Good life

Ήπαρ: Προσοχή σε αυτά τα 6 φυτικά συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζουν κινδύνους

Φυτικά συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζονται πολλές φορές ως ωφέλιμα για την υγεία μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες στην υγεία και ειδικότερα στο ήπαρ.

Έρευνα από το Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν αποκάλυψε ότι περίπου 15,6 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν καταναλώσει συμπληρώματα που θεωρούνται δυνητικά ηπατοτοξικά, δηλαδή επικίνδυνα για το ήπαρ.

Στη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 9.500 ενήλικες, εξετάζοντας τη χρήση φυτικών συμπληρωμάτων και τον αντίκτυπο στην υγεία τους.

6 φυτικά συμπληρώματα διατροφής που παρουσιάζουν κινδύνους

Τα 6 φυτικά συμπληρώματα που ενδέχεται να προκαλέσουν ηπατική βλάβη είναι τα εξής:

  1. Κουρκουμάς ή κουρκουμίνη: Γνωστό συμπλήρωμα για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το οποίο έχει συνδεθεί με περιστατικά ηπατικής βλάβης.
  2. Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού: Αν και δημοφιλές για τα αντιοξειδωτικά του, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος.
  3. Ashwagandha: Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από το άγχος και την ενίσχυση της ενέργειας, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του ήπατος.
  4. Μαύρο Cohosh (σιμισιφούγκα): Συνήθως λαμβάνεται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά έχει συνδεθεί με περιπτώσεις ηπατικής ανεπάρκειας.
  5. Garcinia Cambogia: Διαφημίζεται για την απώλεια βάρους, αλλά έχει ενοχοποιηθεί για ηπατοτοξικότητα.
  6. Μαγιά Κόκκινου Ρυζιού: Χρησιμοποιείται για τη μείωση της χοληστερόλης, αλλά ορισμένες ενώσεις της μπορεί να είναι τοξικές για το ήπαρ.

Βλάβες στο ήπαρ, έως τη μεταμόσχευση

Παρά το γεγονός ότι επικρατεί η πεποίθηση ότι τα φυτικά συμπληρώματα είναι ασφαλή λόγω της «φυσικής» τους προέλευσης, τα δεδομένα αποδεικνύουν ότι τα προϊόντα αυτά δεν υπόκεινται σε αυστηρούς ελέγχους.

Στις ΗΠΑ, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν απαιτεί προέγκριση για τα περισσότερα φυτικά συμπληρώματα πριν βγουν στην αγορά. Αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές οι καταναλωτές δεν γνωρίζουν τους ακριβείς κινδύνους που συνδέονται με τα συμπληρώματα που λαμβάνουν.

Η επικεφαλής της έρευνας, εξηγεί: «Ως ηπατολόγος, έχω δει περιπτώσεις ασθενών με σοβαρή ηπατική βλάβη από τη λήψη φυτικών συμπληρωμάτων, με ορισμένες περιπτώσεις να είναι τόσο σοβαρές που απαιτήθηκε επείγουσα μεταμόσχευση ήπατος».

Η ηπατοτοξικότητα από φυτικά προϊόντα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Μελέτες δείχνουν ότι τα περιστατικά ηπατικής βλάβης που οφείλονται σε φυτικά συμπληρώματα αυξήθηκαν από το 7% το 2004-2005 στο 20% το 2013-2014.

Η αύξηση αυτή εντείνει την ανησυχία για την ασφάλεια αυτών των προϊόντων, τα οποία συχνά διατίθενται χωρίς επαρκή ενημέρωση για τους κινδύνους που ενδέχεται να ενέχουν.

Συμβουλές για ασφαλή χρήση συμπληρωμάτων

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι τα «φυσικά» προϊόντα δεν είναι πάντα ακίνδυνα. Η κατανάλωση φυτικών συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική παρακολούθηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικών επιπλοκών.

