Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερη, όχι όμως και ιδανική για όλες τις γυναίκες. Έχει τις δυσκολίες της, ενοχλητικά συμπτώματα, άγχος. Ωστόσο εάν τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθετε είναι περισσότερα από τα καλά, είναι πιθανό να έχετε κατάθλιψη κύησης.
Η κατάθλιψη την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι λιγότερο γνωστή από την επιλόχεια κατάθλιψη, ωστόσο υπάρχει και πολλές μέλλουσες μαμάδες πάσχουν από αυτήν χωρίς καν να το γνωρίζουν.
Τι είναι «φυσιολογικό;»
Ο καθηγητής και ψυχίατρος Louise Howard αναφέρει: «Υπάρχει μία προσδοκία ότι η περίοδος εγκυμοσύνης για μία γυναίκα πρέπει να είναι πάντα ευχάριστη, όμως η αλήθεια είναι ότι πολλές έγκυες καταπιέζονται για να νιώθουν χαρούμενες όλη την ώρα. Είναι σημαντικό οι έγκυες γυναίκες να μην νιώθουν ντροπή ή ενοχές εάν βιώνουν συναισθήματα που δεν περίμεναν στην εγκυμοσύνη. Αξίζουν συμπαράσταση, στήριξη και καλό είναι να μιλήσουν στον γυναικολόγος τους ή σε κάποιον ειδικό για να λάβουν επιστημονική βοήθεια».
Συμπτώματα κατάθλιψης στην εγκυμοσύνη
Πολλές έκγυες γυναίκες με κατάθλιψη θεωρούν ότι αυτά που νιώθουν είναι φυσιολογικά και αναμενόμενο λόγω των ορμονικών αλλαγών ή του άγχους που μπορεί να νιώθουν λόγω του επικείμενου ερχομού του μωρού. Δεν ισχύει όμως αυτό σε κάθε περίπτωση. Η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη έχει συγκεκριμένα συμπτώματα και είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τα διαχωρίζετε:
Έντονο άγχος. Είναι λογικό να νιώθετε αγωνία και άγχος για το εάν θα πάνε όλα καλά στον τοκετό και για το πώς θα είναι η ζωή σας μετά τη γέννηση του μωρού. Εάν όμως το άγχος που βιώνετε είναι τόσο έντονο σε σημείο που σας καταβάλει και δεν σας αφήνει να λειτουργήσετε μέσα στη μέρα, καλό είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Οξυθυμία και κακή διάθεση. Ναι οι ορμονικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη θα σας κάνουν πιο ευσυγκίνητες, πιο οξύθυμες. Εάν ωστόσο, έχετε φτάσει σε σημείο που έχετε μόνιμα κακή διάθεση πιθανά να έχετε κατάθλιψη κύησης.
Έντονη κόπωση. Η διαρκής κόπωση ακόμα και μετά από πολύωρο ύπνο, η δυσκολία στη συγκέντρωση και η αϋπνία είναι σημάδια κατάθλιψης και όχι μόνο την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Αρνητικές σκέψεις. Οι κακές σκέψεις όλη την ώρα είναι σύμπτωμα κατάθλιψης και εάν νιώθετε ότι τέτοιου είδους σκέψεις σας κυριεύουν συμβουλευτείτε άμεσα έναν ειδικό.
Δεν έχετε όρεξη για τίποτα. Ένα από τα κλασικά συμπτώματα κατάθλιψης είναι και η απώλεια ενδιαφέροντος για οτιδήποτε σας άρεσε να κάνετε πριν την εγκυμοσύνη. Είναι επίσης πιθανό να μην έχετε όρεξη ούτε για φαγητό.