Η ταχυπαλμία είναι συχνά αβλαβής και μπορεί να διαρκέσει για δευτερόλεπτα ή λεπτά, ωστόσο ενδέχεται να είναι σημάδι για κάποιες υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που απαιτούν προσοχή.
Ο εντοπισμός της βασικής αιτίας είναι ζωτικής σημασίας για να καθοριστεί εάν η ταχυπαλμία οφείλεται καλοήθη αιτία ή συνδέεται με σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Καρδιαγγειακές παθήσεις που προκαλούν ταχυπαλμία
Ορισμένες παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά μπορεί να προκαλέσουν ταχυπαλμία και μπορεί να απαιτούν ιατρική αξιολόγηση.
1. Αρρυθμίες (Ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί)
Κολπική μαρμαρυγή: Ένας γρήγορος, ακανόνιστος καρδιακός παλμός, που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Κοιλιακή ταχυκαρδία: Ένας γρήγορος, μη φυσιολογικός ρυθμός από τους κάτω θαλάμους της καρδιάς, δυνητικά απειλητικός για τη ζωή.
Υπερκοιλιακή ταχυκαρδία: Ένας ασυνήθιστα γρήγορος καρδιακός παλμός, που ξεκινά από τους άνω θαλάμους της καρδιάς.
Πρόωρες κοιλιακές συσπάσεις: Επιπλέον καρδιακοί παλμοί, που μπορούν να δημιουργήσουν μια αίσθηση ότι «χάνετε παλμούς» ή αυτοί είναι πιο ισχυροί.
Τι να κάνετε:
Εάν οι ταχυπαλμίες διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά ή συνοδεύονται από ζάλη, πόνο στο στήθος και δύσπνοια, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Ένας καρδιολόγος μπορεί να συστήσει να κάνετε ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), τεστ με σύστημα Holter ή τεστ αντοχής για διάγνωση.
2. Διαταραχές καρδιακής βαλβίδας
Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας: Όταν η μιτροειδής βαλβίδα δεν κλείνει σωστά, οδηγεί σε ταχυπαλμία, ζάλη ή δυσφορία στο στήθος.
Στένωση αορτής: Η στένωση της αορτικής βαλβίδας μπορεί να καταπονήσει την καρδιά και να προκαλέσει ακανόνιστους παλμούς.
Τι να κάνετε:
Εάν εμφανιστεί ταχυπαλμία μαζί με κόπωση, λιποθυμία ή δύσπνοια, ένας καρδιολόγος θα πρέπει να αξιολογήσει την λειτουργία της βαλβίδας.
Μεταβολικές και ενδοκρινικές διαταραχές που συνδέονται με ταχυπαλμία
Τυχόν ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να διαταράξουν τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, οδηγώντας σε ταχυπαλμία.
1. Διαταραχές του θυρεοειδούς
Υπερθυρεοειδισμός: Ο υπερδραστήριος θυρεοειδής επιταχύνει τον μεταβολισμό, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τους παλμούς.
Υποθυρεοειδισμός: Ο υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει πιο αργή καρδιακή λειτουργία, αλλά και να οδηγήσει σε ακανόνιστους παλμούς κάποιες φορές.
Τι να κάνετε:
Εάν αντιμετωπίζετε ταχυπαλμία με αλλαγές βάρους, τρόμο (τρέμουλο) ή δυσανεξία σε ζέστη/κρύο, είναι απαραίτητο να κάνετε εξετάσεις για την λειτουργία του θυρεοειδούς.
Με φαρμακευτική αγωγή ή με αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε σταθεροποιήσετε τα επίπεδα των ορμονών.
2. Διαβήτης και διακυμάνσεις σακχάρου στο αίμα
Χαμηλό σάκχαρο αίματος (υπογλυκαιμία): Ενεργοποιεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης, προκαλώντας ταχυπαλμία, εφίδρωση και ζάλη.
Υψηλό σάκχαρο αίματος (υπεργλυκαιμία): Μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, επηρεάζοντας τον καρδιακό ρυθμό.
Τι να κάνετε:
Να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης, εάν έχετε διαβήτη.
Η κατανάλωση ισορροπημένων γευμάτων με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των μεγάλων αυξομειώσεων στο σάκχαρο αίματος.
3. Ανισορροπίες ηλεκτρολυτών
Τα χαμηλά επίπεδα καλίου ή μαγνησίου μπορεί να διαταράξουν τον καρδιακό ρυθμό.
Η αφυδάτωση από υπερβολική εφίδρωση, διάρροια ή έμετο μπορεί να συμβάλει στο πρόβλημα.
