα αποτελέσματα της μελέτης είναι εκπληκτικά. Τα σταφύλια είναι πλούσια σε χημικές ουσίες που αυξάνουν τα βακτήρια του εντέρου και […]

Οι New York Times εξυμνούν την ελληνική φέτα!

H αμερικάνικη εφημερίδα New York Times εξυμνεί το ελληνικό τυρί με ανάρτησή της στο Twitter. «Όλα γίνονται καλύτερα με φέτα», αναφέρει το σχόλιο που συνοδεύει τη συνταγή της δημοσιογράφου Ali Slagle, ειδικής σε θέματα διατροφής. https://twitter.com/nytimes/status/1563568296862961665?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1563568296862961665%7Ctwgr%5E173318137489a03e1774357bba0d3622e1de13ad%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.pronews.gr%2Fygeia%2Fdiatrofi%2Fymnoi-ton-new-york-times-gia-tin-elliniki-feta%2F

Έκθεση του ΟΗΕ: Ποιες τροφές απειλεί με εξαφάνιση η κλιματική αλλαγή

Οι πληθυσμοί των μελισσών μειώνονται, πάνω από τα μισά είδη νυχτερίδων στις Ηνωμένες Πολιτείες μειώνονται δραματικά ή έχουν καταγραφεί ως απειλούμενα με εξαφάνιση, ενώ οι επιστήμονες ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι η πεταλούδα Μονάρχης τελεί υπό εξαφάνιση. Τι κοινό έχουν αυτά τα τρία είδη; Είναι επικονιαστές και χωρίς τη συμμετοχή τους, φρούτα, λαχανικά και άλλα φυτά δεν […]

Η έλλειψη αυτής βιταμίνης συνδέεται με χρόνια φλεγμονή σύμφωνα με νέα έρευνα

Νέα μελέτη θα σε κάνει να αναθεωρήσεις για τα αναψυκτικά τύπου κόλα

Κι όμως: Το παγωτό είναι πιο υγιεινό και από ένα πολύσπορο κουλούρι

2+1 πράγματα που σε παχαίνουν καθημερινά και δεν το καταλαβαίνεις!

Ξέρατε πως οι πιλότοι πρέπει να τρώνε διαφορετικό φαγητό;

Οι κορυφαίες πρωτεϊνικές τροφές για την μείωση της χοληστερόλης

Ξυπνάτε μόνο πίνοντας καφέ; – Ξεχάστε το – Αυτές είναι οι εναλλακτικές επιλογές

Διαλείπουσα νηστεία: Φάτε με το ρολόι στο χέρι – Ποιό το όφελος

Τζίντζερ το «θαυματουργό»: Ιδιότητες και οφέλη για παθήσεις και ασθένειες

Έτσι θα υπολογίσετε πόσες θερμίδες χάνουμε όταν κοιμόμαστε…

Αυτό είναι το παγωτό που έχει περισσότερες θερμίδες και από το παρφέ

Καρπούζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το αλάτι σε λιγότερο από 5 γρ. την ημέρα

Έχετε λιγούρα για πρόχειρο φαγητό και γλυκά; – Οι 5+1 λύσεις για να την «κόψετε»

Όσα πρέπει να ξέρετε για το αγγούρι – Ιδιότητες, οφέλη, θερμίδες & θρεπτικά στοιχεία

Προσοχή: Aυτά τα τρόφιμα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για πρόωρη άνοια

Έχετε αναρωτηθεί; – Γιατί η έκθεση στον ήλιο κάνει τους άνδρες πιο πεινασμένους από τις γυναίκες;

Ποιοι πρέπει να προσέχουν πολύ ή να μην παίρνουν συμπληρώματα με ασβέστιο – Όλες οι χρήσεις και οι παρενέργειες

Δείτε ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση πεπονιού – Θερμίδες & θρεπτικά συστατικά

Αυτές είναι οι τροφές που αυξάνουν τη γονιμότητα

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί συσκευασίες κρουασάν γνωστής εταιρείας λόγω μούχλας

Αυτή είναι η πιο χρήσιμη διατροφική συνήθεια για προβλήματα στα νεφρά

Διαβήτης: Αυτά είναι τα φρούτα που μπορείτε να φάτε αν έχετε «τσιμπημένο» σάκχαρο

Προβιοτικά: Tα σπουδαία οφέλη τους για την υγεία μας – Σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε

Μπορεί το οικιακό σαπούνι να σας δώσει λαμπερά φρύδια;

Κι όμως: Aυτές τις δηλητηριώδεις τροφές τις καταναλώνετε καθημερινά! (βίντεο)

Valsamo gel για μυϊκούς πόνους 50ml 1+1 ΔΩΡΟ

Blue Gel: Φυσική ανακούφιση & χαλάρωση σε κάθε εφαρμογή!

DIABETOL FORTE 2+1 ΔΩΡΟ