Η συμβουλή των ειδικών είναι σαφής: προτού λάβετε οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ήδη λαμβάνετε φάρμακα, καθώς τα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδρούν με αυτά, επιδεινώνοντας την κατάσταση της υγείας σας.

Good life

30.10.2024

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει τη λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Η μαρμελάδα που σας δίνει δύναμη - Ενισχύστε τη σεξουαλική σας ζωή με υπερτροφές

20.10.2024

Πώς να ξεκινήσετε σωστά το τρέξιμο: 6 απαραίτητες συμβουλές

Το τζόκινγκ όχι μόνο γυμνάζει αλλά βοηθά και στη μείωση του στρες

15.10.2024

Εθισμός στη σεξουαλική επαφή: Δείτε ποια είναι τα σημάδια και οι επιπτώσεις

14.10.2024

Συμβάλλουν στη διατήρηση της νεότητας τα συχνά ταξίδια; – Tι αποκαλύπτει νέα έρευνα

10.10.2024

Ατμοκαθαριστής: Η ιδανική επιλογή για απόλυτη καθαριότητα και υγιεινή χωρίς χημικά!

08.10.2024

Έχετε τριχόπτωση ή θέλετε ενίσχυση της τριχοφυΐας; Δοκιμάστε τη λοσιόν τσουκνίδας με δώρο χειροποίητο σαπούνι!

07.10.2024

After Shave Mist & Face Mist Lifting σε προσφορά: Τα βραβευμένα προϊόντα που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα σας!

01.10.2024

Ρυθμίστε φυσικά το σάκχαρο και προστατέψτε τον προστάτη σας με τα απαραίτητα συμπληρώματα για την ανδρική υγεία!

01.10.2024

Διπλάσια γεύση, μισός χρόνος: Το νέο Air Fryer με διπλό κάδο και χωρητικότητα 8Lt είναι εδώ!

30.09.2024

Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών

Δημοφιλή

Υγεία
1

Αυτό είναι το θαυματουργό έλαιο που προστατεύει από το Αλτχάιμερ

Kαρδιά
2

Ποιοι είναι οι φυσιολογικοί καρδιακοί παλμοί και ποια τα επικίνδυνα όρια – Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Φάρμακα
3

Ανατροπή δεδομένων στα εμβόλια mRNA: Οι εμβολιασμένοι πεθαίνουν πλέον στις ΗΠΑ από COVID-19

Διατροφή
4

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο

Περισσότερα

16.11.2024

Νέα μελέτη: Το Ozempic λειτουργεί για τη θεραπεία του αλκοολισμού καλύτερα και από το πιο αποτελεσματικό φάρμακο

Τι δείχνουν τα ευρήματα της έρευνας

16.11.2024

VIP: To συμπλήρωμα διατροφής που εκτινάσσει την λίμπιντό σας με «μαγική» φυτική φόρμουλα

Η μαρμελάδα που σας δίνει δύναμη - Ενισχύστε τη σεξουαλική σας ζωή με υπερτροφές

16.11.2024

Αυτός είναι ο τρόπος για να αναπνέετε σωστά ενώ τρέχετε

14.11.2024

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Βρείτε φυσική λύση με μελατονίνη και CBD για βαθιά χαλάρωση

14.11.2024

Ο ΕΟΦ ανακαλεί όλες τις παρτίδες από χειρουργικά βαμβάκια – Δείτε ποια αφορά

12.11.2024

HAPI END: Η 100% φυτική λύση για την βελτίωση της σεξουαλικής υγείας και απόδοσης

12.11.2024

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να καθόμαστε πάνω από 10 λεπτά στην τουαλέτα

12.11.2024

Thrift shopping: Τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία από τα μεταχειρισμένα ρούχα

10.11.2024

Δείτε ποια είναι τα τρία ροφήματα που γερνάνε το δέρμα

10.11.2024

Τα πέντε σημάδια που δείχνουν ότι υπάρχει πρόβλημα στο συκώτι