Τι να κάνετε:
Αναπληρώστε τους ηλεκτρολύτες μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής ή συμπληρωμάτων, σύμφωνα με σχετικές οδηγίες από γιατρό.
Οι σοβαρές ανισορροπίες μπορεί να απαιτούν ενδοφλέβια χορήγηση υγρών ή φαρμάκων.
Ψυχολογικές και νευρολογικές καταστάσεις που προκαλούν ταχυπαλμία
Η ψυχική υγεία και τα νευρολογικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν ταχυπαλμία λόγω της αντίδρασης του σώματος στο στρες.
1. Άγχος και κρίσεις πανικού
Ξαφνικές ταχυπαλμίες, γρήγορη αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος και ζάλη συχνά συνοδεύουν τα επεισόδια άγχους.
Η λεγόμενη «απόκριση πάλης-ή-φυγής» απελευθερώνει αδρεναλίνη, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό.
Τι να κάνετε:
Οι τεχνικές ελεγχόμενης αναπνοής (π.χ. βαθιά κοιλιακή αναπνοή) μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
Εάν οι ταχυπαλμίες είναι συχνές, η ψυχοθεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ωφέλιμη.
2. Διαταραχές ύπνου και υπνική άπνοια
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει νυχτερινούς παλμούς λόγω στέρησης οξυγόνου.
Ο κακός ύπνος επηρεάζει τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, αυξάνοντας την πιθανότητα ακανόνιστων παλμών.
Τι να κάνετε:
Εάν έχετε δυνατό ροχαλητό, κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ξυπνάτε μέσα στη νύχτα πασχίζοντας για μια βαθιά ανάσα, είναι σώφρον να υποβληθείτε σε ελεγχόμενη μελέτη ύπνου.
Η θεραπεία με CPAP ή οι προσαρμογές του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσουν.
Τρόπος ζωής και άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ταχυπαλμία
Ορισμένες ταχυπαλμίες δεν συνδέονται με ασθένειες, αλλά μάλλον με εξωτερικούς ερεθισμούς, όπως:
1. Διεγερτικά και φάρμακα
Η καφεΐνη, η νικοτίνη, το αλκοόλ και οι ναρκωτικές ουσίες να υπερδιεγείρουν την καρδιά.
Ορισμένα αποσυμφορητικά, φάρμακα για το άσθμα και αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν ταχυπαλμία.
Τι να κάνετε:
Μειώστε την πρόσληψη διεγερτικών και παρακολουθήστε τις αντιδράσεις σας στα φάρμακα που παίρνετε.
Συμβουλευτείτε γιατρό πριν διακόψετε οποιοδήποτε συνταγογραφημένο φάρμακο.
2. Αφυδάτωση και υπερένταση
Η έντονη άσκηση ή η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης, οδηγώντας σε ταχυπαλμία.
Τι να κάνετε:
Μείνετε ενυδατωμένοι και επιβραδύνετε την όποια σωματική δραστηριότητα, για να αποφύγετε την υπερένταση της καρδίας.
Εάν οι ταχυπαλμίες εμφανίζονται μόνο κατά τη διάρκεια άσκησης, μπορεί να χρειαστείτε καρδιακή αξιολόγηση.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για τις ταχυπαλμίες σας
Αν και η περιστασιακή ταχυπαλμία είναι αβλαβής, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχετε τα εξής:
- Ταχυπαλμία που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά και συνοδεύεται με ζάλη ή λιποθυμία.
- Πόνο ή πίεση στο στήθος (πιθανό έμφραγμα).
- Δύσπνοια, σύγχυση ή ξαφνική κόπωση.
- Ιστορικό καρδιακής νόσου με νέα ή επιδεινούμενη ταχυπαλμία.
Ένας καρδιολόγος μπορεί να αξιολογήσει τους παράγοντες κινδύνου και να καθορίσει εάν χρειάζονται περαιτέρω εξετάσεις, όπως ΗΚΓ, εξετάσεις αίματος ή απεικόνιση.
Σύνοψη
Η ταχυπαλμία μπορεί να προκληθεί από υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως αρρυθμίες, διαταραχές του θυρεοειδούς, διαβήτη, άγχος και ανισορροπίες ηλεκτρολυτών.
Αν και συνήθως είναι αβλαβής, κάποιες φορές μπορεί να χρήζει ιατρικής αξιολόγησης, για να αποκλειστούν τυχόν σοβαρές καρδιακές ή μεταβολικές παθήσεις.
Εάν οι ταχυπαλμίες είναι συχνές, παρατεταμένες ή συνοδεύονται από ανησυχητικά συμπτώματα, η συμβουλή ενός καρδιολόγου είναι απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και διαχείριση.
