Γιαούρτι: To γνωρίζατε ότι καταπολεμάει και ψυχικές διαταραχές;
Διαβάστε πως
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 40€
Διατροφή
Ζάχαρη: Έξι λόγοι για να αρχίσεις να την ελαττώνεις
Αν είσαι «γλυκατζής» και όλο λες ότι θα την «κόψεις» τη ζάχαρη αλλά δεν έχεις φτάσει ούτε καν στο μέτριο τον καφέ σου, διάβασε παρακάτω και ίσως επιταχύνεις ρυθμούς. Ιδού λοιπόν μερικές βασικές αρνητικές επιπτώσεις που έχει για την υγεία σου κατανάλωση ζάχαρης. Επιπλέον βάρος: Αν καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης τότε θα παχύνεις σίγουρα, καθώς η […]
Προσοχή στα κιλά των γιορτών: Τι μπορείτε να κάνετε για να μην παχύνετε
Διαιτολόγος στο Κέντρο Διατροφής της Cleveland Clinic στο Οχάιο, έχει μερικές πρακτικές συμβουλές για να μην ξεφύγει το βάρος σας στις γιορτές. Να περπατάτε περισσότερο Η αεροβική άσκηση, όπως το περπάτημα με γρήγορο βήμα, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καίτε τις έξτρα θερμίδες. Αρκεί να είναι η άσκηση περισσότερη και πιο έντονη […]
Αυτές οι πέντε συνταγές είναι εύκολες και ότι πρέπει για ένα ελαφρύ και νόστιμο βραδινό!
Γυρνώντας αργά από τη δουλειά ή τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, το μόνο που δεν θέλουμε είναι να μαγειρεύουμε με τις ώρες για να φάμε το βράδυ. Το ιδανικό για αυτή την ώρα είναι κάτι εύκολο αλλά και ελαφρύ. Αυτό θα σε ανακουφίσει από το αίσθημα πείνας αλλά δεν θα σε βαρύνει ούτε θα σου κάνει […]
Δες πώς οι μπανάνες θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος
Αυτά είναι τα τέσσερα βότανα που θα σας βοηθήσουν να «ρίξετε» τη χοληστερίνη
Μελέτη: Το συστατικό στο βόειο κρέας και τα γαλακτοκομικά που προστατεύει από τον καρκίνο
Δείτε γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το κινητό σας όταν κάνετε γυμναστική
Πώς λειτουργεί η δίαιτα MIND για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου; – Οι τροφές που επιτρέπονται
Beauty Black Friday στα ιατρεία της Χ.Ζησίμου: Yπερποσφορά στο full body laser μόνο για λίγες μέρες
Νέα έρευνα: Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης με φυτικά συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου
Κρέπες: Φτιάξτε τες με την πιο εύκολη ζύμη μέσα σε 10 λεπτά
Δεν είναι όλοι το ίδιο: Κι όμως αυτοί οι τρεις υδατάνθρακες βοηθούν στην απώλεια βάρους
Σακχαρώδης διαβήτης: Οι αλλαγές στο πρωινό που μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση του σακχάρου
Κολοκύθα: Δείτε ποια είναι τα οφέλη που έχει για την υγεία
Αυτό είναι το μπαχαρικό που υπόσχεται να «απογειώσει» την ερωτική σας ζωή
Αυτή η διατροφή είναι «όπλο» κατά του καρκίνου
Σταφιδόνερο: Η καλύτερη θεραπεία για το ήπαρ
Δες ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και πόνο στο στομάχι
Αυτά είναι τα καρδιομεταβολικά οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης
Γλυκοπατάτα: Πώς να μαγειρέψετε το πεντανόστιμο θρεπτικό τρόφιμο
Βιταμίνη Β12 και γονιμότητα: Πόσο σημαντική είναι; – Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
Το φυτό «φάρμακο» που πρέπει να έχουμε όλοι σπίτι μας
Δίαιτα portfolio: Ποιες τροφές περιλαμβάνει – Μπορεί να προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Σουσάμι: Ένας μικρός σπόρος με μεγάλη δύναμη
Η διατροφή που προστατεύει τον προστάτη
Όραση και διατροφή: Τα συστατικά που την προστατεύουν – Τι πρέπει να τρώτε
Τι πρέπει να τρώτε για να προλάβετε την υπογλυκαιμία
Αυτές είναι οι πιο πλούσιες τροφές σε προβιοτικά
Απώλεια βάρους: Δείτε πόσα κιλά είναι είναι φυσιολογικό να χάνετε κάθε μήνα
