Η εγκυμοσύνη σίγουρα αφήνει στό σώμα κάποια παραπανίσια κιλά. Οι περισσότερες μητέρες θέλοντας να απαλλαγούν απο αυτά ρωτούν εάν μπορούν να γυμνάζονται στην περίπτωση που επιθυμούν να θηλάζουν το μωρό τους.
Η πλειονότητα των ερευνών που έχουν δημοσιευτεί μέχρι σήμερα έχει δείξει ότι δεν υπάρχει διαφορά στον όγκο και τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος. Επίσης, σχετικά με το αν αυξάνεται τελικά το γαλακτικό οξύ μετά τη γυμναστική, η απάντηση είναι ίδια, μια και οι έρευνες δεν έχουν δείξει κάποια αισθητή αύξηση του γαλακτικού οξέος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αν ασκείστε εξαντλητικά, τότε είναι πιθανόν να αυξηθούν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος στο μητρικό γάλα.
Σύμφωνα με όσα ισχύουν, το γαλακτικό οξύ θα παραμείνει στον οργανισμό σας για περίπου 90 λεπτά από την ώρα που ολοκληρώνεται το προγραμμά σας.
Ακόμα και αυτό όμως δεν πρέπει να σας ανησυχεί, καθώς δεν υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι ή επιβλαβείς συνέπειες της κατανάλωσης γαλακτικού οξέος απο τα μωρά.
Θηλάστε και αθληθείτε!
Εγκυμοσύνη
22.08.2024
Έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και ένα τσιγάρο καθημερινά στην εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία του μωρού
Νέα μελέτη προειδοποιεί ότι μόνο ένα ή δύο τσιγάρα καθημερινά πριν ή κατά την εγκυμοσύνη θέτει σε κίνδυνο την υγεία των νεογνών. Τα βρέφη έχουν 16% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν σοβαρά προβλήματα υγείας μετά τον τοκετό εάν οι μητέρες τους κάπνιζαν ένα ή δύο τσιγάρα την ημέρα πριν από την εγκυμοσύνη, ανακάλυψαν ερευνητές. Αυτά τα […]
25.07.2024
Πάτρα: Και δεύτερη γυναίκα έπαθε επιπλοκή στον 9ο μήνα εγκυμοσύνης – Νεκρό το βρέφος
Η γυναίκα έχει διαφύγει τον κίνδυνο
Δημοφιλή
1
Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ
2
Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
3
Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19
4
Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο
Περισσότερα
04.12.2024
Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
Οι άμεσες και αποτελεσματικές λύσεις για τους μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους
04.12.2024
Οξυγόνο στο αίμα: Αυτές είναι οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία
Μετρώνται χρησιμοποιώντας ένα παλμικό οξύμετρο (στο σπίτι) ή μια ειδική εξέταση αερίων αίματος (στο νοσοκομείο)
04.12.2024
Για ποιο λόγο τα εμφράγματα αυξάνονται κατακόρυφα τα Χριστούγεννα – Αυτά είναι τα «ύπουλα» συμπτώματα
04.12.2024
Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!
03.12.2024
Βλέπουν εικόνες στα όνειρά τους οι άνθρωποι που δεν έχουν όραση; – Tι πιστεύουν οι ίδιοι και τι λένε οι ειδικοί
03.12.2024
Αυτά είναι τα αρωματικά κεριά που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία μας σύμφωνα με την ιατρική επιστήμη
03.12.2024
Υπνική άπνοια: Η λύση για καλό ύπνο μπορεί να κρύβεται στο ψυγείο σας
03.12.2024
Κονγκό: Άγνωστη ασθένεια κόστισε τη ζωή σε 143 ανθρώπους – Τα συμπτώματα που εμφάνισαν
29.11.2024
Black Friday στο prodeals.gr: Ασύγκριτες προσφορές σε φριτέζες, σκούπες, laptops, ατμοκαθαριστές & συσκευές θέρμανσης!
28.11.2024