Πότε η υπνηλία μπορεί να είναι σημάδι καρδιαγγειακών προβλημάτων

Τα πολλά ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας και ο κατακερματισμένος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Οι ερευνητές μελέτησαν τη λειτουργία της καρδιάς και τη κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και είδαν σημαντικές αλλαγές, σε όσους είχαν διαταραχές στον ύπνο τους.

Μάλιστα προχώρησαν ένα βήμα ακόμη παρακάτω, στη χρησιμοποίηση του ύπνου και ως θεραπεία. Κάτι που ακόμα δεν είναι επίσημο αλλά στο μέλλον θα μας απασχολήσει σίγουρα.

Συνιστούν να αποφεύγεται το τσιγάρο και το αλκοόλ, όπως και η έντομη άσκηση πριν τον ύπνο, καθώς και η χρήση φαρμάκων, κυρίως διουρητικών, όπου είναι υπεύθυνα για τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Υγεία

13.01.2025 17:36

Μελέτη: Οι τακτικές σεξουαλικές επαφές μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας

Τα τελευταία 20 χρόνια αυξάνεται συνεχώς η καρδιοπάθεια στους νεαρούς ενήλικες

13.01.2025 17:30

Η ουλίτιδα μπορεί να διαταράξει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου – Τι διαπίστωσε μελέτη

Η ουλίτιδα αποτελεί το πρώτο στάδιο της περιοδοντικής νόσου

13.01.2025 17:23

Στη ΜΕΘ στο Αττικό Νοσοκομείο νοσηλεύεται ασθενής θετικός στον ιό HMPV

13.01.2025 17:14

FDA προς GSK και Pfizer: «Τα εμβόλιά σας κατά του RSV προκαλούν παράλυση»!

13.01.2025 17:07

Υπουργείο Υγείας: Από 1η Φεβρουαρίου τα ραντεβού θα γίνονται με νέο 4ψήφιο αριθμό

13.01.2025 17:00

Το φαρμακείο του σπιτιού σας: Βρείτε όλα τα ιατρικά είδη που χρειάζεστε για να προλάβετε τις ιώσεις του χειμώνα

13.01.2025 12:30

Πιο υγιεινό από το μέλι – Δύο κουταλάκια την ημέρα «ασπίδα» στο ανοσοποιητικό

10.01.2025 16:40

Οι ειδικοί προειδοποιούν: Τα τζάκια και οι καμινάδες τους είναι πολύ πιο επικίνδυνα από ό,τι φανταζόμαστε

10.01.2025 16:31

Έμφραγμα: Αυτά είναι τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή

10.01.2025 16:25

Πτώση ασανσέρ στον «Ερυθρό Σταυρό»: Εισαγγελική εντολή για σύλληψη του τελευταίου συντηρητή

Δημοφιλή