Υγεία

Ο λόγος που πρέπει να ανοίγετε τα παράθυρα στο σπίτι κάθε μέρα ακόμα και τον χειμώνα

Ο αερισμός του σπιτιού μας είναι σημαντικός όλο τον χρόνο και ειδικότερα τον χειμώνα, καθώς τα υψηλά επίπεδα υγρασίας που επικρατούν μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Αν και θα προτιμούσαμε να έχουμε κλειστό το σπίτι όταν μπαίνει το κρύο, οι ειδικοί προειδοποιούν για τη σημασία του τακτικού αερισμού.

Η έλλειψη αερισμού σε οποιοδήποτε κτίριο, οδηγεί στη συμπύκνωση της υγρασίας και στον σχηματισμό μούχλας. Η μούχλα εμφανίζεται όταν η υγρασία στο διαμέρισμα ή το δωμάτιο είναι υψηλή, αλλά δεν βρίσκει τρόπο διαφυγής, π.χ. οι πόρτες και τα παράθυρα είναι πολύ καλά μονωμένα.

Χωρίς εξαερισμό, τα παράθυρα και οι πόρτες παγιδεύουν την υγρασία από καθημερινές δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, το μπάνιο, το πλύσιμο των πιάτων ή ακόμα και η αναπνοή.

Γιατί είναι ζωτικής σημασίας ο τακτικός αερισμός;

Η υπερβολική υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε συμπύκνωση σε παράθυρα, τοίχους, οροφές, γεγονός που δημιουργεί ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για μούχλα. Αυτό μπορεί να βλάψει τις επιφάνειες με την πάροδο του χρόνου και να υποβαθμίσει περαιτέρω την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.

Η έρευνα δείχνει ότι η μούχλα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και αναπνευστικά προβλήματα, αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί επίσης να προκαλέσει άσθμα και αλλεργίες. Ο εξαερισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικός το χειμώνα.

Ακάρεα σκόνης, χημικά, μαλλιά

Ο εξαερισμός είναι επίσης σημαντικός λόγω των εσωτερικών ρύπων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αέρας στο σπίτι είναι δέκα φορές πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ρυπογόνων χημικών ουσιών. Μεγάλες ποσότητες χημικών ουσιών απελευθερώνονται στον αέρα κυρίως κατά τον καθαρισμό.

Εκτός από τα προϊόντα καθαρισμού, οι τρίχες των κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα σκόνης αποτελούν κίνδυνο, καθώς απειλούν την υγεία των ανθρώπων, ειδικά των ηλικιωμένων.

Η εισπνοή ρύπων μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση αναπνευστικών προβλημάτων όπως το άσθμα.

Παρότι οι καθαριστές αέρα μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των εσωτερικών ρύπων και να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του αέρα, οι ειδικοί λένε ότι ο καθαρός αέρας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι.

Πώς γίνεται ο σωστός αερισμός

Ανοίξτε ένα παράθυρο αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και αφήστε το ανοιχτό για πέντε έως δέκα λεπτά. Εάν είναι δυνατόν, ανοίξτε αντικρυστά παράθυρα ώστε ο αέρας να διαπεράσει καλά τον χώρο. Ένας αφυγραντήρας είναι επίσης μια καλή επένδυση για την περίοδο του χειμώνα.

Υγεία

11.04.2025

Αυτές είναι οι δύο δίαιτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δύο δίαιτες προκάλεσαν αλλαγές στο μικροβίωμα των συμμετεχόντων

11.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς η Nomophobia συνδέεται με τον ναρκισσισμό

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

11.04.2025

Με πόσα βήματα την ημέρα αρχίζει η απώλεια των περιττών κιλών

11.04.2025

Λευκό ή καστανό ρύζι; Ποιο είναι το πιο υγιεινό για την καρδιά και τον οργανισμό

11.04.2025

Νοσοκομείο «Παπανικολάου»: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίου για τον καρκίνο του πνεύμονα σε κλινική δοκιμή

10.04.2025

Όσοι καταναλώνουν οκτώ ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικές βλάβες

10.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια σας δείχνει πόσο γρήγορα γερνάτε

10.04.2025

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

10.04.2025

Δείτε γιατί κρυώνετε μέσα στο σπίτι σας ακόμα και όταν η εξωτερική θερμοκρασία ανεβαίνει

09.04.2025

Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

11.04.2025

Αυτές είναι οι δύο δίαιτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι δύο δίαιτες προκάλεσαν αλλαγές στο μικροβίωμα των συμμετεχόντων

11.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Πώς η Nomophobia συνδέεται με τον ναρκισσισμό

Τι έδειξαν τα ευρήματα των επιστημόνων

11.04.2025

Με πόσα βήματα την ημέρα αρχίζει η απώλεια των περιττών κιλών

11.04.2025

Λευκό ή καστανό ρύζι; Ποιο είναι το πιο υγιεινό για την καρδιά και τον οργανισμό

11.04.2025

Νοσοκομείο «Παπανικολάου»: Ξεκινά η χορήγηση εμβολίου για τον καρκίνο του πνεύμονα σε κλινική δοκιμή

10.04.2025

S-CURVE: Η «μαγική» κρέμα που μεταμορφώνει τους γλουτούς σας – Μεταμορφωθείτε λίγο πριν το καλοκαίρι!

10.04.2025

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!

10.04.2025

Όσοι καταναλώνουν οκτώ ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα έχουν αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικές βλάβες

10.04.2025

Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια σας δείχνει πόσο γρήγορα γερνάτε

10.04.2025

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά