Φυσική Κατάσταση

21.01.2022 05:28

Αιφνίδιος θάνατος στους αθλητές: Η σημασία του προαθλητικού ελέγχου και της καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης

Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος στους νέους ανθρώπους αποτελεί πάντα ένα τραγικό γεγονός, ιδιαίτερα όταν συμβαίνει κατά την άθληση, μία δραστηριότητα η οποία έχει συσχετιστεί με την καλή υγεία. Η επίπτωση του αιφνιδίου θανάτου στους αθλητές ανταγωνιστικών αθλημάτων, κυμαίνεται μεταξύ 0.5 και 1.21 ανά 100.000 ετησίως. “Συμβαίνει συχνότερα σε άνδρες αθλητές και σε ασκήσεις υψηλότερης έντασης και παρατηρείται […]

17.01.2022 06:51

Πώς να ασκηθείτε εάν έχετε πόνο στα πόδια

Ο πόνος στα πόδια είναι μια κοινή, αναπηρική κατάσταση που σχετίζεται με τη μεγαλύτερη ηλικία και την παχυσαρκία και είναι πιο διαδεδομένος στις γυναίκες παρά στους άνδρες.  Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι ο πόνος στα πόδια επηρεάζει σχεδόν ένα στα πέντε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω στην Αυστραλία. Ο Δρ Kade Paterson, ερευνητής στο Κέντρο Υγείας, […]

11.01.2022 06:19

Πως να ασκηθείτε όταν πάσχετε από άσθμα

29.12.2021 19:56

Ο χυμός παντζαριού πριν την άσκηση βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

14.12.2021 19:22

Ποιες παθήσεις αποτρέπουν οι 50άρηδες που ασκούνται

14.12.2021 05:07

Το γρήγορο περπάτημα βοηθά στην αποκατάσταση του τραυματισμένου αχίλλειου τένοντα

14.12.2021 04:51

Η κίνηση ως πηγή ζωής: Περπατήστε!

08.12.2021 06:27

«Σύνδρομο νεκρών γλουτών»: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται

30.11.2021 05:41

Πώς τα γονίδιά σας επηρεάζουν εάν ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης λειτουργεί για εσάς

26.11.2021 06:57

Η δίαιτα που συνδυάζεται με ασκήσεις βαρών διατηρεί περισσότερη μυϊκή μάζα

25.11.2021 07:12

Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου;

23.11.2021 07:30

Η διαλειμματική προπόνηση κάνει τον εγκέφαλο πιο αποδοτικό στη γλυκόζη

19.11.2021 15:23

Γιατί το περπάτημα δεν είναι αποτελεσματική προπόνηση αν θες να αδυνατίσεις;

18.11.2021 05:32

19 ασκήσεις καρδιο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

16.11.2021 15:07

Άσχημη αναπνοή μετά την γυμναστική; – Δείτε τι σημαίνει

11.11.2021 05:05

Κινήστε το σώμα σας για έναν υγιή εγκέφαλο

10.11.2021 06:07

Σκέφτεστε να βάλετε ορθωτικά στα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο;

09.11.2021 07:01

Το Cardio πριν την άρση βαρών μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των μυών

08.11.2021 06:31

Πότε είναι η ιδανική στιγμή να αρχίσετε να γυμνάζεστε

01.11.2021 06:31

Η σημασία της άσκησης στην υγεία και ο ιδανικός συνδυασμός της με ισορροπημένη διατροφή

01.11.2021 06:19

Γιατί το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες προπονήσεις καρδιο

29.10.2021 05:38

Χρειάζεστε αλλαγή ρυθμού; Δοκιμάστε να περπατήσετε σε ανηφόρα

27.10.2021 13:05

Aποκτήστε μυώδη χέρια με αυτές τις απλές ασκήσεις (βίντεο)

26.10.2021 16:41

Κολύμβηση: Συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς πιο πολύ από κάθε άλλη άσκηση (βίντεο)

18.10.2021 07:10

Οι συχνότεροι τραυματισμοί σε δρομική προπόνηση: Πως να τους αντιμετωπίσετε

18.10.2021 06:49

Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

15.10.2021 07:12

Εξάρθρημα ώμου: Πώς αντιμετωπίζεται η πολύ συχνή αυτή κάκωση στους αθλητές

15.10.2021 06:40

Δεκαπέντε υπέροχες ασκήσεις για πιο δυνατή πλάτη

12.10.2021 14:22

Με ποιον τρόπο βοηθάει το περπάτημα στην μείωση βάρους;